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子供がご飯を食べるのが遅い…どうして遅い?原因と対処法

      2016/09/01

子供がご飯を食べるのが遅い…どうして遅い?原因と対処法

子供がご飯を食べるのが遅いと悩んでいるママはとても多いようです。

ご飯を食べるスピードには個人差がありますが、子供の場合は気分や環境によっても大きく影響を受けます。

そこで食事を楽しみながら、ご飯を食べるのが遅いという悩みを改善する方法やポイントを調べてみました。

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子供がご飯を食べるのが遅い原因は?

遊び食べ

食事をしながら遊んでしまい、食事が思うように進まない
食べ物を粗末にすることだし、お行儀が悪いのでやめさせたい…
食器をたたいたり、ご飯をぐちゃぐちゃにしたり…

【原因】
・食事に集中できないことが大きな原因です。
テレビが付いている
おもちゃが近くにある
お腹が空いていない
注意ばかりで、食事が楽しくない
 
 
テレビが付いていたり、おもちゃがそばにあれば食事に集中することはできません。また、食事のために遊びを中断させられると、遊びのほうに気がいってしまいます。
切りの良いところまで待ってあげるなど、子どもの気持ちも考えてあげましょう!

引用元-titian 【カスタマーサイト】

ムラ食い

昨日はたくさん食べたのに、今日は全然食べない…など1回の食事量が一定でない
 
【原因】
遊び食べと同じように食事に集中できないことが大きな原因です。
食事に集中できない(テレビやおもちゃなど)
ママに余裕がない

離乳期や幼児期にムラ食いがあるのはよくあることです。
大人の食欲にも波があることを理解しましょう!

引用元-titian 【カスタマーサイト】

食べるのが遅い

ダラダラ食べてしまって時間がかかる…そのままで良い?
 
【原因】
嫌いなものを無理に食べさせている
もっと食べなさい!と促している
お腹が空いていない
食事に集中できない
 
嫌いなものを無理やり食べさせたり、これもあれももっと食べなさい!などしているうちに時間が経ってしまうことが多いのではないでしょうか。
お腹が空いていなければ食欲は出ず、食べるのも遅くなります。周り

引用元-titian 【カスタマーサイト】

ご飯を食べるのが遅い子供を急かすのは逆効果!

子どもの動作の遅さを受け入れる

お母さんの口癖で多いのが「早く早く」です。
「早く起きなさい」「早く着替えなさい」「早く食べなさい」と子どものすることを急がせます。
子どもの動作がのろいと、イライラしているお母さんは、「あなたはいつもグズグズしてるのね」「ノロマのノロちゃんね」などと言ってしまいます。
これらは子どもにマイナスの影響を与えてしまう言葉です。
「グズグズしたらダメよ」と言われれば、子どもは自分がグズだと思ってしまいます。
「早く早く」とせかされたら、子どもは自分がかなりノロマなんだと思ってしまいます。
そう思うことで、ますますグズでノロマになります。人間は自分が思い描いている状態になるからです。
でも、考えてみれば、大人より子どもの動作が遅いのは当然です。慣れない動作に時間がかかるのも当たり前のことです。
ですから、まずお母さんがイライラしないで、ゆったりした気持ちになることが大切です。
子どもの動作がどんなに遅く思えても、そのありのままの姿を受け入れることです。
その上で、時間以外のことにも目を向けてみるといいでしょう。

引用元-グズグズする子に、急かすより効く「ほめワザ」 – Pickup!教育のヒント – 教育のまぐまぐ!

ご飯を食べるのが遅い子供との食事のポイントは?

お喋りは沢山食べられるようになってから

【食事の時間はみんな家族でワイワイ楽しく】したいけど! 長女ちゃんの場合は初めからご飯に興味が無いので、途中で話を始めると会話に夢中になっってご飯の手が完全にストップしてしまう。仕方無いので基本、食事中はお話は無しです。
でも、みんなで食卓を囲むとついつい話したくなるのは分かるし、食事に関する話は食育上必要だとも思うので、『これは何?』等の質問には『ほうれん草だよ。後は、オレンジ色のは人参と、白いのは玉ねぎね。』と、返します。
その後、話し続ける際には『今は何の時間だっけ? ご飯の時間だよね。今はパクパク食べる時間だよ。』

