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彼氏にイライラ!これって別れのサインかも!?

      2016/04/05

彼氏にイライラ!これって別れのサインかも!?

大好きだった彼氏にイライラしてしまう。

今までは何とも思わなかった些細なことにもイライラ・・・。これは彼氏への愛情が薄れてしまったからなのでしょうか。

別れを切り出す前に、彼氏へイライラしてしまう原因を知り、二人の関係をもう一度見直してみるのはいかがでしょうか?

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彼氏へのイライラは別れの時期?

彼氏にイライラしやすくなるのは、付き合ってしばらく経ち、二人の間が落ち着いてきてからが多いようです。付き合い始めは何をしても楽しいですが、時間が経つと、一緒にいることのありがたさが薄れてくるものです。そして安心感が増してきた頃が一番危ない時期。一緒にいてくれてありがとう、という気持ちから、一緒にいて当たり前、という気持ちになり、だんだん、どうしてこんなこともわかってくれないの?どうしてこんなこともしてくれないの?という気持ちになってきたとき、そうした不満がイライラにつながってしまうのです。

また、彼氏にイライラしてしまう女性は、自分が彼氏に好かれている、ちょっとしたことでは嫌われない、という自信があることが多いです。そうでなければ、イライラを表情や行動に出すことが出来ません。それ以前に、イライラする、という気持ちは出てこないはずです。

イライラするというのは、相手を下に見ているか、少なくとも同等に見ているときに出てくる感情だからです。イライラするときは、どこかにおごっている気持ちがあると考えられます。
また、イライラするというのは、「自分には非がなく、相手に問題がある」と考えているということです。そうでなければ、何か行き違いや問題が起きたときは、まず自分に落ち度はなかったか、自分に悪いところがなかったかを考えるのが普通だからです。そういうことを考えずに、相手が悪い、イライラする、となってしまうことにまず問題があります。

引用元-イククル恋愛コラム

彼氏にイライラ!別れる前に原因を知ろう!

その1 生理前だから

女性のイライラの一番の原因は、生理によるホルモンバランスの乱れです。

とくにそれが起こりがちなのが、生理前や排卵日前後。
「箸が転がっただけでも楽しい」のが十代であれば、「箸が転がっただけでもイライラする」のがこの時期です。

生活習慣を見直し、下半身を冷やさないなど自分でできることに取り組んでみると、ある程度症状が改善する可能性があります。

「彼氏にイライラしてもっとストレスが溜まる……」という悪循環を断ち切りましょう。

その2 物足りないから

彼氏にたいして「物足りなさ」を感じていると、その気持ちが彼へのイライラとして現れる場合があります。

「もっと男らしく引っ張って欲しい」「もっと自立して欲しい」「もっと優しくして欲しい」など、知らず知らずのうちに、あなたは彼氏への不満を溜め込んでしまっていませんか?

その不満は、ふとしたきっかけで「どうしてそうなの!?」と爆発してしまいます。

その3 甘えているから

彼氏には全く関係ないのに、日常生活でのちょっとしたトラブルを彼氏のせいに変換し、八つ当たりをしてしまう女性もいます。

これは「彼氏へのイライラ」ではなく、彼氏という「受け止めてくれる存在」に甘えているだけです。
自分の中で上手く処理できるよう「八つ当たり」意外のストレス解消法を見つけるようにしてみましょう。

引用元-効果絶大!理想の彼氏彼女と幸せな恋愛が出来る100の方法

イライラで彼氏と別れていいの?後悔しない為のポイント!

理由を明確にしましょう

あなたが彼氏と別れたい理由を明確にしましょう。ただのマンネリで別れたいのであれば、この先他の人と付き合っても、いずれはぶちあたる壁でしょう。「なぜ別れたいのか、別れて自分は本当に幸せなのか」を考えましょう。

引用元-ナナピ

別れた後、新しい彼氏はできそうでしょうか

非常に打算的ではありますが、今の彼氏と別れた後に、新しい彼氏を作る目途は立っているでしょうか。結婚や出産を望む女性の場合は、「自分の年齢や容姿」、「出逢いの数」などを考慮して冷静に考えてみましょう。別れてからでは、後悔しても遅いということが多々あります。

引用元-ナナピ

彼の良いところ・悪いところを書き出してみましょう

彼の良いところ・悪いところを客観的に見て、書き出してみましょう。良いところを書き出すと、付き合った当初の気持ちがよみがえってくるはずです。彼氏からいつももらっている優しさが当たり前になってしまっていて、愛情の深さに気づいていない場合も多いはずです。

