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妊娠初期は辛い!仕事に行きたくないけど、どうしよう!

      2016/04/05

妊娠初期は辛い!仕事に行きたくないけど、どうしよう!

妊娠初期は体の変化やつわり症状などで、仕事に行きたくないと感じてしまう事があるようです。

しかし妊娠は病気ではなく、様々な事情から働き続けることを選択する方もたくさんいます。

そこで妊娠初期に仕事をする上で気をつけたいことや、辛い時を乗り越えるためのポイントなどまとめてみました。

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仕事に行きたくない!妊娠初期に働くのは大丈夫?

妊娠したからといって仕事を辞める必要はありません。今まで通り、普通に勤務して大丈夫です。ただし、妊娠初期にはつわりなどで具合が悪くなり、周りの人に迷惑をかけてしまうことも。また、急に切迫流産で絶対安静、入院などを言い渡されることも考えられます。早めに直属の上司へ妊娠報告をしておくのがいいでしょう。また、極端に身体へ負担のかかる仕事や、自転車やバイクなど転倒の恐れがあるものに乗車する仕事も避けたほうがいいでしょう。

感染症リスクの高い職場などの場合、配置換えなどを願い出る必要もあるかもしれません。
今、怖いのが、サイトメガロウイルス(CMV)です。抗体陰性の妊婦が感染した場合、胎児に経胎盤感染を起こし、感染した胎児のうち、10%に小頭症などの症状が出てしまいます。陰性だった場合、乳幼児のよだれやオムツに注意が必要となります。CMV陰性の妊婦が保育士だった場合、年次の高い子どものクラスなどへの配置換えをお願いしましょう。

引用元-妊娠初期仕事 赤すぐ|妊娠初期の仕事についての説明や妊婦さんの体験談

仕事に行きたくない!それでも働く理由

真面目にならざるを得ないのは不当な扱いが怖いから

妊娠中の女性が無理矢理働き続けてしまう方がとっても多いです。

それは会社側から不当な扱いを受けたくないからです。

切迫早産になっても無理してしまう。
体調不良でも残業してしまう。

その結果、流産してしまう悲しい出来事がとっても多いのです。

これだけ仕事と育児の両立が叫ばれている社会なのに、現場では仕事がなくなるのが怖くて悲鳴をあげてまで頑張ってしまう。

今上司である方達は赤ちゃんの叫び声が聞こえますか?
奥さんにずっと子育て任せていませんでしたか?

妊娠しながら働く事への理解度があまりにもなさ過ぎます。

これではまったく安心して働くことが出来ません。

不利益な解雇をされたら今後の生活に困ります。
査定を下げられて給料がダウンしたらもっと悲しいです。

だからこそ無理して頑張ってしまうのです。

長時間労働を強いられる。
過酷なノルマを課せられる。

こうやって妊娠期に乗り越えられず辞めて行くつらさ。
頑張りすぎて無理してしまう怖さ。

職場からの圧力にどう対応したらいいのか。
頭が締め付けらながら働いているのが現実です。

引用元-子育てとの両立を目指す働く女性たちへ。妊娠中はもっと不真面目になれ!無理して働くと一生後悔する

仕事に行きたくない!妊娠初期の体の変化

妊娠初期からはじまる、つわりってなに?

妊娠初期には、つわりと呼ばれる様々な症状に悩まされることがあります。症状や程度は人それぞれですが、代表的なものには、吐き気、嘔吐、唾液量の増加、全身倦怠感、頭痛、眠気、食欲不振、食べ物や匂いに対する嗜好の変化などがあげられます。

妊娠5〜6週頃から症状が出る人が多く、妊娠12〜16週頃にはおさまることが多いです。これは、非妊娠時や男性には産生されない、hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)が妊娠することで産生され、妊娠初期に一気に増加することが関与しているのではないかといわれています。

