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高温期に入ると排卵は終わり?うまくタイミングをとるコツ

      2016/04/05

高温期に入ると排卵は終わり?うまくタイミングをとるコツ

赤ちゃんがほしい!と思い始めたら、考えるのが「排卵」や「高温期」と言ったカラダのメカニズム。

しっかり理解すれば、自分でタイミングを計り合わせていくことも可能なのです。

今回は、赤ちゃんが欲しいと思う方必見の情報をご紹介いたします!

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気になるお悩み相談!高温期っていつからのこと?

基礎体温についてなのですが、高温期とは、体温がガクッと落ちた次の日からのことを指すのでしょうか?
それとも高温期に上り詰めた最初の日を一日目と数えるのですか?
ちなみに体温ですが、
14日・36.20
15日・36.55
16日・36.75
17日・36.88
18日・36.90
19日・36.80
20日〜いまだに高温です。
上記の場合、いつからが高温期と言うのか教えて下さい。

引用元-教えて!goo

高温期とは『排卵日の次の日から生理開始日前日』までですので、排卵日が特定出来なければ正確なことはわかりません。

基礎体温ではわからないのです。

しかし基礎体温で高温相になれば排卵が終わって高温期である可能性が高いかもしれません。 
高温相が何度からなのかというのは個人によります。
数周期測定していれば自分で判断出来ると思います。
人に聞いてもわからないんですよね。たくさんのデータから統計的に考えるものなので。といっても、数か月分のグラフを眺めればわかりますよ。

質問者様の場合、15日の36.55が高温相にあるとみなすかどうかが微妙ですが、たぶん高温になりつつあるのではないでしょうか。
排卵は14日前後にあったように見えますね。
高温期は15日(もしくは16日)からと考えていいのではないでしょうか。
もちろん『正確なことはわかりません』けど。

本日28日は高温期14日目のようですね。 明日が生理予定日だと思われますので、明日の朝、体温が下がらなければ少し期待できるかもしれませんね。
31日に体温が下がらなければかなり期待できます。 
待ちきれなければ検査薬使ってみてもいいと思いますよ。

引用元-教えて!goo

妊娠のタイミング!高温期や排卵について

高温期とは?

高温期は、排卵後から次の月経が開始する前日までをいいます。卵子と精子が受精し、着床、妊娠が成立する期間です。一方子宮内では、受精卵を迎え入れる体制を整え妊娠が成立、維持できるように準備をしています。

●高温期:排卵〜受精まで

卵胞期に2週間程度かけて成熟した卵胞は、排卵期に破裂し、卵子が放出されます。放出された卵子は卵管采と呼ばれる卵管の先端でキャッチされ、卵管内に吸い込まれます。

そして卵子は、卵管内を進み卵管膨大部と呼ばれる卵管の一番太いところで精子と出会い、受精するのです。排卵から受精までの時間は約12〜24時間です。受精する確率は意外に高く、排卵日付近にタイミングをもてた場合80%の確率で成立するといわれています。

引用元-AMOMAよみもの

●高温期:子宮内の準備

子宮内は低温期に分泌される卵胞ホルモンによって子宮内膜を厚くさせ、受精卵を迎える準備を始めます。高温期になると、卵子が飛び出した後の卵胞が黄体に変化し、黄体から黄体ホルモンが分泌されます。この黄体ホルモンによって子宮内膜をよりフカフカにして着床しやすいベストな状態に調えていきます。

●高温期:妊娠のサイン

さらにこの黄体は、妊娠の継続を助けてくれる作用があります。高温期に体温が上がるのは、黄体ホルモンが分泌されているからなので、高温期が続いているということは、妊娠が成立し、継続している可能性があるといえるのです。

引用元-AMOMAよみもの

高温期の生理や体温と妊娠との関係性

高温期と生理

高温期の生理は黄体期と呼ばれ、黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌が多くなり、着床の準備のため子宮内膜が厚くなる時期です。

基礎体温の高温期は、通常11〜16日継続して、妊娠していなければ、体温は下がっていきます。

この時期は、精神的に不安定になったり、むくみや頭痛、イライラやにきびができるなど体調変化が現れやすいと言われます。

高温期が続くと妊娠

一般的に高温期は11〜16日持続しますが、18日ぐらい続くと妊娠の可能性が出てきて21日以上続くと妊娠している可能性が高くなります。

高温期が21日以上続くということは、生理予定日の1週間後になりますので、妊娠検査薬で妊娠反応が出る時期です。高温期が続く場合は、妊娠していないか確認しましょう。

引用元-妊娠・ベビ待ちcom

高温期の体温はどのぐらい?

高温期の体温はどのぐらいなのでしょうか?

基礎体温は、低温期と高温期の2相に分かれているのが理想とされます。高温期と低温期といっても、その体温差はごくわずかです。

高温期の体温は、36.5℃以上37.0℃未満ぐらいが平均です。高温期は36.5℃以上あるのが理想とされています。

引用元-妊娠・ベビ待ちcom

■基礎体温の測り方

・基礎体温専用の体温計を使います。
・朝目覚めてから、起き上がる前に計測します。
・専用の体温計を舌の下に置いて計測します。
・うっかり忘れても、次の日から計測を始めます。

引用元-妊娠・ベビ待ちcom

タイミングばっちり?基礎体温から高温期・排卵日予測!

