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将来に不安…仕事に対する悩みを解決するポイントとは?

      2016/04/05

将来に不安…仕事に対する悩みを解決するポイントとは?

仕事に対する将来の不安を漠然と感じている人が、近年増えてきています。

仕事に対する将来への不安は、職場環境・自分のスキル・体調面など、人によっても様々です。

そこで今の不安な状況を打破するためのポイントをまとめてみました。

自分の将来のためにもぜひ参考にしてください。

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仕事に対する将来の不安を感じる原因

将来の見通しが立たない・・・

  • 今の仕事をずっと続けている姿が想像できない
  • 給料が安くて生活ができない
  • 契約期間が決まっていてこの先が不安
  • 結婚したいが年収が低くて踏み出せない

など様々な悩みや不安があると思います。

将来しっかり生活できている姿が見えなくなってしまい、毎日が憂鬱だ・・・という人もいますよね。年齢を重ねていくと現実的な視点が切り開かれていき、若いころに描いた夢や希望よりも、漠然とした不安であったり、この先どうなるのかといった現実的な問題のほうが先に気になるようになるものです。

これは誰もが経験することですし、自分だけに起こっていることではないことをまず理解してください。不安な気持ちは誰しも抱えています。

これから何をするべきなのか、本当に食べていけるのか、今の仕事を続けていて大丈夫なのかなど、時に大きな暗闇が襲って来ます。不安が襲うこと自体は問題ではないのですが、悩んだままで動かないのは大きな問題と言えるので注意してください。

引用元-自分の将来が不安・・・安定した仕事に就けるのか? | サラリーマン副業教室

仕事に対する将来の不安を感じた時はに取るべき行動

将来の不安を解消する為にどうすればいいか

では、将来の不安を感じた時、具体的に何をすればいいのでしょうか?

すぐには解決できないことを認識する

将来が不安と感じていることに対し、まずはすぐには解決できないことを認識しましょう。

1日、2日でたいした努力もせずに解決はできないのです。

それが当然です。

将来が不安な理由を明確にした時、解決できそうにないから何もしないのではなく、解決するのに労力がいるのは当たり前という認識を持ってください。

とにかく行動を起こす

あとは行動を起こすだけです。
労力がかかります。
時間がかかります。

しかし、行動しなければいつまでたっても解消できませんし、手遅れになってしまいます。

時間がたてばたつほど、もっと困難になりますから、すぐに行動を起こすことが必要です。

優先順位づけは必要

ただ、将来の不安がいくつもある時には優先順位づけが必要です。

何を優先的に解消させたいか、時間がかかるものはどれかということを優先順位づけし、そこから潰していくことが必要となります。

全てを一斉にやりだすと、全てが中途半端になりますから、一つづつやっていきましょう。

あきらめる必要性

時にはあきらめることも必要となります。

例えば、今の仕事ではなくやりたいと思っていた仕事に変わりたいと考える一方で、年収は今よりもアップさせたいと考えた場合、両立が困難となり、どちらかを諦めなければならないかもしれません。

引用元-将来が不安。今の仕事は将来の仕事でいいのか。

仕事に対する将来の不安から抜け出す4ステップ

仕事に対する将来の不安を抱えているということは、自分の望む明るい未来が見えない状態になっています。

望む未来を描けないから、将来に不安を感じるのです。
今の仕事が不満ばかりなら将来も不満の連続になりやすいでしょう。

そのため、自分の幸せとは何かの構造を理解することが大切です。

このステップで本音の自分に気付くことを行っていきます。

 

現状の不満から抜け出す3ステップ:

  1. あなたが過去で最も楽しかったことや充実感を味わった出来事、心の底から満たされた気持ちです。
  2. 先ほどの項目1.で思い出したことと、今の不満を比べて違いを確認します。
  3. 楽しいことと不満に感じることには違いがあるので紙に書きとめます。
  4. 違いが明確になったら、自分の価値観と同じ人は環境を考えます。

 

 

現状の不満を抜け出せないのは、自分がどうなりたいかが明確ではないからです。

この4ステップで自分のコアと現状の不満を明確にして比べることで、自分が本当はどこに向かっていくべきかが、はっきりとしてきます。

引用元-仕事に対する将来の不安-現状の不満から抜け出す4ステップ | 7ドリーム

仕事に対する将来の不安を感じたらスキルを身に付けることも大切!

「手に職をつけておけば安心」という言い方があります。

専門的な技術を身につけておけば、一生食べていけるという意味でよく使われていますよね。

たとえば現在勤めている会社が倒産したとしても、専門的なスキルや資格を持っていれば、次の仕事が見つけられる、ということです。

実務経験も十分で実績も出している人なら、あまり不安を感じることはないでしょう。

しかし今は、もう少し幅を広くした考え方が広まりつつあります。

それは時代の変化に合わせることができる柔軟性というものです。

例えば、ワープロやパソコンが普及する前は「字をキレイに書く」ことを仕事にしている人たちがたくさんいました。

この人たちはお客様に出す手紙やフォーマルレターをだす時に重宝されていました。

しかしたった20年かそこらの間に、その仕事をしている人はほとんどいなくなってしまいました。

いつまでもその仕事にしがみついている人は、時代の波に逆らうことができず淘汰され、変化に対応する人は、新しいスキルを身につけたり、そのスキルともともとあるスキルを組み合わせて新しいことを始めたりします。

仕事が無くなりつつある状況の時に柔軟な考えを持っているかどうかで将来が変わります。

引用元-将来の不安を解消する方法7つ

仕事に対する将来の不安別 解決法

「お仕事不安」別・今からできることチャート

「これ!」といった強みがない…

今の自分に求められていることは何か考えよう

仕事をしている限り、あなたの存在価値は必ずある。「今の自分に求められていることは何か」という視点を持って、目の前にある一つ一つの仕事に全力で取り組んでみよう。そうするうちに、自分の強みが見えてくるはず

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雇用が不安定で働き続けられるか不安…

できることを組み合わせ、自分だけの「売り」をつくろう

どんな状況でも“求められる人材”でいられるように、市場価値を高める意識を持とう。今の職場で身に付けたいことを見つける、できることを組み合わせて自分だけの「売りポイント」をつくるなど、身近な点から何ができるか考えて

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忙しすぎて、いつかカラダを壊しそう!

小さなNOを言うことから始めよう

何でもひとりで抱えるのではなく、時には「できません」と意思表示をし、自分で自分を守ることも必要。まずは理不尽な要求などに対してNOを言うことから始めて。断るときはその理由と、代案の提示も忘れずに

引用元-将来の不安がスッと消える方法-今の私で働き続けられる?将来の不安2 仕事編 あなたの不安の原因は? 「お仕事不安」別・今からできることチャート:日経ウーマンオンライン【働く女性のストレス白書】

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 - メンタルヘルス, 仕事

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