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風邪で高熱が出る原因は何?対処法や症状改善へのポイント

      2016/04/05

風邪で高熱が出る原因は何?対処法や症状改善へのポイント

風邪の症状からの高熱。

よく体が風邪と戦っていると言いますが、実際にはどういう状況なのでしょうか?

そこで風邪症状からの高熱の原因や対処法についてまとめてみました。

また風邪以外から考えられる高熱症状についても参考にしてください。

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風邪で高熱が出る原因は?

(1)ウイルスや細菌の侵入
ウイルスや細菌、毒素、薬剤などが「外因性」の発熱物質となり、それらの侵入に対して体が反応を起こします。

(2)白血球やマクロファージが菌を食べる
体を守る白血球やマクロファージが、体に入ってきたウイルスや細菌に覆いかぶさり撃退します。その姿がものを食べるようであることから白血球やマクロファージは「免疫活性食細胞」と呼ばれます。

(3)「内因性発熱物質」を分泌
免疫活性食細胞が働き出すと「サイトカイン」という物質が作られます。サイトカインは「内因性発熱物質」と呼ばれ、いくつか種類があります。

(4)サイトカインが情報伝達物質を分泌
血液の流れにのり、脳に到達したサイトカインは、視床下部へウイルスの侵入を伝達するためにPGE2(プロスタグランジンE2)という物質を作りだします。PGE2は、情報を伝えるために視床下部へ向かいます。

(5)体温調節中枢が発熱を命令
PGE2によってウイルスの侵入を伝達された視床下部は、全身へ発熱命令を出します。この命令によって、血管を収縮したり、汗腺を閉じて熱を体外へ放出しないようにします。また、筋肉を震えさせて熱の生産を促します。

引用元-風邪の症状「熱」の特徴と対処法 | ヘルスケア大学

発熱時の対処法

  1. 前兆期
  2. 悪寒(寒さ)を感じふるえが起こる時期です。視床下部が体温上昇を命令し、皮膚の血管が収縮しふるえが起こります。この時期には体温を逃がさないように十分に保温をする事が重要です。また熱源となる炭水化物(ごはん、おかゆ、麺類など)や、唐辛子を使った料理をおすすめします。

  3. 上昇期
  4. 発熱のため身体がだるく頭がボーっとしてきます。免疫細胞が活発に活動するためビタミンCが消費され、ビタミンCの補充が必要です。ドリンク類などで摂取するとよいでしょう。

  5. ピーク期
  6. 免疫細胞とウイルスが激戦を繰り広げている時期です。体力の消耗を防ぐために安静が重要です。免疫細胞は睡眠により作用が増強されます。またバナナは免疫を賦活しますのでおすすめです。

  7. 下降期
  8. ウイルスの撃退が終了し、発汗が始まります。発汗が始まったら保温をやめ、頭・額・脇などを冷やします。衣類は吸水性の良い綿素材のものを着用し、汗をかいたら着替えましょう。脱水に注意しスポーツドリンクのような電解質を含んだ飲み物を飲みましょう。炭酸も筋肉の疲労回復に有用です。

引用元-かぜの発熱への対処法 (喘息・咳・アレルギーでお困りのあなたへ 札幌市・呼吸器科【はねだ内科】)

発熱時は栄養補給も重要!

発熱時に効果的な食べ物を摂取

まずはです。
発熱時は水分が不足しますので、常温で飲んで下さい。
ちなみにお茶やジュースは水分として吸収されるまでにタイムラグがありますので、水がおすすめです。
 
また、ビタミン豊富な果物も良いでしょう。
食欲がなくても口にすることが出来そうですし、水分補給も賄えます。
逆に魚や肉など消化に悪いものはやめましょう。
水分補給という観点から言うと、トマトやきゅうり、スイカなどの野菜に少量の塩を掛けて食べるのも効果的です。
 
