管理人が気になった今日の話題をまとめています。

今日の話題

「 食生活・食べ物 」 一覧

7db602d7b2b8b386d2c6a652e81288bc_s

ご飯とパンのいろんな違い大検証!みんなの朝食事情

  2016/05/14    食生活・食べ物

日本の朝食と言えばご飯が主流とされてきましたが、最近はパン派が増えてきているようです。
そこでご飯派・パン派に知ってほしい、ご飯とパンの様々な違いについてまとめてみました。

9687e750aa8e89b58fc3bbb3869e855c_s

卵アレルギーで除去すべき食品は?有効的な治療と注意点

  2016/03/27    健康, 食生活・食べ物

最近はアレルギーを持った子供が多く、その反応が出やすい食品として卵があげられます。
成長段階でアレルギーがなくなることもありますが、まだ根本的な治療法が見つかっていないのも事実です。 ...

e36a478abf4e80feade623dcaf4a04e0_s

スーパーやコンビニのお惣菜・お弁当で上手に栄養を取る方法

  2016/03/14    健康, 食生活・食べ物

現在スーパーやコンビニではかなりの種類のお惣菜が売っていますね。
そんなお惣菜って栄養の面ではどうなのでしょうか?
栄養が不足していたり偏ったりしないように上手に生活に取り...

210b0b614ebda0f1917ce338d90b3cc8_s

筋肉がつく食べ物って何?効率的に筋肉をつける食事とは…

  2015/12/22    健康, 食生活・食べ物

筋トレと合わせて、筋肉がつく食べ物を意識して摂取する事で、効率的に筋肉をつけることができます。
そこできんにくをつけるのに適した食材や摂取方法についてまとめてみました。
筋...

d9c1c39165dcbf503be344067978f860_s

アトピー肌の保湿にはオリーブオイルが効果的!?

  2015/11/24    健康, 食生活・食べ物

アトピー持ちの方は皮膚科に通ってステロイドを処方してもらっていると思いますが、それ以外にもアトピーに効くモノが近年発見されています。
その中の一つがオリーブオイル。
保湿に...

e7531d9cedbdc6b8b32cc2425bcc14fa_s

インフルエンザ予防に効く食品って?

  2015/11/24    健康, 食生活・食べ物

今年もインフルエンザが流行る時期になりましたね。
かかるととてもしんどいインフルエンザ。できるだけ予防したいですよね。
予防注射などはもちろんですが普段の食事なども気をつけ...

4dc8ce5286a6ff348a27909981df1eaf_s

急須とペットボトルの緑茶、効果が違うってホント!?

  2015/11/03    健康, 食生活・食べ物

多くの人々から愛されている緑茶。今はコンビニやスーパーなどでも気軽に購入することができます。
健康にも良いとされる緑茶ですが、実は急須で淹れたものとペットボトルのものでは、成分や効果が違...

3c2f3b702744db19005cb174cb069812_s

朝に紅茶を飲むと良い効果がいっぱい!どんな効果がある?

  2015/10/31    健康, 食生活・食べ物

みなさんは紅茶を飲む習慣ってありますか??
朝はすっきり目を覚ましたいのでコーヒー派という方も多いと思いますが、実は紅茶を朝に飲むと嬉しい効果がたくさんあるんです。 そんな朝の紅茶の嬉...

a0002_004122

体に効率よく水分吸収!上手な水分の摂り方

  2015/10/14    健康, 食生活・食べ物

人間の体の多くは水分でできています。その為、水分補給はとても重要なことだと言われてきました。 しかし、間違った方法で摂取した水分は、効率よく体に吸収されません。 では一体どんなことに注意して、水分...

7e6350615ce9151ec2da2fd8f47025f2_s

視力回復に良い食べ物って何?

  2015/09/22    健康, 食生活・食べ物

目に良い食べ物ってどんなものがあるのでしょうか?今日は視力回復に役立つ栄養素を含んだ食べ物をご紹介します。
...

c0bff88dda1588e062b9e31c26d5c124_s

口内炎はビタミン不足が原因!野菜ジュースで予防できるの?

  2015/08/29    健康, 食生活・食べ物

疲れた時などふと気がつくと口の中が痛い・・・口内炎が・・・口内炎はビタミン不足で起こるそうです。野菜ジュースを上手に使って口内炎を予防する方法をご紹介します。
...

a0790_000063

ヨーグルトを数種類混ぜると効果的?

  2015/07/21    健康, 食生活・食べ物

美肌や健康にかかせないヨーグルトですが、数種類の菌のヨーグルトを混ぜて食べても大丈夫なのでしょうか。今回はヨーグルトについてまとめます。 ...

https---www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-PAK25_kinnikuryouude-thumb-1000xauto-16159

豆乳の効果で男性の筋肉に起こる変化とは!?

  2015/07/04    健康, 食生活・食べ物

豆乳といえば美肌効果等で知られていますが、男性の筋肉には効果はあるのでしょうか?今回は豆乳が男性の筋肉に及ぼす効果についてまとめます。...

FCFOU_burokkori-nooilni500-thumb-600x766-4486

便秘解消に効く!オリーブオイルの効果と美味しい摂り方

  2015/04/02    健康, 食生活・食べ物

最近注目を集めているオリーブオイル。実は便秘に効果があるって知っていましたか? オリーブオイルの持つ便秘解消効果や美味しい摂取方法についてまとめました。...

スクリーンショット 2015-03-02 22.51.33

トクホでなくても「機能性表示」可能に…指針案

  2015/03/02    健康, 食生活・食べ物

消費者庁は2日、新年度新設される食品表示のしくみ、「機能性表示食品制度」のガイドライン(指針)案を公表しました。...

PAK55_oyuwoiremasu20140828500-thumb-1227x800-5253

食品添加物の危険性!がんの原因になるの?

  2015/02/25    健康, 食生活・食べ物

日常的に口に入れる食品の多くに様々な食品添加物が使われています。 がんや脳腫瘍などの原因になるとも言われる食品添加物の体への影響と、できるだけ食品添加物を摂らないコツをまとめました。...

a0002_011918

糖質制限の効果を1ヶ月で実感するための正しい知識

  2015/02/09    健康, 食生活・食べ物

一般的に知られるようになってきた、糖質制限(糖質オフ)。 食事中の糖質を減らすことは、血糖値を下げて糖尿病の改善につながるだけでなく、ダイエットにも大変効果的であることが注目されています。 糖...

ページ
上部へ