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気管支炎の咳症状が夜中にひどくなる原因・緩和のポイント

      2016/04/06

気管支炎の咳症状が夜中にひどくなる原因・緩和のポイント

ひどい咳症状が続いている場合、もしかすると気管支炎になっている可能性があります。

気管支炎の咳症状は夜中にひどくなる傾向があり、睡眠にも影響を与えてしまうことがあるようです。

そこで気管支炎のつらい咳症状を緩和するポイントや治療法などをまとめてみました。

ぜひ参考にして、不快な症状を緩和させましょう!

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夜中に続くひどい咳…もしかして急性気管支炎かも!?

その咳・・・風邪ではないかも?気管支炎に注意!

風邪かな?と思っていたら、咳だけ長引きなかなか治らない・・・。なんてことありませんか?

今、そんな大人の気管支炎が増えています。オフィスの空調、ストレスなど、働く大人ならではの環境も原因の一つのようです。

では、気管支炎とは何か?

気管支炎とは太い気道である気管から枝分かれした、左右の気管支に起こる炎症です。慢性と急性に大きく分けられ、原因もそれぞれ異なります。

☆急性気管支炎の主な原因☆

インフルエンザウイルス、アデノウイルスなどのウイルスに感染して、上気道炎を引き起こして弱った気道に更にウイルスや細菌(インフルエンザ菌、連鎖球菌、肺炎球菌)などの二次感染が起こって発症します。
主にたんを調べ、黄色や緑色の場合は感染している可能性があるため、抗生物質、抗ウイルス薬などが処方されて適切な治療で、多くは短期間で回復に向かいます。 急性から慢性型への移行はまずありませんので十分な睡眠、栄養、休養を心がけることが重要です。

引用元-その咳・・・風邪ではないかも?気管支炎に注意!

☆急性気管支炎の主な症状☆

気管支炎の症状というと咳が一番に思いつきますね。風邪を引いた時なんかでも、喉が痛かったりゴホゴホと咳が出たりしますが、非常に症状が似ています。気管支炎は最初に乾いた咳がおこり、しだいに湿った痰をともなった咳に変わります。咳は、空気の通り道にある異物を排除する体の防御反応で、通常は気管支炎の症状として起こります。
夜間に呼吸時にぜぇぜぇという喘鳴を起こすこともあります。肺炎に進行すると、38度以上の発熱、せき・たん、全身倦怠感、時には呼吸困難を起こしたりします。
風邪をひいたあとに、熱や喉の痛みは消えたのに咳や痰が何週間も続くという場合がありますが、これは元々何らかのアレルギー素因があったり、別の肺疾患を合併していたりすることが少なくありませんので、アレルギー検査や胸部画像診断が必要になります。

引用元-その咳・・・風邪ではないかも?気管支炎に注意!

気管支炎の咳症状が夜中にひどくなる原因

昼間はそんなに酷くなかったのに、なぜか夜〜明け方にかけて、酷い発作を繰り返す・・・。
こんな経験ありませんか?

 
アレルギー体質の人が夜間に咳が出やすいというのは、もはや当事者にとっては”当たり前”のことだという方もおられると思いますが、では、なぜ夜間に咳が出やすくなってしまうのでしょうか?

