管理人が気になった今日の話題をまとめています。

今日の話題

「 マッサージ 」 一覧

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股関節を柔らかくする方法!自分に合った柔軟方法とは…

  2016/07/10    マッサージ

股関節を柔らかくすることで健康や美容にたくさんのメリットがあります。

体が硬いと感じる方でも毎日継続することで確実に体は変わっていきます。

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お風呂でマッサージ!効果的に悩みを解消するためのポイント

  2016/04/15    マッサージ

お風呂でマッサージすると悩み改善だけでなく、ダイエットにも効果的だそうです。
自分の入浴法や悩みに合わせたマッサージを組み合わせて行うことで理想的なボディーへと近づきます。

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お風呂でマッサージ!効果的に小顔になるためのメソッド

  2016/04/15    マッサージ

小顔になるためのマッサージを行うならお風呂に入っている時が効果的だそうです。
ゆったりと一日の疲れをとりながら、ポイントを押さえてマッサージするだけで、理想の小顔に近付きます!

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頭蓋骨矯正をセルフでやってみよう!

  2015/10/25    マッサージ, 美容

皆さん、頭蓋骨矯正を知っていますか?頭蓋骨は日常の何気ない生活習慣によって歪んでしまいます。
その歪みによって様々な症状を引き起こす原因になってしまうこともあるのです。
そ...

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背中のコリをほぐすマッサージのやり方

  2015/08/09    マッサージ, 美容

お仕事でパソコンを使われている方など、長時間同じ体勢でいるとどうしても背中がこってしまったりすると思います。今回は背中をほぐすマッサージのやり方についてまとめます。
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股関節のリンパを流すマッサージのやり方

  2015/08/08    マッサージ, 美容

股関節はリンパが集中してるので老廃物がたまりやすいところでもあります。今回は股関節のリンパマッサージやストレッチのやり方をご紹介します。
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簡単!リンパマッサージ〜鎖骨リンパの流し方〜

  2015/08/07    マッサージ, 美容

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物が蓄積されて、むくみ・たるみ・セルライトなどの原因となります。今回は鎖骨リンパの流し方についてまとめます。
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足のむくみをすっきりさせるリンパマッサージのやり方

  2015/08/05    マッサージ, 美容

下半身太りや足のむくみをリンパマッサージですっきりさせる方法をご紹介します。むくみを解消して美脚になりましょう。
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