また、悪いところは、改めることができないか、考えて見ましょう。注意し、改善しようとしたことが無ければ、是非やってみましょう。どうせ別れるのであれば、やってみるにこしたことはありません。

引用元-ナナピ

生理のせいではないでしょうか

女性は、月経前症候群がある方が多く、月経前や月経中は精神が不安定になりがちです。訳も無くイライラして八つ当たりしたり、何でもないことでも無性に悲しくなり涙が出てきたり、気分がふさぎこんだり、ネガティブな感情にとらわれやすくなるのです。

この時期の判断は、誤りであることが多いため、ひと時の感情に従って焦って判断せず、生理が終わるのを待ってみましょう。情緒不安定な時期を過ぎれば、冷静な判断ができることでしょう。

引用元-ナナピ

彼氏と別れる前に!イライラ体質改善法

1.自分がすべて正しいわけではないことを知る

今、自分が正しいと思っている事柄のほとんどは、両親から教わってきた教育であったり、たまたま上手くいっているだけのことだったりします。これに他人との相違やずれが生じるのは当たり前。自分の考え方は他人の考え方と異なるということを前提に考え、自分が絶対に正しいと思わないようにすることが大切です。

この世界が”正しいこと”と”正しくないこと”だけで成り立っているわけではないことに気づくだけで、ずいぶんこの性格は改善されます。世の中のかなり多くの部分は、”どちらでも良いこと”だと気づきましょう。

2.おおらかな友達とできるだけ一緒に過ごす

細かいことを気にしない、おおらかな友達とできるだけ接するように心掛けましょう。そのタイプは大抵、人の欠点がまったく気にならないので、長い時間一緒にいればいるほど、その考え方に影響され、だんだんと心が広くなっていくことでしょう。

3.許せないと思う人の価値観を体験してみる

“時間を守らない人が嫌”と思っているのなら、その人に会う時、自分も待ち合わせに5分ぐらい遅刻してみる。”浪費癖が嫌”と思っているなら、浪費癖の男性と一緒にいるときは少しだけ勢いで何かを買ってみる。このように相手に合わせて、自分が普段嫌悪していることを真似してみましょう。

それだけでなく、その人と一緒にいるときは、その人の価値観に従って行動するのです。まるで、未開の地の小さな村に体験で泊まる番組のように、何から何まで相手から学び、真似てみてください。その時、何が楽しいのか、どこが得なのかだけに心をフォーカスすることが大切です。

自分の我を捨て、好奇心を持ってこれをします。最初のうちは抵抗がある人もいるでしょう。しかしその抵抗こそが、恋愛や人間関係の問題を作っていると知りましょう。

引用元-恋愛ユニバーシティ

彼氏と別れる前に!イライラ解消・心のストレッチ

イライラを解消する心のストレッチ

彼女は別れたはいいものの、どこか分かってもらえなかった感があり、モヤモヤが残っていました。 このモヤモヤはどこから来ているかというと、イライラに隠れたもう一つの感情をわかってもらえなかったことにあります。

遅刻を繰り返された彼女は「遅刻ばかりで自分のことを大事にしてくれない」という、寂しさを理解してくれないことにイライラしていたのです。彼に本当に分かってもらいたかったのは、この「寂しい」という感情で、イライラすることで「寂しさ」をアピールしていましたが理解してもらえませんでした。自分のことを分かってもらえない寂しさも加わってイライラが増し、もうやっていけないと別れるという判断を下したのです。

イライラした時のポイントは、一度自分に矢印を向けて隠れた感情を探してみることです。そして、その隠れた感情を彼に伝えてみることで自分の理解してもらいたい本当の気持ちを伝えることができます。自分の感情は、他人には分からないことの方が多いです。

彼との仲を良くするために大事なのはイライラした時こそ自分の感情に目を向け、それを素直にさらけ出すことなのです。そうすることで自分のことを相手に伝えることができますし、より自分を理解してもらうこともでき、イライラは解消します。

別れを決意するのは、自分の気持ちを素直に伝えてからでも遅くはないのではないでしょうか。ケンカ別れというもったいない恋愛をやめ、イライラをサインに感情を伝え合い彼との仲を深めていきましょう。

引用元-スキンケア大学

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 - 別れ, 恋愛・結婚

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