管理人が気になった今日の話題をまとめています。

今日の話題

職場で孤立して辛い…退職を考えた時にすべきこと・対処法

      2016/04/14

職場で孤立して辛い…退職を考えた時にすべきこと・対処法

職場で孤立してしまうと、日々の生活が苦痛になり「退職」の2文字が頭をよぎることも…

体調を崩すほどの心労であれば仕事をやめる選択をすることも必要ですが、次の職場の為にも孤立の原因を知ることも大切です。

孤立してしまった経緯や自分を見直す為にも、ぜひ参考にしてください。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

b6b2d5864b39a30ea43123c199df157e_s
【なぜうちの子が?】子供が友達にいじわるされていた時の対処法

ついこの間までよちよち歩きで後をついてきていた子供がいよいよ...

a459da14e1915382f522facb00860992_s
ママ必見!ステキな冬休みにしよう!子供へのイライラ防止法

夏休みに比べれば短いけれど年末年始を含む冬休みはとにかく忙し...

d2a0e3865d3a4a663689a40c2a696b81_s
猫の嘔吐!白い泡が出た時はどうしたらいいの?

愛猫の体調管理は飼い主の務め!
言葉で伝える事...

526c90c6622ab42dd1e290b10f851a00_s
突然、好きな人からメールが来なくなる…その理由


気になっていた人と連絡先を交換し、仲良くメールや...

55bab37b5c56c23da04beb459adfa6e1_s
旦那も妻も実家に頻繁に帰ると…夫婦生活の危機!?


マザコンな旦那は頼りなさや姑問題を持ち込んでくる...

04579bcdc36758dd78d2a8a0b34f61e6_s
【一人暮らし必見!】一人暮らしのお米の消費量はどれくらい?


一人暮らしをはじめると、今まで親がしてくれていた...

5c59f0f4d919ca949b62432814a93ed6_s
保育園に通う子供達の先生に不満爆発!その対処法とは

苦労して、ようやく見つけた保育園。なのに、先生にちょっと、不...

9b3f453848f4cf3daf877807038a947c_s
子どもの成長につながる!子どもが出来るお寺で修行体験とは?


夏休みなど長期のお休みに子どもをお寺に預けて修行...

04133cf32c4ac13cc3cfb6839129b9d3_s
子猫を保護した後に病院に連れていくタイミングと費用


子猫ちゃんとの出逢いは突然に来るかもしれません。...

3a422978526c3e2e788f8c8904f84b45_s
子供のトイレトレーニング!踏み台はどんなものがいい?

子供のトイレトレーニング、早いところは1歳になる前から始めて...

aec8177bbc55bfc29ed327201060efe9_s
猫が病院をいやがる!連れて行くコツとは?


愛猫を病院へ連れて行く時、苦労した経験はありませ...

542eaf16530c06125df0f87aa0b31fbf_s
犬の骨折は放置して治る?自然治癒するって本当?


先日ネットで驚くべき記述を目にしました。

b04fcef94a0bf188bf6fdd5ce83338b4_s
大阪に転勤が決まったら・・・初めてでも住みやすいおすすめエリア特集


大阪に転勤が決まった!!
どこが住...

b04fcef94a0bf188bf6fdd5ce83338b4_s
大阪転勤が楽しみになる!大阪人の特徴を知って友達を作ろう


急に大阪転勤が決まった!!
<...

7d2f32253a414d2ae1f1d775dbb1dd7d_s
恋する人必見!【デート+お礼メール】は毎回セットでモテる!


簡単!モテる人は、やっている!大切な人とのデート...

8fa3c7ac0fd381585881c8de33fda647_s
犬のMRI検査とは?費用ってどれくらい?

ペットも大事な家族の一員です。
最近ではペット...

8a9226ec35763cd566960b6c16b55523_s
小児アトピーには原因がある?対策と治療法とは

アトピーと聞くとどんな病気を思い浮かべますか?

6ff464d37f2bcd13d3956b6a7e9e5bb8_s
猫の下痢、餌との関係や選び方とは?


愛猫の体調管理、気にしていますよね。

91256504204de605d93a14e6b634dcff_s
猫が嘔吐を繰り返す…これって大丈夫? 

愛猫の体調管理は飼い主としてとっても大切な役目です。

75884b00788d135b8664921a33c28b99_s
子供の友達が来た時のお菓子はどうする?遊びに行く時は持参?


子供もある程度大きくなると、行動範囲や交友関係が...

スポンサーリンク


職場での孤立で退職するということ…

職場で孤立している期間が長引くと、どうしても「退職」という2文字が頭をよぎる時があります。

特に、自らの生活に支障をきたすような孤立感である場合は退職を考えるようになります。

周りの人は「辞めてどうするの?」「次は決まっているの?」「社会人なんだからちゃんとしないとダメだよ」と当人の心の傷を無視した発言を繰り返します。
こんな時、少しでもどういう状況なのか話しを聞いてくれて、理解してくれたらどれだけ気持ちが楽になるか・・
ただ他人には心の中にある苦しみや悲しみを理解する事はできません。
面と向かって「言葉」と「空気」で話しをしなければ他人の心の奥底にある苦しみまで感じ取れないのです。これはメールなどでは伝わりづらい感覚だと思います。

