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産後におすすめ!子宮からの出血を早く終わらせるには?

      2016/04/05

産後におすすめ!子宮からの出血を早く終わらせるには?

産後、女性の体には様々な変化があります。その中でもママを困らせるのが子宮からの出血“悪露”。トイレの度にナプキンを変えなくてはいけないし不快ですよね。

悪露は体が回復する為に必要なのは分かっているけど、いつまでもダラダラ続くと少し心配。

そこで今回は子宮からの出血“悪露”についてまとめました。

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産後の子宮からの出血…悪露(おろ)とは?

産後は、子宮から出産時の出血の残りや胎児の卵膜、子宮内膜のかけらなどが出てきます。これがいわゆる「悪露」。

産後3〜4日目ぐらいまでは、産褥パッドの大サイズ(新生児用おむつほどの大きさ)に見合うほどの悪露が出てきます。その後、しだいに量が少なくなり、退院のころは生理ぐらか、1カ月健診のころまでにはなくなりますが、長くても2カ月目ごろまで。
色は3日目ぐらいまでは、血液が多いので赤色ですが、その後褐色、ピンクとしだいに薄くなり、10日目ぐらいには黄色のクリーム状になります。
ときには血液がまざることがありますが、退院後急に悪露の量がふえたり、血液のかたまりが出たときは、診察を受けてください。できればビニール袋に入れて持参すると、何が出てきたのかわかって安心。
悪露がある間は、トイレのあとはいつも清潔に。必ず消毒綿で前から後ろに向かって拭き、同じもので二度拭きはいけません。

引用元-産後の体はどう回復するの? – gooベビー

子宮復古時、子宮内膜や子宮頸管、膣から分泌される分泌物を悪露と言います。
血液成分が主ですが、時間が経つにつれ褐色から黄色と変わり、量も減って行きます。
産後5〜6週間分泌は続き、消毒しながら生理用品等で対処すればいいでしょう。

引用元-産後の体 産じょく期の異常1カ月検診|産後の体|子育てナビ|イクちゃんネット

悪露はいつまで続く?

では、出産後に悪露がどのくらい続いたか聞いてみると、1位が「3週間〜4週間以内」24.4%、2位が「1週間〜2週間以内」16.8%、3位が「2週間〜3週間以内」と「4週間〜5週間以内」で、それぞれ15.0%だった。
悪露は出産によりはがれ落ちた子宮内膜や、胎盤の残りなどが出血を含んで排出される分泌物。出産直後は、その色や量に驚くかもしれないが、次第におさまっていき、産後約1カ月程度で終わる。

 今回の調査でも、産後4週間以内で終わったと回答した人が66.1%と、半数以上の人が1カ月程度で終わったと回答。しかし「産後から1週間以内」(9.9%)に終わる人もいれば、「6週間以上」(7.3%)と、長く続いた人もいるように、悪露の期間は人それぞれのようだ。

引用元-経験してみないとわからない、産後のカラダあるある (@DIME) – Yahoo!ニュース

産後1週間から1ヶ月以上続く人も

一般的には、血液を多く含んだ悪露は産後一週間ほど続くと言われています。
その後、生理の終わりかけのような茶褐色になり、黄色っぽいおりものへと変わっていきます。

悪露の変化は非常に個人差が大きく、一週間ほどで黄色っぽいおりものになる人がいる反面、茶褐色の出血が1ヶ月以上続く人も実はとても多いのです。

引用元-産後の悪露(おろ)はいつまで出るの? -【ママリ】

産後は丁寧に!子宮からの出血“悪露”の拭き方

悪露の手当をする場合、会陰切開した人や会陰裂傷した人は、特に丁寧にやさしく拭き、傷を傷めないようにする必要があります。

1.手を石鹸と流水でよく洗います。
2.消毒綿で外陰部を尿道口から肛門の方向に拭きます。
3.二度拭きはせずに、一度拭いたら捨てるようにします。
4.消毒綿と消毒ガーゼ、お産用の大きめのナプキンを重ねて当てるようにします。
5.手を石鹸と流水でよく洗います。

ココでのポイントは3の「二度拭きをしない」ということです。二度拭きをすると、大腸菌などの細菌が膣から入り、産褥熱(さんじょくねつ)や膀胱炎(ぼうこうえん)の原因になるからです。

