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プライドが高い性格を直す方法

      2016/04/05

プライドが高い性格を直す方法

プライドが高いと人とぶつかったり、コミュニケーションがうまくいかなくなったりしてしまいますよね。今回はプライドが高いのを直す方法をまとめます。

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プライドが高い性格を直すには

色々な人に接し、世の中の様々な価値観を知る

必要以上にプライドが高過ぎる人というのは、心のどこかに「自分は世界で1番だ」という思いがあります。
しかし、自分が思っている以上に世界は広いのです。
それを知らないまま過ごしていると、「井の中の蛙」で一生を終えることになります。
まずは外に出て、様々な人と接し、交流を持つようにしてみましょう。
そして、様々な価値観や考え方に触れ、「必ずしも自分の考えが正しいとは限らない」ということを知ることから始めてみましょう。
これによってプライドの高さが徐々に和らいでいき、自分の考え方にも幅が生まれてきます。
そしてそれだけではなく、様々な価値観に触れることによって、今後の自分の人生を、予想外の面白い方向へと進めていくこともできまうす。
 

引用元-プライドが高いのを直す方法6つ

ネガティブ・プライドを知り、それを手放す

●ネガティブ・プライドは心の痛みから自分を守る“防波堤”

「待たせてゴメン」といえない理由はいっぱいあるかもしれませんが、一番大きな理由は「自分の非を認めてしまったら、みんなから責められたり、嫌われたり、必要とされなくなってしまう」という“怖れ”のようです。
そんな怖れを持っていたとしたら、自分を守るために強がったり、誰かを責める他ありませんよね。

それはちょうど、高波からの街を守るために防波堤と同じようなものかもしれません。
または中世の城郭のように高い城壁を作って敵の攻撃から国を守るのと同じかもしれません。
(そんな発想から冒頭の「塀の高さ=プライドの高さ」という心理テストが生まれるわけですね。)

さて、そんな心の防波堤や城壁はどうしてできてしまったんでしょう?
それは、防波堤が必要なくらい街(=心)を荒らされる経験をしたのではないでしょうか?
高波が襲ってきたら、街は壊滅状態になってしまいます。家も壊れ、道路には水が溜まり、死者も怪我人も多く出るでしょう。もちろん、農作物や家畜も全滅かもしれません。
そうしたら、そこに住む街の人たちはそこに防波堤を作り、もう二度とこんな被害が起こらないようにするでしょう。
でも、また数年して高波が襲い、その防波堤を超えてしまって甚大な被害が起こったとしたら・・・?きっと更に高い防波堤を作ろうとするでしょう。
そうして年月を重ねるにつれ、大きな大きな防波堤が築かれていきます。

心も同じようにそれくらい酷い経験をしてしまったとしたら「もう二度とこんな目には会いたくない」と心に防波堤を作ってしまうのかもしれません。
それくらい心に傷が残ってしまうのかもしれません。

引用元-カウンセリングサービス■心理学講座~心の防波堤~プライドの心理学~

●ネガティブ・プライドを手放す

人と心を通わせるときに、そんな防波堤があったとしたら、なかなか繋がりを感じることが出来ません。あなたの心の防波堤があまりに高いものだったとしたら、あなたと一緒にいる人はいつもあなたの心の中に入れない感覚を抱きつづけるでしょう。
「何を考えているのか分からない」
「どう思っているのか不安だ」
・・・なんて印象を与えてしまうかもしれません。
もちろん、あなたは心の繋がりが十分感じられないだけ「寂しさ」や「孤独感」と友達になります。また、どれだけ頑張っても満たしきれない気持ち、足りない感覚があるとしたら、あなたの心の中にはそんな防波堤で囲まれた部分があって忘れ去られてしまっているのかもしれません。
ある人はその堤に囲まれた街を美しい花で囲み、一人でその街に住んでいるかもしれません。
またある人はその街を捨て、廃墟になってしまっているかもしれません。
僕達は、そんな防波堤(プライド)を崩して、より自然なあなたになることをお勧めしています。

