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彼氏の元カノが気になるアナタに贈る5つの対処法

      2016/04/05

彼氏の元カノが気になるアナタに贈る5つの対処法

彼氏とラブラブでも気になるのが元カノのこと。

どんな人で付き合った期間はどれぐらいだったのかなど、聞きたいことは山ほどありますよね。

でも、過去の事を根掘り葉掘り聞いていいのか迷うもの。

そこで今回は彼氏の元カノが気になる時の対処法をまとめました。

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彼氏にとって元カノとは?気になる男心

男性は「悲しい過去の恋」を後生大事に抱えている

まず第一に知っておきたいこと。
それは、男性の「元カノ幻想」についてです。
そもそも男性と女性では、過去の恋愛に対するとらえ方がちがうことはよく言われます。
すなわち「男性は過去の恋をフォルダ保存する」、一方で「女性は過去の恋を上書き保存する」ということ。
男性は、いくつもの過去の恋を消さずに、ご丁寧に別個にファイリングし、記憶にとどめて大事にしちゃうんです。
そして、ことあるごとに取り出してはしみじみ眺めてみる。お酒を飲んだときには、しんみりと過去の恋に思いを巡らせて、「あの子いい子だったな。それなのに傷つけてごめんよ……。愛してくれてサンキュー」なんて、涙ぐんだりしちゃう。下手するとその場で電話しちゃったり。古今東西、男の人の恋愛ソングは、過去の恋への悔恨ばっかり! って思いませんか? 

それに対して女性は、恋といえば、現在の恋。
たとえ別れた人でも、今現在も好きだったら、過去ではなくて現在進行形の「好きな人」。しみじみなんかしてる場合じゃありません。
そして、もしも過去の恋を上書きできるような新しい恋に出会えたら、きれいさっぱり過去は水に流す。そのへん現実的なのが、女性。
だから理解できないんですね、男性の過去の恋への思い入れが。

引用元-実はチャンス! 「彼の元カノに嫉妬」するメカニズム&対処法|「マイナビウーマン」

1.気になるなら彼氏に聞く!元カノとの別れ方

別れ方はどうだったのかを聞いておく

彼氏の元カノの話なんて、聞くのもイヤだという人も多いかもしれません。

でも、所詮元カノ。

男はそんなに気にしてない方が多いです。彼氏に元カノとはどうして別れたのかは、ぜひ聞いておくべきです。

自分が同じようなことになったらいけないし、彼氏が元カノから得た教訓はなんだったのかというのを確認しておくのは自分たちのためにもなります。

嫉妬心が出るのはよくありませんが、自分たちの関係をより良くしたいんだというのを伝えておきましょう。

引用元-彼氏の元カノが気になるときの対処法6つ

じつは、別れた理由を知ることは大事なことなんです。彼の人柄が分かるから。それに、恋愛を続けるか否かの判断材料になるし、彼とのつきあい方の対応策を考えるきっかけになります。

「どうして別れたの?」と軽く聞いてみて、その答えがたとえば「忙しくて彼女のケアをできなかったんだ」というものだったら、「忙しくなると連絡しなくなる人なんだな」という、彼の恋愛への姿勢や傾向がわかりますよね。

彼が恋愛を継続しにくい理由がひとつでも分かれば、次はそれを阻止するための対応策を考えて。できれば理由に加えて「どうやって別れたか」も聞ければベター。

もし彼の気持ちが離れていったとき、彼は話し合いを避けて自然消滅を計るタイプなのか、ドロドロの話し合いから逃げずに誠実に対応しようとするタイプなのか。そこからも彼の人柄が推し測れるでしょう。

引用元-じつは聞いた方がいい!? タブーと思われがちな「元カノとなんで別れたの?」 | GLITTY

2.自分と元カノを比較しない

絶対に自分と元カノを比較しないこと

元カノに嫉妬しないでいるためにはあなた自身と元カノを比較する、比べるということは絶対にやめましょう。
人間だれにでも欠点があると思いますし、逆にどんな人にも長所があります。自分のここが劣っているから、元カノとよりを戻されてしまうかもしれないという焦りは、余計に弱みを目立たせてしまい、あなた自身の気持ちも沈んでしまいます。

引用元-彼氏の元カノが気になる女性の為のマインド整理術/365がぁる

彼がきっちり元カノとの関係は過去のことだと思わせるためにも、絶対に比べているようなそぶりを見せないようにしましょう。そうやって元カノと自分を比べていると、付き合って日の浅いうち、彼氏に元カノの魅力的だった部分を想起させてしまうことがあります。別に比べる必要などないのです、あなたにはあなたの良いところがあり、それをしっかりと彼氏に見せていけば良いのです。