引用元-悪露(おろ)の手当て – オモシロくらしの情報源

悪露が黄色になるまでは、用便のたびに清浄綿を使ってきれいに拭きます。外陰部を前方から後方に向かってぬぐい、一回拭くごとに捨てます。
そして、①真ん中・②右・③左というように拭きすすめます。

引用元-お産された方へ/お母さんについて

● 外陰部の消毒

洗浄綿(病院で渡されるもの、また市販品)で、外陰部の前から後ろの方向へ、
肛門へ向かうように拭きます。この場合、中央を最初に拭き、そのあと外側を
拭きます。
産後3日は3〜5時間ごとに、それ以後は排尿の度に拭き、清潔を心がけます。
産後2週間くらいまで(または悪露があるあいだ)は行うようにしましょう。

個人的には、ウォシュレットのトイレを重宝しました。(会陰切開の傷の縫いあとが気になって、拭くのがおそるおそるになってしまいがちだったため。)

引用元-産褥期(さんじょくき)とは? 産褥期の過ごし方

子宮からの出血…産後はこうやって乗り切る!

産後は動いた方が全身状態の復古(元に戻ること)が促進されます。
っとは言っても出産直後はしっかり体を休めて、トイレ歩行などから徐々に運動量を増やしていくのがいいと思います。
悪露の排出は子宮の復古によって促進されますので、寝たきりよりは動いた方がいいでしょう。
産後体操、子宮底マッサージ、母乳育児などもいい効果が期待できます。

引用元-悪露について。もうすぐ出産なのですが、悪露を早く終わらせるにはできる… – Yahoo!知恵袋

出産直後は、体に無理のない産褥ニッパーや産褥サポーターで開いた骨盤と
子宮の回復をサポートしてあげましょう。
骨盤をさらに引き締めたい場合は、産褥ベルトや骨盤ベルトなどの、骨盤を
ピンポイントで引きしめるグッズもあります。

出産直後は入院中の時期になりますが、この時期からしっかりとリフォームを
開始することで、産後ダイエットも効果的に行えるようになります。
また、子宮の回復が早まり、体の回復もスムーズになると言われています。

この時期のリフォームの大切さ…
①悪露が早く終わる
②母乳が出やすくなる
③その後の体型が戻りやすくなる
④軽度の尿漏れも軽減される

出産直後用の産褥ニッパーや、産褥サポーターは、締め付けが適度なため、
産後リフォームの次の段階に行った時は、就寝時のアイテムとして使い続けることが
できます。

引用元-産後リフォーム

子宮からの出血が長引く…産後に注意すること

通常、出産後1ヶ月を過ぎた頃に多くの方は、悪露は無色・無臭になっていきます。
ただ、個人差が大きく、特に異常がないまま2ヶ月続く方もいますが、1ヶ月以上経っても鮮血がダラダラと出続ける場合は、子宮内に血液が残っている可能性や、膣内や子宮から出血している可能性もあります。その場合は、産婦人科を受診しましょう。
出産時の記録が残っているので、できる限り出産した病院で診察してもらってくださいね。帝王切開で出産した場合は、悪露そのものや鮮血の出血が長引くこともありますが、念のため注意しましょう。

引用元-産後の悪露、鮮血は異常?生理や不正出血との違い、見分け方は? – こそだてハック

出血 出血の量には注意が必要です。お産の直後ではなく、ベッドに帰ってから塊(かたまり)がともなうような大量の出血があったら、ただちに医師にみてもらってください。子宮復古不全(しきゅうふっこふぜん)(「子宮復古不全」)や晩期出血(ばんきしゅっけつ)(「晩期出血」)の疑いがあります。
 悪露の異常 血のまじった悪露や茶褐色の悪露が、産後6〜8週間すぎても続いていたり、量が増える場合には、医師に診察してもらいましょう。子宮の回復の遅れなのか、胎盤や羊膜(ようまく)の一部が残っていないかなど、調べてもらう必要があります。

引用元-産褥期の注意すべき症状と対策(さんじょくきのちゅういすべきしょうじょうとたいさく)とは – コトバンク

twitterの反応

https://twitter.com/yuzu_mum/status/650654928998789120

 - 妊娠・出産, 産後

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