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産後実家に帰りたい理由とは?子育て世代ママに聞いてみた!

      2016/04/05

産後実家に帰りたい理由とは?子育て世代ママに聞いてみた!

最近、芸能界でも結婚&出産ラッシュが起きています。

今回は、これから出産されるマタママ、今まさに出産という大きな仕事を終え、退院するママ。

予定がある人も、いつかは出産したいと考えている人も、そして家族を守っていける頼もしいパパになりたいと思っている人にも。

是非知ってほしい、産後のママの心と体のお話や、なぜ自宅ではなく実家に帰りたい!と思うのか、経産婦さんの本音も紹介します。

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産後の肥立ちとは?ママの体のためにも実家に帰ったほうがいい?

産後の肥立ちとは

出産後、ママの身体は妊娠前の正常な身体に戻ろうとします。この状態を「産後の肥立ち」と言い、現在では「産褥期」と呼びます。医学が発達する前の日本では、出産後の母体の栄養状態が悪いことが多く、体力が回復せずに床に伏せがちな母親が多かったようです。こうなると「産後の肥立ちが悪い」と呼ばれます。

また、弱った身体で衛生環境が良くない場所で過ごすことにより、産道や子宮腔内の傷から細菌感染し「産褥熱」にかかって死亡するケースも少なくなかったようです。こうした経緯から日本では産後の肥立ちを重視し、「里帰り」や「床上げ」という習慣が一般化したのです。

引用元-AMOMAよみもの

“休めるときに休む”が基本

十月十日かけて大きくなった子宮は、産後、収縮を繰り返しながら妊娠前の元の大きさに戻ろうとしています。また、同時に胎児の成長と共に緩んでいた筋肉やじん帯もゆっくりと元に戻ろうとします。しかし、無理をしてしまうと、産後の戻りが遅れてしまい、体にさまざまな影響を及ぼすので注意が必要です。

赤ちゃんのお世話に加え、洗濯、掃除、買い物などの家事が加われば、回復するどころか、かなり体力を消耗してしまい体を壊しかねません。『可能ならば、お母さんは赤ちゃんのお世話に専念してほしい』と看護師さんは言います。

『3時間おきの授乳で睡眠不足が続くので、実家に帰り家事は母に任せました』と先輩ママも里帰りをおすすめしていました。慣れない育児で心も体も疲れてしまいますから、家族に協力を求めて休みたいときに休めるような態勢を整えておくことがいいのかもしれませんね。

引用元-パピマミ

実家なら産後も安心!実家に帰りたいと思う理由

出産時の里帰りのメリットは?

里帰りのメリットは、何といっても体をゆっくり休めることができることにあるといえます。

産む直前になると、お腹の重みで腰痛になったり、家事をこなすのが辛くなったりしてきますが、里帰りをすれば、お母さんにサポートしてもらうことができます。

いざ陣痛がきたときも、1人であわてることなく病院へ行くことができます。

また、産後も掃除・洗濯・炊事など家事全般をサポートしてもらえるほか、
食事やお風呂、少しでも寝たいとき等に赤ちゃんを見ていてもらうことができます。

産後、体調がもどらないうちは沐浴がかなり大変なことも。

沐浴の体勢は腰にくるので、腰痛が悪化してしまうことがありますので、家族に頼めると安心です。

体力面はもちろん、精神的にもサポートしてもらえる部分も大きいです。

産後はホルモンの急激な変化もあり精神的にもろくなっている事がありますが、
日中も相談に乗ってくれたり、アドバイスをくれたりする家族がいると心強いです。

引用元-知ってトクする情報まとめ

産後は実家に帰りたいと考えている人必見!里帰りのメリットとは!?

里帰り出産のメリット

住み慣れたところで、リラックスしてお産に臨め、家族に産前、産後の面倒を気がねなく見てもらえるというメリットがあります。切迫早産などで自宅安静を指示されている場合など、自宅ではたまってしまう家事を放っておけなくて、つい動いてしまうことがありますが、実家にいればそんなこともありません。
退院直後も、赤ちゃんを優先と思いながら、夫と生活ペースを合わせ、家事も多少こなさなければという気持ちと隣り合わせになります。実家では、そのあたりの心配がいらないのは大きなメリットといえます。また、はじめての育児で、いちばん身近な先輩ママである実のお母さんに助けてもらったり、アドバイスをもらったりできるというメリットもあります

引用元-里帰り出産(メリットとデメリット)

産後親に頼れるので、心も体も楽。

産後、何より困るのは赤ちゃんの世話。
赤ちゃんが少し咳き込んだり、泣き止まなかったら「私のせいで辛い思いをさせているのではないか」「どこか痛いのではないか」なんて涙が出るほど心配になります。

産後はホルモンバランスも変わり、不安を感じやすくなるのでそのせいもあって鬱にもなりやすい状況です。
そんな時子育て経験者の親がいてくれたら頼りになります!

