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旦那が出張で寂しい…夫に依存しないためのポイント!

      2016/04/05

旦那が出張で寂しい…夫に依存しないためのポイント!

旦那さんが出張で家を空ける時に、寂しいと感じますか?

「え!何が?」と思う女性も多いことでしょう。

しかし新婚や2人きりの生活をしている妻にとっては旦那さんがいない状況は寂しいものです。

そこで寂しい気持ちを紛らわす方法をまとめてみました。

度を超える寂しさは、もしかすると夫婦関係に問題が生じていることも…

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旦那が出張で寂しい気持ちを紛らわす対処法

半身浴をする

半身浴でなにが良いかと言えば、お風呂に入りながら徐々に思考回路が弱くなっていくからいいのです。
お風呂で筋肉をゆるめると神経が緩んでいきます。
神経が緩むということは、頭の中であれこれと余計なことを考えることがなくなるということです。

女性の便秘とか冷え症の多くは「頭のなかであれこれと心配事をするから」生まれるという説もあり、専門家の中で「半身浴をすれば便秘や冷え症は治る」と言い切る人もいるくらいです。

半身浴をして頭をからっぽにして、淋しいというモヤモヤをどこかにやり過ごしましょう。

引用元-旦那さんが出張中で寂しい!そんなアナタに提案5つの方法 | 女性の美学

寝る

若いと淋しいという気持ちをやたら大事にしますが、ある程度そういう時期を過ごしてくると、淋しいという気持ちをいくら大事にしても出口がないことに気がつきます。

たとえば、若いと深夜の淋しさを紛らわせるために、酔っぱらうまで(淋しさが消えるまで)お酒を飲みます。しかしそういうことをしても淋しさは消えないので、適当に体力が限界の地点でベッドに入ります。あるいはテーブルに突っ伏して寝てしまいます。

淋しいという気持ちは出口を持たない感情なので、本当はさっさと寝てしまって、翌朝、早く起きるのが一番いいのです。夜の9時には寝てしまって、5時に起きるといいのです。朝は淋しさをなぜか夜ほどに感じない時間帯です。生産的なことができます。

引用元-旦那さんが出張中で寂しい!そんなアナタに提案5つの方法 | 女性の美学

旦那の出張で寂しい時間を楽しみに変える方法

ホームパーティを開く

あまり家に人を招くのが好きではない旦那さんの場合、彼不在のときこそホームパーティのチャンスだと心得て。準備から後片付けまで、自分の家でするわけですから、とにかく忙しい。彼が帰るまでに片付けないとという思いが、寂しいだなんて考えている暇をなくしてくれます。

引用元-旦那さんがいなくて寂しい日を逆に楽しく変える7つの方法 | 女子力アップCafe Googirl

女子会へ行く

ここぞとばかりに女子会を。結婚すると独身時代よりも、飲み会や女子会は減っていくものです。
たまには女子同士で情報交換をするのも、結構新鮮な気分になれてオススメです。必ず恋愛トークでヒートアップするので寂しさを忘れられます。

引用元-旦那さんがいなくて寂しい日を逆に楽しく変える7つの方法 | 女子力アップCafe Googirl

自分好みのDVDを観まくる

旦那さんの趣味と合わず、2人で一緒に観ることはまずないであろうDVD鑑賞に、どっぷり浸かってみるというのもオススメ。
他にも「1人でいる間にしかできないこと」があれば、この機会に徹底的にやっておきましょう。

引用元-旦那さんがいなくて寂しい日を逆に楽しく変える7つの方法 | 女子力アップCafe Googirl

ネイル/エステ/サロンなどで美を磨く

旦那さんが帰ってきて「お!」と言ってくれるように、あらゆる美パーツを磨いておくのもアリ。
奥さんにはいつもキレイにいてほしいのが男の本音です。彼のいない間に集中美容を徹底しておきましょう。
サロンをハシゴする夜があっても良いでしょう。

引用元-旦那さんがいなくて寂しい日を逆に楽しく変える7つの方法 | 女子力アップCafe Googirl

旦那が出張で寂しいからついて行く!という強者も…

皆旦那さんが本当に大好きなんだね、私も大好き!
ちょっと嬉しかったのは、旦那の出張が寂しい奥様が意外と多いんだ、ってわかった事
よかった、私だけじゃなかったんだ
…うちは力技(?)で解消できたけど…