つわりの症状が悪化し、食事や水分が摂取できなくなると、治療が必要な妊娠悪阻と診断されます。受診の目安としては、一日中続く頻繁な嘔吐、食事摂取困難、5%以上の体重減少、脱水・飢餓状態、尿中のケトン体陽性です。通常のつわりが妊婦80%近くに起こるのに対し、妊娠悪阻は全妊婦の1〜2%程度の頻度で起こります。母体が重篤な状態に陥った場合は、人工妊娠中絶なども考えます。

引用元-妊娠初期のつわり 赤すぐ|妊娠初期のつわりについての説明や妊婦さんの体験談

仕事に行きたくない!妊娠初期に職場で気をつけたい事

1.直属の上司には早めに報告をする

妊娠初期は悪阻などで体調を崩すことがよくあります。そのため、通勤中や職場で具合が悪くなって同僚に迷惑をかける可能性も。

職場の人の理解を得るためにも、できるだけ早い時期に上司に妊娠の報告をするようにしましょう。目安としては、妊娠10週前後の時期が理想的です。

また、その際には出産予定日や産休・育休についてどのように考えているのかも上司に伝えられるとその後の仕事がしやすくなります。

周囲の理解と協力があってこそ妊娠中でも仕事を続けることができます。フォローをしてくれる人達に対して感謝の気持を大切にしてくださいね☆

2.無理な仕事は引き受けない

業務内容が極度に身体に負担がかかったり、転倒する危険性がある仕事の場合には妊婦さん自身にも胎児にもいい影響はありません。

できるのであれば、配置転換を願い出るなど対策を検討しましょう。

例えば、以下のような仕事の場合は注意が必要です。自分にとって負担が大きいようであれば、早めに上司に相談してみることをおススメします。

・力仕事・肉体労働・長時間勤務など体に負担のかかる仕事
・ストレスがたまる仕事
・夜勤のある仕事
・職場でたばこの煙を吸い込んでしまう仕事

3.通勤時の注意

妊娠初期は、通勤でも身体に負担がかかることがあります。実際に「通勤時間の方が、仕事をしている時間よりも大変」という妊婦さんも数多くいます。

特に妊娠初期の悪阻の時期には、バスや電車、自家用車の臭いで気分が悪くなるケースもよくあります。また、満員電車などではお腹を押されることもあり胎児が心配になることも。

会社によっては、妊娠中は通勤緩和制度を利用できるところもあるので、通勤時間をずらすことが可能かどうか上司に相談してみることをおススメします。

引用元-妊娠初期に仕事をする上での注意点まとめ!つわり対策も -【ママリ】

仕事に行きたくない!辛い妊娠初期の対処法

無理や我慢は禁物

おなかの赤ちゃんのためにも、ムリはしないのが一番。立ち仕事や専任担当制など体への負担が大きい仕事の場合には、こまめに休憩をもらったり、引継ぎを兼ねて数人体制にしてもらうなど、ムリのない範囲で働けるように上司や周囲へ相談してみましょう。その分、できる仕事は率先しておこなうなど、感謝の気持ちを行動であらわしていくとスムーズに仕事ができる環境をつくりやすくなりますよ。
 
無理や我慢をして体調を崩せば、それこそ会社もあなた自身も一番困る事態に陥ってしまいます。職場に出産経験のある女性がいるなら、相談してみるのもいいですね。
 
 

“においづわり”を防ぐため、マスクを着ける

妊娠中は驚くほどニオイに敏感になったという人も多く、今まで気にならなかったニオイが急にダメになることもあります。つわりの間はそのニオイが吐き気を誘う “においづわり” になることもあるので、あらかじめマスクを着用してニオイを防いでおくことがおすすめ。感染症などの予防にもなりますよ。
 
 

“食べづわり” に備え、飴や軽食を持ち歩く

空腹になると吐き気が強くなる “食べづわり” に悩まされている妊婦さんも多いものの、職場では好きな時間に食事を摂るのは難しいですよね。そこで、デスクの引き出しやポケットなどいつでも取り出せるところに飴やガムを忍ばせておき、こまめに口にして空腹にならない工夫をしておきましょう。

引用元-仕事をしながら妊娠初期の辛いつわりを乗り切るための5つのコツ | ベルタカフェ

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