そうすることで彼氏にいらぬ連想をさせることもなくなりますので、元カノに気がいく可能性が低くなります、というよりも、時間が経つにつれてだんだん元カノのことを彼氏自身が気にしなくなってくるはずです。

引用元-彼氏の元カノが気になる女性の為のマインド整理術/365がぁる

3.彼氏の元カノが気になるなら!自信を持つ

まずは自分に自信を持つ

元カノに嫌な思いにさせられたこともあって、元カノには悪い印象しかないようですが、元カノと自分を比較して相手をケナしても自分の価値は上がりません。

むしろ心の中が他人に対して嫉妬や嫌悪などネガティブなときは、表情や会話もとげとげしくなってしまうもの。

それよりも自分がより素敵な女性になれるように努力し、自分の考えや行動に自信を持ってみてはいかがでしょうか。内面の輝きは、外に表れるものです。

引用元-彼氏の元カノが気になってしまうときの対処法 まずは自分に自信を持つこと – Peachy – ライブドアニュース

どうして自分を選んだのか彼に聞いてみる

あなたが元カノに嫉妬してしまうのは、少し自信をなくしているのが原因かもしれません。

人は、自信をなくしてしまった時に、他の人が自分よりも優れていると思って、嫉妬をしてしまうものです。

そこで、彼にどうして、自分を選んだのか聞いてみましょう。

彼が、自分を選んでくれた理由を再確認することで、自身を取り戻して、元カノへ嫉妬する必要がないと気づくことができるはずです。

今、彼があなたと一緒にいるということは、彼があなたを好きとう証拠です。

それをしっかり確認してみてください。

引用元-元カノに嫉妬しない方法7つ

4.今の幸せを実感する

彼氏の元カノのことを考えてモヤモヤしてしまったときは、今彼と付き合っていて自分がどれだけ幸せかを考えましょう。

こんなことをしてもらえた、こんなことを言ってくれた、などなんでもOK。

今愛されているのは自分であることを忘れないでください。

彼氏が選んだのは今のあなたであり愛情を現在注いでいるのは元カノではないのですから。

引用元-気にしたくないけど気になる! 彼氏の元カノに嫉妬しないための3つの方法 | pairs(ペアーズ)

他人の芝は青く見えるといった効果のせいか彼が自分より元カノのほうが気に入っていたのではないか、元カノといた時間のほうが楽しそうだったのではないか、などとネガティブに考え混んでしまうと、思い悩んでうまく話せなかったり、自信がもてなくなったり、彼に問い詰めてしまって喧嘩になってしまうなど、二人の関係性もネガティブに進んでしまいます。

元カノについて悩むよりも、いかに自分が彼と幸せな時間を過ごしていくか考えるほうがより建設的ですし、彼とあなたの交際関係をきっとスムーズに進んでいくはずです。

引用元-元カノが気になる。元カノへの嫉妬心を抑える方法

5.元カノへのメッセージをつくる

心の中で勝手に、彼の元カノへのメッセージをつくる

それでも、「まだどうしても気になる」「モヤモヤとすることがある」というときのために、取っておきの方法をお教えしましょう。「幸せだなあ」と思っているときに、彼の元カノに心の中で語りかけるのです。「元カノさん、私はあなたのぶんまで彼を幸せにします。あなたが得られなかった幸福を彼といっしょに手に入れていきますね。あなたが別れてくれたおかげで、彼が私と出会えたことを感謝します。もう、大丈夫。あなたが別れた彼は、いま私とこんなに幸せになりましたよ」。

ポイントは、「勝手に上から目線」(笑)! どうせ直接言うわけではないんですから、好きなだけ上から目線で語りかけちゃいましょう。もし何なら、誰にも読まれない手紙に書き記しておくのもいいでしょう。私は、これをすることで、本当に胸がスーッと晴れました。

私よりもずっと若くて、かわいくて、彼の中にたくさんの思い出を残していた元カノ。彼を傷つけて去ってしまったがゆえに、消せない記憶になってしまった元カノ。彼女との思い出の品が彼のまわりを取り巻いているのを見るたびに、胸がザワザワして仕方なかったものでした。でも、こうして、勝手に心の中でメッセージをつくってからは、まったく気にならなくなったんです。なので、オススメ!

引用元-実はチャンス! 「彼の元カノに嫉妬」するメカニズム&対処法|「マイナビウーマン」

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 - カップル, 恋愛・結婚

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