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夫が仕事でイライラ…妻ができる癒しの為の対応・注意点!

      2016/05/18

夫が仕事でイライラ…妻ができる癒しの為の対応・注意点!

夫が仕事でイライラ…そんな時が妻の腕の見せどころです。

夫のストレスを上手に発散させ、仕事へのパフォーマンスを上げる為に妻ができるストレス解消法をまとめてみました。

夫が大変な時だからこそ、心の支えとなれるように心がけましょう!

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仕事でイライラ…妻の労いが重要という夫は多い!

「疲れているときにかけられて嬉しかった奥さまからの言葉」について、既婚男女にアンケートを実施しました。

■3割以上の男性が奥さまからねぎらわれて嬉しかったと回答
Q.仕事などで疲れてストレスを抱えていたときに、奥さまに言われて嬉しかった言葉や行動はありますか?
はい(33.3%)
いいえ(66.7%)

3割以上の男性が「はい」と回答。旦那さまのストレスに気づいて優しくねぎらう奥さまは妻の鑑ですよね。具体的にどんなシチュエーションでどんな言葉をかけられたか、詳しく聞いてみました。

■「お疲れさま」の一言に癒やされる

最も多かったのは、「帰ってすぐに今日もお疲れさまと言ってもらえた」(男性/37歳/人材派遣・人材紹介)、「玄関に入ったところで、笑顔で『お疲れ』と言ってくれたこと」(男性/29歳/機械・精密機器)など、「お疲れさま」の一言をかけてくれたというもの。笑顔で伝えるとより嬉しい気持ちになるようです。

引用元-ストレスを抱えた旦那さま……どうねぎらうのが妻力高め? | マイナビニュース

仕事でイライラしている旦那への接し方

いつもと変わらない笑顔で接する

どんなに旦那様が難しい顔をしていても、根掘り葉掘り「どうしたの?」「何があったの?」なんて聞いてはいけません。男性は話したくなったら自分から話をするものです。

それまでは知らない顔をして、いつものように、優しい笑顔で出迎えて、いつものように接してあげましょう。

いろいろ聞かれると「うるさいな、お前には関係ないだろう!」なんて言いたくもないのに言ってしまい、余計に自己嫌悪に陥らせてしまいますので、優しく見守ってあげましょう。

引用元-イライラ夫を癒して支えるために妻がやるべきこと | 女性の美学

楽しい話をする

気分を紛らわしてあげるために、気分転換になる楽しい話をしてあげましょう。
自分の失敗談でもご近所の噂話でも他愛のない軽い話をしてあげましょう。
でも様子をうかがって、そんな気分じゃない、という雰囲気があったらやめましょうね。

引用元-イライラ夫を癒して支えるために妻がやるべきこと | 女性の美学

話を聞いてあげる

もし、妻に何でも話すタイプの旦那様だったり、何か話しをしたそうだったら、話を聞いてあげましょう。余計なアドバイスや励ましは不要です。旦那様が話すことを、適度な相槌をうちながら、よく聞いてあげましょう。

そして、旦那様が自信を失っているようなときには、「あなたなら大丈夫」と一言だけ言ってあげましょう。心から安心するでしょう。

引用元-イライラ夫を癒して支えるために妻がやるべきこと | 女性の美学

仕事でイライラしている夫のタイプ別対処法

聞いてほしいタイプ

そこで、「実は仕事で〜」と話してくれば、愚痴を聞いてほしいので、わざとイライラした態度を妻に見せているタイプの旦那です。
そんなタイプの旦那には、「うんうん。」と聞き手に回ってあげる事が最前の対処法ですね。
「今後こうしたらいいのでは?」などのアドバイスは、旦那の気持ちを逆撫でしてしまう事もあるので要注意です。
 

1人になりたいタイプ

妻が旦那に何があったのか聞いても、「いや別に。」や「いつもと同じだよ。」と言うような旦那は、ストレスを自己処理したいタイプなので1人にしてあげると良さそうです。

妻側からすると、「明らかにイライラしてるじゃない!」と言い返したくなりますが、最初のうちは冷静に「そうなんだ。」と流しましょう。
ただ放っておくだけでも上手く関係を築けないので、旦那の好きな食べ物を買ってみたり、何も言わない気遣いをしてみましょう。
翌日〜数日後には旦那も家庭でイライラしていないかもしれません。
そうであってほしい…(泣)

引用元-旦那が仕事でのイライラを家庭に持ち込む。妻の上手な対処法

仕事でイライラしている夫を癒す方法

◎方法1:一緒に呑む

お酒が好きな夫なら、家で一緒にお酒を楽しんであげましょう。お酒とおつまみを用意して、「はい、勝手にどうぞ」ではなく、一緒に座って話し相手をします。お酒が入ることで、夫も話しやすくなり、仕事の愚痴を聞いてあげられるかもしれません。もし、仕事の話をしてくれなくても、夫婦の会話を楽しむことで、心が和みますよ。自分がお酒を呑めない場合は、ジュースやお茶でも大丈夫です。

引用元-奥様必見!仕事でストレスを抱えた夫を癒す方法 – Peachy – ライブドアニュース

◎方法2:デートする

結婚してから、夫婦2人でデートを楽しむことって、なかなかありませんよね。子どもがいたり、「どうせ毎日顔を合わせるんだから……」と、2人でお出かけする気には、なかなかならないかもしれません。ですが、夫婦2人の時間は大切です。子どもの前では話せないような仕事の話も、2人の時間なら話しやすいですし、2人で恋人同士のような気分を味わうことで、とても癒されます。

引用元-奥様必見!仕事でストレスを抱えた夫を癒す方法 – Peachy – ライブドアニュース

◎方法3:1人にしてあげる

話を聞いてあげることも、家から連れ出してあげることも、疲れた心を癒してあげる大切な方法ですが、あえて、1人の時間を作ってあげることも大切です。職場での対人関係など、人と接することに疲れてしまっている場合は特に、1人で一息つける時間を作ってあげましょう。

引用元-奥様必見!仕事でストレスを抱えた夫を癒す方法 – Peachy – ライブドアニュース

夫が仕事のイライラを八つ当たりしてきた時の対処法

1.物理的にリラックスを

ストレスを抱えている時は、身も心も固まっている状態。この状態では何をしても逆効果です。また、八つ当たりしてしまう人は、リラックスすることが苦手な人でもあります。あなたがうまくリラックスできる環境を整えてあげましょう。
具体的には、例えば彼の大好物を作ってあげたり、マッサージをしたり、休日にプチ旅行へ行くなど方法はさまざまです。物理的にリラックスすれば、徐々に心を開いてくれます。

2.「いつもと違うね」と言ってあげる

「何があったの?」と質問するのではなく、「いつもと違うね」と言ってあげましょう。自分が八つ当たりしていることに気付く人もいれば、少なくとも自分の不機嫌が相手に伝わっていることに気付きます。

3.気持ちを分かろうとする

男性が悩みを話してきたら、じっくり聞いてあげましょう。ただしここで「相槌は彼の言葉を繰り返す」「気持ちに共感したコメントをする」ことを徹底してください。プライドの高い男性に、アドバイスはしないこと。正論でも聞き入れられないことが多いのです。
彼が本当に望んでいるのは「気持ちを分かって欲しい」ということ。自分を分かってくれる人がいるだけで、ストレスも和らぎます。

引用元-「何があったの?」はNG!仕事のストレスで八つ当たりする夫への対処法|OKWAVE Guide[OKWAVE ガイド]

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 - コミュニケーション, 夫婦

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