管理人が気になった今日の話題をまとめています。

今日の話題

心療内科でカウンセリングを受ける効果的な治療について

      2016/09/08

心療内科でカウンセリングを受ける効果的な治療について

最近では心の病を患い、心療内科を受診する方も増えてきました。

心療内科には受診してみたいが、医師とのカウンセリングでの治療や改善の効果はどうなのかと不安な方も多いことでしょう。

そこで心療内科の治療の効果について詳しく調べてみました。

心の病の治療は思っている以上に時間がかかることも理解しておく必要があるようです。

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

b6b2d5864b39a30ea43123c199df157e_s
【なぜうちの子が?】子供が友達にいじわるされていた時の対処法

ついこの間までよちよち歩きで後をついてきていた子供がいよいよ...

a459da14e1915382f522facb00860992_s
ママ必見!ステキな冬休みにしよう!子供へのイライラ防止法

夏休みに比べれば短いけれど年末年始を含む冬休みはとにかく忙し...

d2a0e3865d3a4a663689a40c2a696b81_s
猫の嘔吐!白い泡が出た時はどうしたらいいの?

愛猫の体調管理は飼い主の務め!
言葉で伝える事...

526c90c6622ab42dd1e290b10f851a00_s
突然、好きな人からメールが来なくなる…その理由


気になっていた人と連絡先を交換し、仲良くメールや...

55bab37b5c56c23da04beb459adfa6e1_s
旦那も妻も実家に頻繁に帰ると…夫婦生活の危機!?


マザコンな旦那は頼りなさや姑問題を持ち込んでくる...

04579bcdc36758dd78d2a8a0b34f61e6_s
【一人暮らし必見!】一人暮らしのお米の消費量はどれくらい?


一人暮らしをはじめると、今まで親がしてくれていた...

5c59f0f4d919ca949b62432814a93ed6_s
保育園に通う子供達の先生に不満爆発!その対処法とは

苦労して、ようやく見つけた保育園。なのに、先生にちょっと、不...

9b3f453848f4cf3daf877807038a947c_s
子どもの成長につながる!子どもが出来るお寺で修行体験とは?


夏休みなど長期のお休みに子どもをお寺に預けて修行...

04133cf32c4ac13cc3cfb6839129b9d3_s
子猫を保護した後に病院に連れていくタイミングと費用


子猫ちゃんとの出逢いは突然に来るかもしれません。...

3a422978526c3e2e788f8c8904f84b45_s
子供のトイレトレーニング!踏み台はどんなものがいい?

子供のトイレトレーニング、早いところは1歳になる前から始めて...

aec8177bbc55bfc29ed327201060efe9_s
猫が病院をいやがる!連れて行くコツとは?


愛猫を病院へ連れて行く時、苦労した経験はありませ...

542eaf16530c06125df0f87aa0b31fbf_s
犬の骨折は放置して治る?自然治癒するって本当?


先日ネットで驚くべき記述を目にしました。

b04fcef94a0bf188bf6fdd5ce83338b4_s
大阪に転勤が決まったら・・・初めてでも住みやすいおすすめエリア特集


大阪に転勤が決まった!!
どこが住...

b04fcef94a0bf188bf6fdd5ce83338b4_s
大阪転勤が楽しみになる!大阪人の特徴を知って友達を作ろう


急に大阪転勤が決まった!!
<...

7d2f32253a414d2ae1f1d775dbb1dd7d_s
恋する人必見!【デート+お礼メール】は毎回セットでモテる!


簡単!モテる人は、やっている!大切な人とのデート...

8fa3c7ac0fd381585881c8de33fda647_s
犬のMRI検査とは?費用ってどれくらい?

ペットも大事な家族の一員です。
最近ではペット...

8a9226ec35763cd566960b6c16b55523_s
小児アトピーには原因がある?対策と治療法とは

アトピーと聞くとどんな病気を思い浮かべますか?

6ff464d37f2bcd13d3956b6a7e9e5bb8_s
猫の下痢、餌との関係や選び方とは?


愛猫の体調管理、気にしていますよね。

91256504204de605d93a14e6b634dcff_s
猫が嘔吐を繰り返す…これって大丈夫? 

愛猫の体調管理は飼い主としてとっても大切な役目です。

75884b00788d135b8664921a33c28b99_s
子供の友達が来た時のお菓子はどうする?遊びに行く時は持参?