発汗を促すしょうが湯、身体を温めるくず湯などもおすすめ。
どうしても味のついたものが食べられない場合は、お湯を煮て冷ました白湯で代用しましょう。

引用元-急な高熱をすぐに下げる方法!一晩でできる発熱対処法まとめ – Column Latte

栄養ドリンクで体力回復

栄養ドリンクを飲みましょう。一気に飲むのではなく、少しずつ、数時間ごとにちびちび飲むように
するとエネルギー切れにならずおすすめです。
ゼリータイプの栄養補給ドリンクも、喉越しが良いので発熱時でも有効です。
 
1晩猶予があるのならば、眠る前に薬を飲み、少ししてから栄養ドリンクも飲んでから寝て下さい。
薬は体力がないと効果が出にくいため、栄養ドリンクと充分な睡眠で体力回復することが重要です。
熱を下げる体内機能がいつもより働き、翌朝には熱が下がっていることも多いです。
 

引用元-急な高熱をすぐに下げる方法!一晩でできる発熱対処法まとめ – Column Latte

風邪以外に高熱が出る原因は?

1.インフルエンザ

これは熱が出た際、風邪の次に疑う病気ではないでしょうか。インフルエンザは風邪と症状が似ていて判断がしにくいと思っている方が多いと思います。確かに症状は似ていますが、インフルエンザ特有の症状がいくつかあるのです。

まず1つめの違いは急激な高熱(38度)に襲われることです。風邪でも高熱が出ることはありますが、大人の場合はそれほど高熱が出ない、もしくは徐々に熱が上がっていくケースのほうが多いのです。38度以上の熱が出たらインフルエンザの可能性を疑いましょう。

次に特徴的なのが関節痛や筋肉痛です。運動をしたわけではないのに、全身に痛みや倦怠感を感じる場合はインフルエンザの可能性が高いです。

引用元-風邪の症状だけではない!怖い発熱の原因と考えられる病気5つ | 健康生活

2.肺炎

肺炎にかかった場合も発熱という症状が見られます。肺炎の主な症状は咳・発熱・息苦しさ・胸の痛みなどがあります。いずれも風邪の症状とよく似ていますが、特徴的なのは咳となります。肺炎による咳は風邪よりも重くて長引くのが特徴です。

引用元-風邪の症状だけではない!怖い発熱の原因と考えられる病気5つ | 健康生活

3.胆石症

発熱と激しい腹痛を感じた場合は胆石症の可能性があります。胆石症とは肝臓で作られる『胆汁』という液が固まってしまう病気です。半分以上の方が無症状と言われる胆石症ですが、石ができた場所によっては40度近い発熱や我慢できないほどの激しい腹痛を感じることがあります。

4.急性虫垂炎

『盲腸』という名前で知られる急性虫垂炎でも熱が出ることがあります。初期段階で微熱(37度ほど)が出るのが特徴です。この他にも腹部の痛み・吐き気・便秘などの症状が現れます。

引用元-風邪の症状だけではない!怖い発熱の原因と考えられる病気5つ | 健康生活

子供の高熱、風邪以外の原因は?

子供の高熱が3〜4日続くときの原因は?どんな病気?

子供の高熱が3〜4日続く場合は、以下の原因が考えられます。それぞれ発熱以外の症状に注意してくださいね。

突発性発疹

高熱は3〜4日程度で下がります。最初は高熱以外に症状はありませんが、高熱が下がった後は体中に発疹が出てくるのが特徴です。発疹はかゆみを伴うため、その不快感から不機嫌になって一日中グズッてしまいます。高熱が3日以上続いていなくても、高熱と一緒に発疹が出たときは突発性発疹を疑って病院を受診しましょう。

水疱瘡・ヘルパンギーナ

高熱は自然と治まりますが、水膨れのようなぷつぷつしたものが体中に出るので注意が必要です。高熱が出たら、着替えのときなどに全身をチェックして水膨れがないかを確認してください。強いかゆみを伴うので水膨れをかきむしってしまうと、他の部位にうつったり、傷口が膿んで傷跡が残ったりする可能性があるからです。子供がかきむしる前に水膨れを見つけて対処することが肝心です。病院では塗り薬を処方してもらえるので、こまめに薬を塗ってあげてください。

引用元-子供の高熱が続く!原因、下がらないときの対処法は? – こそだてハック

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