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排卵日の気になる症状!?胸の痛み、徹底解明!

      2016/04/05

排卵日の気になる症状!?胸の痛み、徹底解明!

生理前に起こる胸の痛みや張り。経験している方も多いようですが、これは排卵日に起こる症状の1つかもしれません。

そこで排卵日に起こる、胸の痛みの原因や対処法を調べてみました。

また排卵とは異なる原因での胸の痛みについても一緒にまとめました。

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胸の痛みは排卵日の症状!

排卵日 症状 胸が痛いのは?

排卵日に胸が痛いのは、黄体ホルモンが原因です。
排卵が起こると女性の身体は妊娠に備えるための準備を始めます。この時に食欲増進やめまい、だるさなど様々な症状を引き起こすのですが、その中に胸の張りや痛みもあります。

胸が張るなんて、妊婦さんや授乳中の女性に起こりそうなことですから、妊娠していない自分には関係ないだろう、勘違いだろうと思う人も多いようですが、実は気のせいではありません。排卵日あたりに胸が張るという症状は、どなたにもあることなのです。

排卵出血は、排卵の直後におこる症状らしいので、妊娠したい人は妊娠しやすい日に、仲良しのタイミングをとる目安となります!

しかし、排卵出血が多い場合には、症状が悪化する可能性もありますので、性交は避けたほうがよいでしょう。

月経前症候群は月経が始まる3日〜10日ぐらい前から起こるさまざまな症状のことで、胸の張りや痛みのほかにも、腹痛や便秘、あるいは下痢、過食、食欲不振、イライラ、ゆううつなど、人によって全く異なる、さまざまな症状が現れます。

引用元-【排卵日の症状まとめ】

排卵日の症状!胸の痛みを和らげる方法

ブラジャーをゆるめてみよう

胸が張ると感じたら、ブラジャーのホックを外側にして、少しゆるめにしてみてください。他には、ワイヤーの入っていないタイプや、妊婦さん用のブラジャーにするのもオススメです。妊婦さん用ではサイズが大きすぎるという場合には、スポーツタイプのものでも良いかもしれません。

胸をマッサージしてみよう

血行を良くすると、少し痛みが和らぎますので、胸をハンドマッサージしてみてください。
入浴中など、体温の高い時にやるのが効果的です。
マッサージはけっして力を入れず、優しく、円を描くようにしてやってみましょう。

豆乳を控えよう

豆乳には大豆イソフラボンが含まれています。大豆イソフラボンは女性ホルモンと似たような作用があるため、余計に痛みを感じてしまうかもしれません。
排卵日あたりでは豆乳など、大豆イソフラボンを含む食材は控えた方が良いでしょう。

水を飲もう

黄体期は体温が上がるので、水分が不足しがちです。水を飲むだけで
張りや痛みが和らぐ人もいますので、試してみてください。

黄体期にはストレスも感じやすくなりますが、これも胸が張る原因になりますので、ストレスを溜めないようリラックスした時間を過ごしましょう。

引用元-からきゅれ

本当に排卵日の症状?胸の痛みは妊娠かも!

妊娠超初期の症状を認識するのが難しい訳

妊娠超初期は、最終月経の初日から28日間という短い期間と定義されていますが、その中でも、排卵日までの最初の14日間は妊娠しているわけではないため、妊娠超初期の症状が出る場合は、実質排卵日から生理予定日までの14日間という事になります。
生理前に自覚できる妊娠超初期の症状には、着床出血や体がだるかったり熱っぽかったり、また、張ったような胸の痛みなどがありますが、その中には妊娠していなくても生理前に自覚するような症状もあるため、そうした症状が出たからといって、必ずしも妊娠しているとは断定できません。

多くの女性が感じる妊娠超初期症状 胸の痛みとはり

その中でも、多くの女性が妊娠超初期に感じるのが胸の痛みです。
生理前には、ホルモンの分泌によって胸が張ったような痛みを感じる人も多いのですが、妊娠超初期にも同じような痛みを感じることがあります。
痛くなり始める時期は、排卵日のすぐ後からという人もいれば、生理予定日に近づいてから自覚する人もいます。
普段よりも早くに胸が張っているなと感じたら、もしかしたらそれは妊娠超初期の症状かもしれません。

引用元-ウーマンスクエア

本当に排卵日の症状?気になる胸の痛み!

乳房痛は、しこり感とともに、もっとも多い訴えの1つです。排卵から次の月経までの黄体期に分泌されるホルモンの作用で、乳房に張りや痛みを感じます。多くは生理的なもので、日常生活に支障をきたすことはありませんが、強い痛みが続く場合は治療の対象になります。

治療が必要な乳房痛は、現れる時期や月経の有無から、「周期性乳房痛」と「非周期性乳房痛」に分けられます。

周期性乳房痛は、月経のある女性に起こります。黄体期から症状が現れて、次の月経まで7日間以上にわたって中等度より強めの痛みが続きます。痛みのために、眠りが浅くなったり、通勤や通学に不都合を生じたり、不快感や苦痛感、性生活への影響もみられます。女性の性周期には複数のホルモンが関わっているので、どれか1つのホルモンに原因を特定することはできませんが、プロラクチンの過剰分泌などのホルモン変化がおもな原因とされています。
周期的な強い乳房痛は、乳がんの発症や増殖、発育に関わる危険因子の1つで、乳がんのリスクを高めることが知られています。

非周期性乳房痛は、月経周期とは関係なく痛みが現れます。閉経後の女性に多くみられますが、この乳房痛もホルモン変化が原因と考えられています。

ホルモンの変動による乳房痛は両方の乳房が痛むことが多いのですが、片側の乳房の一部が長期間にわたって痛む場合は乳がんとの関連が疑われます。このほかにも気になる症状があるようなら、専門医を受診しましょう。

引用元-All About乳がん.Info

胸の痛み以外の排卵日の症状は?

●おりものが伸びる。

普段はトロッとしているおりものが、排卵日近くになると卵白のようなさらっとした伸びの良いおりものに変化していきます。ビヨーンと伸びが良くなります。

どのぐらい伸びるかというと、個人差がありますが、約10Cmぐらい伸びるようになります。おりものが伸びる症状は、精子の動きを助けるためで子宮内に入るのをサポートする役目があると言われています。

体感的には、おりものがサラッとなってきたら排卵日が近づいていると考えていいようです。

●子宮がチクチク痛い、下腹部痛。
排卵日近くになると、お腹がチクチク痛かったり下腹部痛を感じることがあります。これは排卵痛と呼ばれるもので、下腹部全体に痛みを感じる人や右左どちらか片方に痛みを感じる人がいます。

排卵痛を感じる原因として、卵胞から卵子が飛び出す際に出血を起こし、その出血が腹膜を刺激して痛みを感じるとされます。

排卵痛は感じる人と感じない人がいるようです。

●排卵出血。
卵胞から卵子が飛び出すときには出血を伴いますが、排卵日に少量の出血があることがあります。この出血を排卵時出血と呼びます。

引用元-妊娠・ベビ待ちcom

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