基礎体温から排卵日を計算して予測しましょう

基礎体温をつけると、 その波形から自分の身体の状態を知ることがでます。 特に排卵日の予測のためには、基礎体温をつけておくことが非常に大切です。

引用元-こだからひろば

排卵日は高温期に入る前の最も体温の低い日、といわれていますが、実際には計算や体温だけで排卵日を特定するのは難しいようです。

しかし、2〜3ヶ月つけてみると、大体自分のリズムがわかり、その日にちから計算して、排卵日を予測しやすくなりますので、毎日つけるように心がけたいですね。

引用元-こだからひろば

28日周期以外の方の排卵日の計算方法

生理周期が短い場合、長い場合ともに、次の生理開始予定日から逆に計算して排卵日を予測します。
生理予定日からさかのぼって14日、前後2日頃が排卵日と考えてください。

35日周期の場合の排卵日の計算と予測

35日マイナス14日(生理開始日が1月1日の場合、予定日2月4日から14日さかのぼって1月21日前後2日)くらいと計算します。

25日周期の場合の排卵日の計算と予測

25日マイナス14日(生理開始日が1月1日の場合、予定日1月25日から14日さかのぼって1月11日前後2日)くらいと計算します。

引用元-こだからひろば

排卵日検査薬を併用しましょう

排卵日をより高い確率で、しかも家庭で手軽に予測するために、排卵日検査薬を使いましょう。 排卵日検査薬とは、尿に出る黄体化ホルモン(LH)に反応するものです。
尿をかけるだけで排卵がわかりますので、とても簡単に排卵日を予測することができます。

引用元-こだからひろば

排卵チェック!自分で行うタイミング法と高温期との関係

自分でおこなうタイミング

妊娠には、しやすい時期があります。不妊治療で病院に相談すると、まずタイミングからといわれた方も多いでしょう。

基礎体温表と、排卵検査薬を用いれば、ご自分でタイミングをあわせることは可能です。

病院で卵胞をみてもらわないと出来ないと思っていらっしゃる方も多いと思いますが、周期の整っている方の場合は、だいたいのところで検査薬をつかってみれば大丈夫です。

基礎体温表のつけかたのコツ

基礎体温表は、わかりやすい形の表でつけることが大切です。いろんな形式でつけられた基礎体温表をみてきましたが、わかりにくいものも多くあります。せっかく毎日計測していらっしゃる基礎体温ですから、有効に利用しましょう。

基礎体温表は、なるべく沢山の周期が連続して見渡せるものにしてください。折りたたまれて、ぱーっと一覧で年表のように見渡せるものがよいでしょう。

生理の日にち、実際の日にち、おこなっている治療、生理関係の状態、全体の体調の状態、気になることなどもこまめに記入していきましょう。

排卵検査薬、使い方のコツ

市販の排卵検査薬は、使い方がよくわからないと仰る方も多くいらっしゃいますが、ちょっとしたコツを掴むと、大丈夫なようです。毎日一回定時に図るようにしますが、わかりにくかったら基礎体温の表をみて、このあたりかなと思ったところでは、朝晩計測してみてください。くっきりと陽性が出た日がかなりわかりやすくなると思います。

引用元-ビッグママ治療室不妊婦人科別館

高温期になっちゃったら、妊娠しないと思っている方も多いと思いますが、体温があがりきった日にちでのセックスで妊娠したという話を聞くこともあります。

引用元-ビッグママ治療室不妊婦人科別館

妊娠のいろんな「タイミング」について

タイミング法とは?

タイミング法とはその名の通り妊娠しやすいタイミングで夫婦生活を持つことを意味します。

タイミング法を取らなくても避妊せずに夫婦生活を持っていれば知らない間に妊娠するのでは?と思われる方も多いかもしれません。

引用元-mamari

頸管粘液からみるタイミング

頸管粘液、つまりおりものから排卵期が近づいたことを知ることでタイミングを取る方法もあります。

排卵が近づくとホルモンの作用により、子宮頸管は一気にうるおいます。自分自身の指で調べることに少し抵抗はあるかもしれませんが、確実なのは清潔な手で子宮口付近に触れて粘液を実際に触って確かめるのが一番わかりやすいです。

排卵が近づいたおりものはさらさらしていているのですが、よく伸びるので、「のびるおりもの」と呼ばれています。

基礎体温と合わせて調べてみるとわかりやすいのですが、そのようなおりものが確認できた翌日には体温が上昇しますので、粘液が出てくると数時間で排卵することが分かります。

タイミングを取るのならば、「のびるおりもの」が確認できた当日がよいでしょう。

引用元-mamari

産み分けのタイミング

男の子を望む場合、男の子となる遺伝子を持つ精子は卵管内を泳ぐスピードが速く寿命が短いので、なるべく排卵直前にタイミングを取ることをおすすめします。

逆に女の子を望む場合は、女の子となる遺伝子を持つ精子は男の子の遺伝子を持つ精子に比べ泳ぎが遅く、寿命が長いので、排卵する少し前にタイミングを取ることで、寿命が長く生き残った「女子になる精子」と卵子が出会う確率が高くなります。

しかし産み分けは100%ではありませんので、ご参考までに。

引用元-mamari

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 - 妊娠・出産, 子作り・妊娠準備

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