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今日の話題

彼女が生理痛で辛そう!彼氏にできることって何かある?

      2016/04/05

彼女が生理痛で辛そう!彼氏にできることって何かある?

彼女の生理痛が辛そうでお互いデートも楽しめない!

デートに誘っても生理痛が辛くて断られた!

生理痛が重くて彼女がイライラしている!などなど…

生理痛にまつわるこんな体験したことありませんか?

こんな時、苦しむ彼女に何かできることはないかと思う優しい彼氏さんの為に!

今回は、男の株も上がる!彼氏が彼女にしてあげられる事をご紹介いたします。

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男性にも読んでほしい!生理痛の原因と痛みの話

1.子宮を収縮させる「プロスタグランジン」の分泌量が多い

生理がはじまると「プロスタグランジン」という物質が分泌されます。
プロスタグランジンは、子宮を収縮させる作用があり、必要がなくなった子宮内膜を子宮の外に排出する働きがあります。
このプロスタグランジンは生理に欠かせない物質ですが、分泌量が多すぎると子宮を必要以上に収縮させてしまいます。
そのため、軽い陣痛のような痛みを下腹部や腰に感じます。

2.子宮の出口が狭い

子宮内膜が排出される子宮の出口が狭いと、なかなかベッドを排出できず痛みを感じます。
出産経験がある女性は、出産経験のない女性よりも子宮の出口が広がるため、生理痛が軽くなる人もいるそうです。

3.冷えやストレスによって、血行が悪くなっている

女性は冷え症の人が多いですが、身体が冷えているときは血行が悪くなります。
また、ストレスがたまっている場合も、ホルモンのバランスが崩れ血行が悪くなります。
そして血行が悪いと、骨盤内の血流が足りないため子宮や卵巣が正常に働かなくなるんです。
このように、身体の冷えやストレスは、生理痛を悪化させてしまう原因になります。

このような理由によって、生理痛は引き起こされているんですね。
生理痛は個人差が大きく、とっても痛い人もいれば、それほど痛くない人もいます。
また、出血量にも差があります。

引用元-ナースが教える仕事術

相談!生理痛に苦しむ彼女に彼氏ができることはある?

彼女が生理痛で苦しんでるときに彼氏としてできることって何かありませんか?
痛みを分かってあげれないだけに苦しいです!

引用元-YAHOO!JAPAN知恵袋

やさしい彼氏さんですね(^v^)

私は腰を撫でてもらうと楽になって好きですが人によって体に触られるのがイヤって人もいます。

暖かいお茶を飲ませてあげてゆっくり休ませてあげるのが良いと思いますよ。

引用元-YAHOO!JAPAN知恵袋

なんてお優しい方なんだろう・・私も彼氏にこんな事言ってもらいたいです(笑)
貴方みたいな彼氏を持った彼女さんが羨ましいです!
貴方が彼女さんにしてあげられる事は彼女さんを気遣かってあげる事です。
膝かけをかけてあげたり(体を冷やすのはよくありません)、物をとってあげたり(立ち上がるだけで辛い人もいます)どんな些細な事でもしてあげて下さい。
ですが貴方の心行きだけで十分彼女さんを気遣かってあげてると思いますよ!

引用元-YAHOO!JAPAN知恵袋

わたしの場合、心配してくれるだけでうれしいです!
個人的なことかもしれませんが、大丈夫?って言いながら頭とか、お腹をなでてくれたらすごく楽になりますv
あと、温かい飲み物を入れてあげたりしたらいいと思いますよ!

引用元-YAHOO!JAPAN知恵袋

男性にも分かりやすく!生理痛ってどんな痛みなの?

●下腹部に重い石がつめられ、動くとそれが臓器の壁をひっかく感じ
●臓器をわしずかみにされた感じ
●臓器をグワッとつかまれ、外に引っ張られている感じ
●出したくても出ない下痢のような痛み
●下痢の痛みと頭痛がいっぺんにくる感じ
●下腹部を細いピンなので刺されたような鋭い痛みの波がある
●下腹部、内部から外にむかって鈍器で殴られている感じ
●便秘の痛みに似ている
●痛みであぶら汗がにじんでくるような感じ
●ある一定の姿勢でしか痛みがとれない時があるので、鋭い刺したような痛みが下腹部にあるときは、芋虫のような恰好で10分くらい痛みが引くのを待つことがある

夫に自分の症状を言うと、男性の性器が衝撃などで体内にキューっと入り込んだときの痛さを気持ち悪さに似ているかもしれないと言っていました。
この時は息も一瞬止まる痛さだそうです。
生理痛も確かにあまりに痛いと息ができなくなります。