引用元-【ご飯を食べない・食べるのが遅い】 子供への対処法| 子育てトラのまき

時計を前に置き、『長い針がここに来るまでに食べ終わろう。』と目標をたてます。食べる時間は20分〜30分。それを過ぎると食事は終わり。『じゃ、時間になったからごちそうさましてね。』
大概、その位の時間で食べる気も失せているので残して終了で問題ありません。途中でスピードが落ちても、実は全部食べたかった時や、(自分ではリタイヤ気味な雰囲気だったのに)親に中断させられると何か嫌。と思ってくれたらめっけもんで、そうなると次回は【中断されるより前に早く食べよう】という気力に繋がっているみたいです。
また、時間を決めて、おしゃべりも止められると目の前の【食事】に集中しやすくなったみたいです。

引用元-【ご飯を食べない・食べるのが遅い】 子供への対処法| 子育てトラのまき

ご飯を食べるのが遅い子供への対処法

「うちの子は、食べるの遅いのですが・・・」という相談は意外と多いです。

この「食べることが遅い」原因は、大きく分けて2つあります。

①ごはんの量が多すぎる
②そもそも、ゆっくりしている

それぞれ、対応方法は違います。

①の場合は、量を減らすことです。15分くらいで食べられる量が適量です。食べ初めて、15分くらい経って、遊び始めたり、立ち上がったりしているようなら、もうお腹がいっぱいなのです。

「もういらない。」「もう たべられない。」「おなか いっぱい。」などの言葉を尊重して、「そっか。もうお腹いっぱいかい。じゃあ、ご馳走様を言おうか?」。これで、おしまい。

これなら、15分で食事が終了するはずです。

②の場合は、本当にゆっくりさんなのです。小さなうちは、時間の管理など出来ません。自分にとって、心地いい時間配分で食事をしているはずです。

引用元-★「食べるのが遅い」原因は2つあるのです。|食べない子どもが食べたくなる!「ワクワクごはん大作戦」

1.「行儀よく」よりも食べること優先!

上手にお箸、スプーンが使えない時は手で食べても許してあげてください。
そんなときは手でにぎって食べる「おにぎり」を工夫してみてください。毎回いろんなおにぎりを考えるのも楽しいですよ。

2.小さい頃は一皿に漏れるプレートを準備しよう

お子さんはまだ大人のように手がいろんなところに届きませんから。

3.食事の盛りつけはカラフルに

でも絶対多くの量にしないでください。
子どもの食べる量はそんなに多くはありませんよ。

4.食事の盛りつけはカラフルに

でも絶対多くの量にしないでください。
子どもの食べる量はそんなに多くはありませんよ。

引用元-【vol20】食事が遅い、少ない…そんなときの裏技 | そがわ園長の子育て裏技コラム

ご飯を食べるのが遅い子供は知能が発達する!?!

●遅い子の長所と短所

幼児に食事を与えると、10人に2人ぐらいは、異様な遅さで食事を食べる幼児が出て来る。この遅さは離乳食の段階から現れ始めるので、新米ママとしては非常にイライラしてしまうのだ。普通の幼児の倍以上の時間がかかってしまうために、その後の時間が押された格好になり、忙しくなってしまう事態になってしまうのだ。

しかし、こういう幼児は良く噛んで食べるために、食べ物が粉々に壊されて、しかも唾液がきちん絡まるので、消化吸収し易くなり、病気に罹りにくくなるのだ。そのため、充分な体力があるために、行動がエネルギッシュになり、何に対しても真剣に取り組むようになり、物事の上達が早くなるのあ。

更に食べ物を良く噛んで食べているために、脳への血流が多くなり、知能が発達してくるのだ。このため、言語能力が発達して大人顔負けのことを言い出したり、絵を描く才能が他の子たちよりも高かったり、歌を歌わせるとビックリするくらいに上手に歌うようになるのだ。

こういう子供は若い頃から頭角を現し易いので、そのつもりで育てていくことだ。食事のスピードが遅い分、出世のスピードが速いのである。自分の子供が何かに特別な興味を示し出したなら、その興味に付き合ってあげることだ。そういう集中力を発揮できる場所を与えることが、後の人生で大きな影響を与えることができるのである。

引用元-食事のスピードが速い子、遅い子: ★★タマティー天使の文壇レボリューション計画★★

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 - 育児, 離乳食・食事

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