うちの旦那、自営でIT関係の仕事なんだけど毎年8月に2週間ぐらい出張があるの
私はその度にすっごく寂しくて、ごはん食べてもちっともおいしくないし、毎晩旦那の枕に顔埋めて寝てた

ある年、旦那にぎゅーっと抱き着いて「寂しいよ、独りはもうヤダよ、行っちゃヤダ!」って泣きわめいてたら、旦那が「そんなに寂しいの?俺も寂しいしどうせなら一緒に行こうよ」って言ってくれた

それ以来8月は出張&旅行でいっつも一緒!
毎晩夕食の時に旦那の仕事のグチ聞きつつ私の探検(?)話を披露して…あーもう本っ当に幸せ!去年、一昨年は沖縄だったぜ、ひゃっほう!
小梨で私が専業だからできる力技だけど、旦那の出張に一緒について行く、って選択もなかなかいいよ?

引用元-旦那が本当に大好きだから出張に一緒について行くことにした。出張&旅行でいっつも一緒! – 子育てちゃんねる

旦那が出張に行くだけで寂しい!?もしかして夫依存かも!

夫に依存しすぎていないか、自らチェックしてみることが必要です。
 
下記の依存度チェックをお試しください。
 

(夫への依存度チェック)
 
1 夫の機嫌を損ねることがないよう、夫の意見に反対したり、自分の意見を言うことは控えている。
 
2 自分の気持ちや判断に自信がない。
 
3 夫に嫌われないようにするため、やりたくないことをやっている(やっていた)
 
4 夫のケータイ、スマホ、手帳などのチェックが止められない。
 
5 夫と自分は一心同体という意識が強い。
 
6 思春期以降、彼氏のいなかった期間は(ほぼ)無い。
 
7 過去に、前の彼氏と新しい彼氏との交際期間がかぶっていたことがある。
 
8 夫と離婚するつもりは一切ない。
 
9 夫には私を幸せにする義務があると思う。
 
10 「幸せになりたい」というより、「幸せにして欲しい」という意識が強い。
 
11 夫婦関係改善のため、夫にして欲しいことはいくらでも思い浮かぶが、自分がどう働きかけていきたいかは思い浮かばない。
 
12 私がいないと夫はダメになると思う。
 
13 この人(夫)を私が変えてみせる!という思いで結婚した。


上記13項目のうち、7つ以上当てはまるようなら、夫への過度の依存が疑われます。
 

引用元-夫への依存度チェック

夫依存を抜け出すためのポイント

仕事を始めてみる

専業主婦の方だと、毎日家で同じことの繰り返しを過ごし、会話をする人数もかなり減ってしまいます。毎日、家族としか話していない主婦も多くいます。

家族しか関わる人がいないから、旦那の出張が増えた不安に執着してしまうのではありませんか。

家以外の場所でも、あなたは必要とされるべきなのです。狭い環境にいるのは、精神的にも良くありません。

新しい仕事が苦手でしたら、あなたが毎日している家事を仕事にしてみましょう。

引用元-旦那の出張が急に増えた!ザワつく心を落ち着かせる5つの方法| ストレスフリーnavi.

ブログを始めてみる

あなたの不安な気持ちを淡々と書いていくためのブログを開設してみましょう。旦那さんが出張に行っている間だけ書くのも良いですね。

ブログのジャンル登録などすれば、同じような家庭を持った主婦との交流も容易に出来ます。

とくに周りに相談しにくい性格であれば、気軽に匿名で出来るネットを使わない手はありません。

ブログをあなたの心の逃げ道にしてしまうことは、決して悪いこと・弱いことではないのです。世界は広いのですから、あなたと同じ不安な気持ちで過ごしている方が必ずいるはずです。

引用元-旦那の出張が急に増えた!ザワつく心を落ち着かせる5つの方法| ストレスフリーnavi.

趣味をつくる

習い事を始めてみるのも良いでしょう。習い事を通じてママ友が出来たりもします。

ママ友関係は、ドラマの影響などもあり面倒なイメージがありますが、そんなことはありません。少し話せば、どんな人か大体わかってくるものです。

引用元-旦那の出張が急に増えた!ザワつく心を落ち着かせる5つの方法| ストレスフリーnavi.

twitterの反応

 - 恋愛・結婚

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