一番理想的なのは、退職を決断して上司に報告した時に、孤立感や人間関係の話しをするのではなく、退職を決断する前に「言葉」で伝えることだと思います(なかなか難しいことではありますが)

引用元-幸せな退職の仕方とは?:職場で孤立から普通へ

職場での孤立が原因で退職する時にするべきこと

職場の人間関係が原因で退職する際にすべきこと

職場の人間関係が原因で退職すると言っても、ある日突然会社に来なくなる。これは残された方にも大変な迷惑がかかる行為です。
どんなに最悪な人間関係だったとしても、ある程度は辞めるという意思を伝えましょう。
もちろん、心療内科からの診断で出社しない方が良い場合にはその限りではありません。

もしも通常通りの慣例に従って退職をしていくのであれば、すべきことがあります。
まずは、直属の上司への報告です。
職場を退職する際の引き継ぎをスムースに進めていくためには、それを管轄するであろう上司の役割は重要になるのは当然であり、協力的な姿勢で引き継ぎなどの退職手続きに臨んでもらった方が良いでしょう。

この部分が上手くいかないばかりに、退職の時期が後ろにズレてしまい、その後の再就職活動にも影響を及ぼしかねません。
しっかりとした報告をした上で、上司とともに引き継ぎ業務を滞りなく進めていきましょう。

引用元-職場の人間関係で退職をする時のポイントとは | 職場の人間関係専門ページ | ピントル

退職を意識する前に…職場で孤立した時の対処法

1.孤立をむしろ喜び、仕事に集中する

職場内で孤立するのはけっして好ましいことではありません。

自分の仕事に良くない影響を及ぼすこともあるでしょう。
しかし、逆から見れば「めんどうな人間関係からの解放」を意味してもいるのです。

つまり、孤立してしまえば、誰の機嫌を窺う必要もありませんし、
つまらない「つきあい」も発生しないのです。

ですから「これはかえって好都合と喜び、「とにかく自分の仕事だけはきっちりこなす」という意識を持つこともできるのです。

仕事の成果を上げることによって、いつのまにか孤立化が解消されるということもありえるでしょう。

2.一人の味方を作る努力をする

毎日孤立した環境で仕事をするのはしんどいものです。

精神的にそれは耐えられないと感じたら「味方」を作るしかないでしょう。

ポイントは「味方は一人いればいい」と考えること。
みんなとなかよくすることはほぼ不可能なのですから、一人に的をしぼって仲良くなる努力をしましょう。

年齢が近い人よりも離れている人、同性よりも異性のほうが「味方」になりやすいものです。

3.異動も視野に入れて、上司に相談する

気持ちの強くない人は、孤立化している状況に長い時間耐えることは難しいでしょう。

そういう人には一度上司に相談することをオススメします。

引用元-女性が職場で孤立してしまった時の対処法4つ

退職しても意味がない?職場で孤立するのは性格の問題かも…

場の空気が読めない、あるいは読もうとしない

チームワークを意識すれば、自然に場の空気を読もうという気持ちになります。

ところが、最初からその意識を持たず、常にマイペースであったり、まわりの空気や雰囲気を無視して発言したり、行動したりする人がいます。

こういうタイプの人は、TPOを考えないという特徴もあるので、「会議だから」とか「飲み会だから」という発想を持ちません。

そのため、場違いな言動をして周囲から浮いてしまう・・・。それが重なれば、社内で孤立するということになるわけです。

言い訳や言い逃ればかりして、自分の責任を認めようとしない

もう1つが「いつでも言い訳」というタイプです。

自分がミスしたとき、あるいは自分の関わる仕事でトラブルやアクシデントが起こったときに、素直に自分の非を認めないタイプといってもいいでしょう。

「避けられないことだった」とか「不可抗力だ」と言い訳して、責任を逃れようとする。さらに「それは誰々のせいだ」と責任転嫁をするような人が、人から好かれるはずはありませんよね。

こういうタイプの人は常に「保身」を考えている傾向がとても強いです。

引用元-会社で孤立する人の特徴や原因6つ

退職回避!職場で孤立しない為の対策

職場で孤立しないための対策①:ポジティブなワードを使う

人間は単純です。居心地のいいところに集まります。まずは言葉明るく笑顔で接しましょう。

つまりプラスなイメージを相手に植え付けるようにするのです。「ありがとう」や「楽しい」などのポジティブなワードをどんどん使いましょう。

職場で孤立しないための対策②:ポジティブな態度で接する

職場のみんなと違うから馴染めないという理由でネガティブな感情になっていませんか?

ネガティブな感情はみんなに伝染します。逆を言えば、ポジティブな態度は相手に伝わり、ポジティブな態度であなたに接してくれます。

職場で孤立しないための対策③:コミュニケーション能力を高める

コミュニケーション能力を高めましょう。これは仕事に関わらず、老後も続けるべき人間の一生の課題です。

コミュニケーションというと難しく感じるでしょうが「話す、聞く」だけです。意識して行動してみてください。独りぼっちの人はまず、コミュニケーションから!

引用元-職場・組織に馴染めない人の特徴と孤立しない対策4つ | キャリアのことならキャリアパーク

twitterの反応

 - 人間関係

ページ
上部へ