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妹なのに・・・彼氏の妹に嫉妬してしまう時の対処法

      2016/04/05

妹なのに・・・彼氏の妹に嫉妬してしまう時の対処法

浮気などではないのに彼氏の妹に嫉妬してしまったなんてことはありませんか?
本当は仲良くしたいのにどうしても嫉妬してしまう・・・
大人になれない自分が嫌になるし、嫉妬の感情はとても苦しいものですよね。
そんな時の対処法についてまとめました。

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彼氏の妹や姉に嫉妬したことはありますか?

Q.女性に質問です。彼氏の姉や妹に嫉妬したことはありますか?
・ある……6.9%
・ない……93.1%

■身内だからこそ手ごわい
・「すごく仲が良く(妹がやたら慕っていて)、すごく不快で、なるべく接するなと言っている」(27歳/情報・IT/経営・コンサルタント系)
・「自分より仲が良く、彼氏のことを知っているから」(26歳/医療・福祉/事務系専門職)
お兄ちゃん(弟)をとられたくないという気持ちからやたらと張り合ってくる人もいたりして、思わず彼に「あなたの彼女は私でしょ!」と詰め寄りたくなることも……。

■人気がありすぎて、差をつけられているようでおもしろくない
・「彼氏というか、今の旦那の妹にみんな甘いので、なぜお前ばかりとイライラしている」(32歳/食品・飲料/販売職・サービス系)
同じ女性なのに、あまりにも相手との扱いに差があるとみじめな気持ちになってしまいますよね。私のことも見て!

■どうあがいても、太刀打ちできない
・「お金持ちで育っていて、悔しかった」(27歳/小売店/営業職)
・「容姿に恵まれていた」(22歳/情報・IT/事務系専門職)
生まれ育った環境や、持って生まれた美貌だけは絶対にマネできません。うらやましい~。

引用元-彼氏の姉や妹に嫉妬したことはありますか?「ある6.9% 仲が良すぎて不快」|「マイナビウーマン」

彼氏の妹と自分を比較して嫉妬してしまう・・・どうしたらいい?

質問者様の彼にとって妹さんはすごく可愛くて一緒にいて過ごしやすい人なんだと思います。そしてやはり家族と過ごす時間は彼にとって大切なひとときなんだと思います。
でもやはり、妹と彼女は別です!
私兄に何度のろけ話を聞かされたかわかりません(笑)またいい相談相手にもなるので彼女について相談されたりデートに着てく服を選んだりプレゼントを選んだりしてます。
質問者様の彼もそうかもしれませんよ。なんでも話せる妹ですから、彼女ののろけくらい言ってますよ。
それと、質問者様が寂しい思いをしているようでしたら一緒に出掛けたりしたらどうですか?
私もよく私、兄、兄の彼女で出掛けますよ。完全に私邪魔者なんですけど、兄の彼女さんが誘ってくれます。女同士でしかできない話をしたり2人で隠れて兄の話をしたりしますよ。
優しい彼女さんなので感謝しています。歳も私の2つ上です。
質問者様が彼の妹に嫉妬してしまうようでしたら、妹さんと仲良くしたらどうですかね?いきなり話掛けたりできなくても「これ〇〇ちゃんにあげて」ってかんじで彼に何か頼んだりするとか。なんでもいいです。お菓子とか簡単な物でも喜びます。
少しずつ仲良くなっていけばいいですよ。兄妹の中に入れてもらえばいいです。妹の立場からして私は兄の彼女さんと仲良くなれてすごく嬉しいですよ。お姉さんができたみたいで。
きっと質問者様の彼の妹も喜ばれると思います。少しずつ仲良くなれるようにしてみてはどうですか?
自分に自信を持って下さい。彼にとっ妹を大切にする気持ちと質問者様を思う気持ちは別ですよ。
きっといい関係が築けますよ。