引用元-Ameba

生理痛が辛そう!優しいと思われる為に彼氏ができること

生理の時に「うちの彼氏って優しい」といわれる人がやっていること

女の子は生理が始まる1週間くらい前から生理が始まって5日目くらいまでは体調が良くない人が多いです。

つまり、1ヶ月のうちの半分にあたる2週間くらいの間は彼女は調子が良くないということなんですね。

調子が良くないのは、具体的に言うと体がむくんで体重が増えたり、ニキビができたり、生理中ならお腹や腰の痛みがあるなど症状は人によっても違いますし種類もたくさんあります。

その調子が悪い時に、彼氏がどう反応したかやどういう気遣いをしてくれたかで、彼女は彼氏の見る目や信頼度が変わります。

引用元-ブログデラックス

生理で彼氏ができることはコレ!

まず、デートの内容を彼女が動かなくていい交通手段にしたり、立たずにずっと座っていられるデートや、家でゆっくり横になれるデートにしてくれると彼女はとても助かります。

特に生理中は貧血のようになりやすく、立って歩かなきゃいけないショッピングや、電車で立って移動したりすると、貧血になって目の前が真っ白になって倒れこんじゃうこともあります。

なので、できれば車でのデートにしてこまめにトイレ休憩を挟んであげたり、家でDVDなどをみてのんびりくつろげるデートに変更してあげると喜ばれますよ。

引用元-ブログデラックス

すぐに試せる!生理痛を緩和させる方法

カイロで温める

生理痛がひどい時は、“仙骨”という腰にある骨の周りを温めると効果的です。

位置:お尻の割れ目の一番上にある骨の少し上にある逆三角形のプレート状の骨です。
この仙骨を温めるようにカイロを横にして貼ったり、湯たんぽなどを当てましょう。
子宮に近い場所なので、ここを温める事で子宮が温まり生理痛緩和が期待できます。

生理痛がある方は、この仙骨の周りを冷やさないよう、腹巻きなどで常に温かく保つように意識すると良いでしょう。

痛みがひどい時は仙骨にプラスして、おへその下にもカイロを貼ると、子宮をはさみこんで温めるようになるので、より温まりやすくなります。

引用元-肌ラブ

ハーブティーなど温かい飲み物を飲む

温かい飲み物を飲む事で、全身の血流が良くなり体を温める事が出来ます。

ハーブティーは香りの効果でリラックスも出来ます。

おすすめのハーブはこちらです。
『ラズベリーリーフ』、『カモミール』、『ローズペタル』
子宮の痛みの緩和や、血行を促す作用があります。

ハーブティーの他に、ゴボウ茶・黒豆茶・生姜湯・ココアなども体を温めるのに効果的です。

引用元-肌ラブ

生理痛が重い!苦しむ彼女に彼氏としてできること

いつもより優しくして欲しい

生理中の女性は普段は平気でもイライラしてしまう事があります。どうしても思考がネガティブになってしまうので、
彼氏の歩き方が早いとかメールの返信が遅いとか、ちょっとした事でムカッとして八つ当たりするので、彼氏と無駄なケンカが増えるという女性は非常に多いです。

男性は経験した事がないメカニズムなので理解をするのは難しいと思いますが、女性が普段よりイライラするのと反対に、男性には普段よりも少しだけ優しくしてほしいと思うのが女性の本音です。

「大丈夫?」「何か手伝おうか?」など何気ない一言でもあれば、女性のイライラは何処かに行ってしまうんですよ。気持ちはわからなくても、わかってあげたいと思う気持ちが大切です。彼女の機嫌が悪いからと言って相手にしなかったり、それに応戦するような態度だと取り返しのつかないようなケンカに発展する可能性もあるので気を付けましょうね。

引用元-Better Tomorrow

放っておいて欲しい…

意外にも多いのが「できればそっとしておいて欲しい…」という意見です。オレ様タイプが主流だった昔に比べて最近は優しい男性が増えているので、生理で体調が悪い彼女に対して色々と気遣ってあげる彼氏も多いようです。もちろんその気持ちが嬉しくてありがたいと感じる女性もいますが、精神的に自立している女性は「とにかく1人で寝ていたい」「話しかけられるのも苦痛…」と思っています。

気遣って欲しい女性もいれば放っておいて欲しい女性もいるので、男性からすればどうすれば良いの?という感じでしょうが、解決法としてはやはり彼女自身に聞いてみる事ですね。

引用元-Better Tomorrow

twitterの反応


https://twitter.com/aoi_ringochan/status/682044045267345408


https://twitter.com/Kana__Styles/status/608244605025280000

 - カップル, 恋愛・結婚

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