また、赤ちゃんが新生児のうちは基本的には外に出られません。
産後数週間して体が回復し、赤ちゃんのお世話に慣れてくると外に出たい!誰かと話したい!となってきます。
こんなときも実家だと外に出なくても話し相手がいるのでとても助かります。

引用元-初ママ育児

産後は実家に帰りたいけど…。家族との付き合い方

実家の家族とのコミュニケーション

ゆだねて、感謝の気持ちを伝える

出産後は神経が敏感になりがち。お世話をしてもらっていてもイライラしたり、自分の親兄弟でもベビーに触れられたくない、と思う時もあるかもしれません。ホルモンバランスの影響や子を守ろうとする動物的な本能がそうさせるのでしょう。 「今は誰かに自分をゆだねて、お世話してもらう時期」と考えて、気持ちが落ち着いているときには、家族へ感謝の言葉を伝えましょう。

お願いはやわらかく

両親の世代とは妊娠出産や子育ての常識が変わっていることもあります。相手は悪気がないことなので、こうしてほしいというお願いはやわらかく伝えたいもの。たとえば「栄養をつけないと」と高カロリー・脂肪分の多い料理をすすめられたら。「その考えは古いのよ!」とはね付けるのではなく、「こういう食事がいいらしいよ」とレシピ本を渡してみては。

引用元-にんぷス

里帰り出産のストレスを解消していこう

里帰り出産をしてもしなくても、妊娠中・産後はストレスを感じやすいものです。里帰り出産の場合は、両親にわずらわしさを覚えることがある反面で、安心感が強く、産後も孤独を感じずに育児ができるというメリットがあります。里帰り出産をすることでどんなストレスがあり、どう対処をすればいいのかを把握しておくことで、状況や気持ちがかなり変わってきますよ。両親と良好な関係を保つことができるようにしながら、ストレスを逃しつつ、穏やかな気持ちで里帰り期間を過ごせるといいですね。

引用元-こそだてハック

「産後は実家に帰りたい」と言われたパパ達の本音

里帰り出産を経験

妻が妊娠した時に里帰り出産をしたいといいました。もともと、妻の実家はそんなに遠くにないので問題ないと思い了承しました。妻は実家に帰ることによって精神的にもリラックスできたみたいですし、妻のお母さんやお父さんも初孫ということで色々と世話を焼いて下さって、出産まで大きなトラブルもなく順調でした。

妻の実家がそれほど遠くない事も幸いしコミュニケーションも取れましたし出産の時には立ち会うこともできました。今、振り返ると里帰り出産で良かったです。

引用元-マーミー

妻がリラックスできる環境がベスト

嫁姑の関係にもよると思うけど、余計なストレスを感じずに、出産に臨むことができる環境が一番良いと思うので、里帰り出産してもよいと思う。義母がいつも側にいてくれると思うと心強いし、出産前、出産後と、妻が大変なときにサポートしてもらえると非常に助かると思う。

自分の場合は、妻の実家まで車で2時間程度かかるので、定期的に通うのが少し大変だけど、元気な子供が生まれてくると思えば我慢できると思うし、子供が生まれた後は何かと大変だろうから、今のうちに一人の時間を楽しもうとボジティブに捉えています。

引用元-マーミー

里帰りしたいけど…、実家に頼れない場合の便利なサポート体験談

ネットスーパーに助けられました!

私は、実家から、車で約1時間半の街で結婚生活を送っています。産前産後は、里帰りをせずに、結婚しているアパートで過ごしました。里帰りしなかった理由は、実家には父しかいないので、あまり手伝ってくれる人がいないと考えたからです。

産後は、食材の買い出しに苦労しましたが、インターネットスーパーなどを上手に使って乗り切りました。産後少し経てば、自分でスーパーマーケットにも行けるし、少し余裕も出てきました。ネットスーパーは、便利でした。

引用元-マーミー

ファミリーサポートに頼めばよかった…

私が里帰りしなかった理由は、実家が片親で実母は料理も家事もあまり得意ではなく、私と赤ちゃんのお世話はムリだと思ったからです。夫の実家も飛行機や新幹線を乗り継ぎ7時間のところでしたので、ファミリーサポートを頼もうと思いましたが、夫は「俺がやるから大丈夫」と言いうので任せました。

ところが夫は家事がろくにできず、食事は毎食コンビニ弁当、洗濯も山のように溜まり、結局母乳だったこともあり、買い出し以外の家事を自分でやりました。
その結果すっかり体調を崩し、高熱が出て緊急入院。医者から「ムリし過ぎ」と怒られ、床上げに半年かかりました。2人目の時はお姑さんが1か月来てくれたおかげで、産後の回復も早くとっても楽でした。以来ファミリーサポートの方に頻繁にお願いしていますが、子育てのベテランなのでとても頼りになりますよ。

引用元-マーミー

twitterの反応

https://twitter.com/__fifth/status/668519104483995648

 - 妊娠・出産, 産後

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