これにはいくつかの理由があるようです。

夜間〜朝方にかけて気管支が狭くなるため

お医者さんの話によれば、
夜中から朝方にかけては気管支が狭くなりやすいため、咳が出やすいと考えられています。
とのことです。

通常、鼻や口からすった空気は、気管支の中の気道を通り肺に送られます。
この時、気管支が狭くなることで呼吸がしづらくなり、咳が出てしまうのだそうです。

ぜんそくの人の気管支は、この部分が普段から炎症によって気道が狭くなっているため、なおのこと夜間に発作が起こることが多くなっています。

引用元-夜中や朝方に咳・鼻水が酷くなる4つの理由|対策・改善方法はこれだ! | 実践!子供のアレルギー対策研究室

気管支炎の夜中の咳症状で眠れない時の対処法

気管支炎で眠れない方はまずマスクをしてみるというのも一つの方法です。
咳はのどが乾燥することで出たりしますから、喉の乾燥を防ぐためにマスクをしてみるのは有効です。
あとはあまりにひどい場合は、体を少し起こした状態で眠るというのが良いです。
これは副交感神経が体を倒すことによって働きだすものだからです。
そして原始的な方法ですが、蜂蜜を眠る前にスプーン1杯なめておくといいでしょう。
蜂蜜にアレルギーがある方は無理ですが、そうではない場合には子どもから大人まで簡単にできることなので毎日続けてみることが大切です。
蜂蜜をそのままなめるだけではなく、例えばしょうが湯と混ぜてみたり、紅茶と混ぜてみたり、蜂蜜は甘いので様々なアレンジをできますから飽きないように毎日口にするのが大事です。
青汁に混ぜて飲めば免疫力もさらにアップするのでオススメの方法です。

そして部屋の乾燥も厳禁ですから、加湿器で部屋を少し加湿しておくことも有効な方法です。
加湿器は最近は小型のものも販売されていますからそれほど高い費用はかかりませんし、お風呂に入る時にもシャワーではなくバスタブにお湯をしっかりためてつかって湯気でのどを潤すのが良いです。

引用元-気管支炎の咳で眠れない時の対処|muah | ムア

気管支炎の夜中の咳症状を緩和させるおすすめの飲み物

日中でも寒いと、体が縮こまっちゃいますよね?

体内にある気管支も、口から冷たい空気を吸って冷やされるので、収縮してしまいます。

なので、対策はモチロン体を暖かくする事!

寝る前でも、簡単にできる事なら、体を温める飲み物を、飲むのが良いですね。

ただ、ここで注意しなくちゃいけないのは、中には、体を冷やしてしまう飲み物もあるという事です。

何でも良いから好きな飲み物を暖めて・・・だと、逆効果になる事もあります。

体を温める飲み物

  • しょうが湯
  • 烏龍茶
  • 赤ワイン
  • 日本酒
  • 黒豆茶


他にも紅茶やホットココアがあるのですが、カフェインが含まれているので、寝る前はやめた方が良いですね。

体を冷やす飲み物

  • コーヒー
  • ホットミルク
  • ジュース
  • 白ワイン
  • ビール
  • 緑茶


体を温める赤ワインに対する白ワインや、何となく暖まりそうだと思ってたホットミルクが、体を冷やす飲み物だとは意外じゃないですか?

また、寝る前に飲む人はいないと思いますが、コーヒーも体を冷やしてします。
コーヒー派の人は注意しましょう!

引用元-咳が止まらない!夜眠れない!どうしたら良い? | トレンド情報サイト

早く治そう!気管支炎の治療と予防

気管支炎の治療方法

基本的には風邪ですから特別な治療をしなくても自然に治る場合がほとんどです。
咳が酷いときは、咳止め、気管支を広げる薬、たんを出しやすくする薬、トローチなどが処方されます。
細菌感染による気管支炎の場合には、抗生物質が出されます。また、元々気管支が細い子どもが炎症を起こし、たんがつまってゼーゼー。ヒューヒューと喘息そっくりな症状がでる場合、ぜんそく様(性)気管支炎と呼ばれます。
喘息とは違って呼吸困難になったりすることはありません。
まれに、繰り返しこのタイプの気管支炎を繰り返す子どもに、喘息に移行してしまう子もいます。

また、細気管支炎といって、気管支の一番奥の枝分かれした部分に炎症をおこすと、呼吸困難になります。
呼吸が浅くなり、回数が増えて苦しそうになったり、異常をきたした場合は、まよわず救急車を呼びましょう。

2歳以下の子どもが重症化しやすい病気です。
冬から春にかけてが多いと言われています。
細気管支炎の場合は、ほとんどが入院が必要です。

気管支炎の予防方法

風邪がのどから気管へと進んでいった時になりますので、日頃の手洗い・うがいに加えて、部屋の湿度をあげて、早めに病院にいくことが大切です。
また、自治体からお知らせが来る時にも書いてありますが、Pm2.5は気管支の弱い人には注意が必要です。
空気清浄機も古いタイプものはPM2.5を素通りしてしまいますので、対応機種を選んで買い替えるといいですね。

引用元-気管支炎の症状・原因・治療法 | mamanoko(ままのこ)

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