引用元-彼氏の妹に嫉妬? – 恋愛相談 | 教えて!goo

彼氏の妹に嫉妬するよりまずは自分で自分の価値を認めてあげよう

嫉妬って苦しいですすよね。
敗北感や、寂しさや、悲しさや、怒りや
本当にいろんな感情をミックスしたよな
嫌な感じがしますものね。
嫉妬心は、自分で自分の価値に自信が無い時や、自分で価値が見えなくなった時に
誰かと比較して自分の価値を計ろうとした時に敗北感を感じて、
でてきます。
しかも、「負けた」と感じるような相手と比較したがります。
このまま嫉妬を感じ続けると精神的にもしんどいし、肉体的にも疲労がくると思うんですね。
嫉妬心をいだかない自分になるというのが求められていると思うんですね。
嫉妬心を抱かないようにするには、しっかり自分で自分の価値を見れるように
なること自分の価値を自分で感じれるようになるといいと思います。

引用元-カウンセリングサービス|無料相談コーナー ご相談事例集 『』

満腹になる為に愛されていると感じるアンテナをいっぱい伸ばされるといいと思うんです。
アンテナを伸ばすには彼が愛してくれることをいっぱい受け取りたいという意欲がいります。そして彼がしてくれることに受け取ろうという気持ちを意欲的に持たれていくといいのではないかなと思います。
アンテナを伸ばしたら感度を上げていくことも大切になりますね、これには彼がしてくれたことに感謝の気持ちを意欲的にもたれるといいと思います。
もっと突っ込んだお話をすると、劣等感や嫉妬心、たぶん無価値感、空虚感という感覚もあると思うのですが、小さい頃の親子関係でできたものだと思います。
お父様、お母様に対してどんな感情をもっているかチェックしみるのも、
嫉妬心を無くしていく手がかりになっていくと思います。

引用元-カウンセリングサービス|無料相談コーナー ご相談事例集 『』

●彼氏の妹に嫉妬した時の対処法

独りで抱え込まず不安を言葉にだしてみよう!

ダメだと分かっていても抑えられなくなる、厄介な嫉妬心を克服するためには「彼の行動や見えないモノ」にばかりにチェックの目を光らせるのではなく、冷静に自分のキモチと向きあう必要があります。
また、嫉妬心は隠していても必ず「トゲトゲしい態度や嫌味な発言」として表れるものなので、怒りや悲しみが爆発してしまうまえに『やきもち妬いてるよ!』と、素直に本心を伝えることで苦しいジェラシーを長引かせることを避けられます。
自分の頭の中でだけで真実を探ろうとしても答えは見つからないはず。
わずかな誤解がやがて大きな亀裂となってしまい別れる以外に選択肢がなくなるまえに「嫉妬しない3つの方法」を試してみて下さいね。

嫉妬の克服方法まとめ!
・『好きな人の彼女は自分だ!』という、自信を持つこと。
・不安からの妄想で大切な「彼との今の時間」を壊さないこと。
・不安でたまらないのに余裕をかまして本心を隠さないこと。

引用元-【嫉妬しない方法】苦しい恋愛中のやきもちを克服する3つの秘訣! – ガールズSlism

●嫉妬は成長のチャンスととらえてみよう!

嫉妬の感情は悪いものと認識されることが多くあります。ですから嫉妬したのだと人には言いづらいですし、嫉妬した後に自己嫌悪に陥る人もいるかもしれません。
しかし、実は嫉妬の感情は誰もが持つものであり、さらに自分を成長させるのに必要な感情でもあるのです。羨ましいという感情が起こらないということは、どうでもいいやと思っているのと同じことです。
仕事においても恋愛においてもお金においても、なんとかしたい・成長したい・あんな風になりたいと心の奥底で感じているからこそ嫉妬というのはおこるのです。
もし目標や自分を見失っていたのなら、嫉妬という感情に目を向けてみるのもいいのかもしれません。本来の目標であったり、本心が見えてくるはずです。
また、嫉妬という感情が湧きあがったら、成長のチャンスです。自分も「ああなりたい」と願っているのだと認識して努力を重ねてみてはいかがでしょうか。近づこうとする努力が自分を成長させていきます。

引用元-苦しい『嫉妬心』でもう二度と悩まない!今すぐ使える4つの克服法 | Dreamer

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