引用元-カウンセリングサービス■心理学講座~心の防波堤~プライドの心理学~

プライドではなく感謝の気持ちを意識する

プライドが高過ぎる人はナンバーワン意識が強いため、「何事も自分1人で何とかなっている」と勘違いしがちです。
しかし、人間が1人で生きていくことは120%不可能です。
人のお世話になることもあるし、「物」や「お金」がなければ生活が成り立ちません。
まずはそのことを知りましょう。
そして、自分の人生を支えてくれているあらゆるものに感謝する習慣を身に付けてください。
感謝する習慣が身に付くと、むやみやたらにプライドを振りかざすことができなくなります。
自分が1番偉いわけではなく、常に何かの支え合っての人生だということに気づくからです。

引用元-プライドが高いのを直す方法6つ

高いプライドを捨てるには・・・

失敗談を笑いに変える

自分のこれまでの失敗談を、笑い話として誰かに話してみましょう。そうすることで、自分の弱さを前面に出すことができ、親近感を持たれやすくなります。お笑い芸人でも、自虐ネタを話す人は多いですよね。これは、受けやすいですし、親しみを持たれやすいからです。
だから、自分の失敗談をネタとしてストックしておきましょう。こういった習慣があると、失敗をしたとしても苦にならなくなります。逆にネタができてラッキーだと思えるようになりますから、つまらないプライドも無くなっていくはずです。

自分の弱さを知る

プライドを持つ原因としては、自分を過大評価しすぎていることがあります。自分が優れた人間だという意識があるから、周りを見下したり、自分の意見を曲げなかったりするわけですね。だから、自分が大した人間じゃないことを自覚してください。
自分の実績や能力を、客観視して見ましょう。実力が伴っていれば立派なプライドだと言えますが、実力が伴っていないなら単なる「虚勢」でしかありません。虚勢を張っても価値はありませんから、自分の実力を見直してみてください。

引用元-プライドが高い性格を治す5つの方法 | スキルアップ堂

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プライドが高い性格は直すことができる!

人との比較を減らす

プライドの高い人はとても自分に負い目を感じやすいため、高いプライドのせいで常に人との比較をしてしまいます。でもそれがいけないのです。比較してこうじゃなければいけないという固定概念があなたをプライドの高い人間にしどんどん悩みのループにはまっていきます。そうなりそうになった時ちょっと一呼吸置いて、比較してもしょうがないことなんだと自分に言い聞かせ、比較することをすこしずつ減らしていきましょう。

引用元-プライドの高い自分を変える5つの習慣 | THE RICH

『まぁいいや』が肝心

高いプライドにより常に針の筵に立たされているため、なかなか心が休まることができないのがプライドの高い人の特徴です。そして人前で何か失敗することをとても恥だと感じてこれではいけないと自分を責め続けます。しかし、これではいつまでも心が柔軟になりません。このままでは余計プライドを高くしてしまいます。そこで何か人前で失敗してしまった時は『まぁいいや』と心の中でつぶやくようにしましょう。この習慣で心が柔軟になり人付き合いも変わってきますよ。

引用元-プライドの高い自分を変える5つの習慣 | THE RICH

プライドを捨てると楽になる

ストレスを感じにくくなる

プライドが高すぎると、素直に謝れないことが多いですよね。でも、そういったプライドを捨てることで、間違いがあるとすぐに謝れるようになります。そうすると、トラブルも早く解決するので、ストレスを最小限に抑えることができます。
また、自分の間違いを素直に認められる人は、周りから高評価を受けやすいです。だから、周囲の人間と円滑にコミュニケーションができるようになります。人間関係のトラブルはストレスの元ですから、それらが解消されるのは大きなことですよね。

自分が成長できる

プライドが低い人は、他人のアドバイスを受け入れることができます。頑固さが無いですから、自分よりも優れた内容だと素直に受け入れるんですね。だから、そういったものを吸収していくことで、効率よく成長することができます。
また、自分の弱さを認めることができるので、それを改善することが可能なわけです。プライドが高い人は、自分の弱さを認められませんよね。だから、一向に成長することができません。プライドを低くすることで、向上心を持って成長することができます。

引用元-プライドが高い性格を治す5つの方法 | スキルアップ堂

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