子供もある程度大きくなると、行動範囲や交友関係が...

スポンサーリンク


心療内科のカウンセリングに効果はあるの?

カウンセリングとは何でしょう

今辛いと感じている悩みには、ご自身のこと、ご家族や家庭のこと、学校や職場の人間関係など様々なことがあると思われますが、皆さん落ち着いた空間でお悩みをお話し頂くことで、苦しく辛い揺れる感情を落ち着けて、ストレスで傷ついた心を少しずつ癒し、混乱したお気持ちや考えを整理していくことが出来るようであれば幸いと存じます。
ご一緒により良い方向に進んで行けるようにお助けすることが、心療内科や精神科におけるカウンセリングと言えるのではないでしょうか。

話すことの大切さ

悩みを抱える人にとって、こころの休まる場所で落ち着いて話をすることができると、混乱した気持ちも落ち着き、心の中のストレスが解消され、次第に気持ちが整理されてきます。
さらに大事なことは、言葉を口に出して話すということです。口に出すことで心の中に溜まっている辛さが解消されるとともに、自分の本当の辛さを理解でいるきっかけともなります。
頭の中で思い悩む以上に、口から出てきた言葉の意味するものは自分の本当の悩みに近いことも多いからです。
相談や話をすることができる相手がいらっしゃる方は辛さも多少は和らぎますが、本当に辛い心の内を聞いてもらえるような人がいない時には辛さは高まるばかりです。

引用元-やまだクリニック 内科,心療内科

効果的に治療するなら心療内科のカウンセリングと服用が大切

心療内科はお医者さんに見てもらうことになります。

なので話を聞いてもらうだけでなく、お薬を処方してもらうこともできますし、保険もききますので一般的に料金も安くてすみます。

お薬代にもよりますが、自己負担額は千円から数千円ぐらいでしょう。

お医者さんなので内科や歯科と近い感覚で行くことができ、心理的にも楽かもしれませんね。

引用元-心療内科とカウンセリングの違いは? 料金にも注意 | その日その日の知ったこと

「じっくり話を聴いてほしい」「薬のこと以外でも、相談に乗ってほしい」
そのようなニーズについては、忙しいお医者様よりも、専門の心理カウンセラーや 信頼のおける人を探した方がよいと思います。

実際、精神科や心療内科の病院でも、

・診察や薬の処方 → 主治医
・カウンセリングや心理療法 → 心理カウンセラーなど専門スタッフ

と、2種類を分けて提供するところが増えてきました。
(その代わり、保険のきかない「自由診療」となるようです。)

私も、病院の治療(薬物療法)とカウンセリングを上手に併用する形が、回復や今後の予防のためには、一番おすすめであると考えています。

引用元-すでに通院中で、病院の治療や薬に不安・不満がある方へ | うつ・メンタルヘルス | カウンセリングルーム i Balance (アイバランス) 茨城県守谷市

心療内科のカウンセリングに効果がないと感じる原因

医者(カウンセラー)は全く自分の意見を言いません。ただただ話を聞くだけという形になります

カウンセリングの本を読んで知ったのですが、それぞれの悩みには、その人に合った解決方法があります。そしてそれは自分で気がついたり、思いついたりしないと全く意味がないそうです。

なので、医者(カウンセリラー)はただひたすら貴方の話を聞くだけになります。そうすることで、話しているうちに自分の中で気持ちが整理されたり、考えがまとまったりして、そうして自分で解決の糸口を見つけやすくする。それが医師(カウンセラー)の仕事なのです

なんだか医者やカウンセラーが「これはこうした方がいいよ」とか「それはそうするべきだよ」と意見を言ってくれそうというイメージがありますが、本当に何も言ってくれないです。
それを勘違いして、「頼りにならない」と考えないで欲しいなぁと思います。

ただ、私の主治医(心療内科医)は、鬱が酷かった頃繰り返し私に言っていた事があります。
それは「何か重要な決断をする場合は、後悔したくなかったら必ず相談してね」という言葉でした。
病気中はどうしても思考能力、決断力が鈍くなっています。なので後でその決断を後悔することもあるでしょう。
なので、そういう決断を強いられている場合は、状況と貴方の気持ちをよく説明した上で、先生のご意見を伺うのもいいことだと思います
でもやっぱりこちらからご意見を伺わない限り、先生は自分のご意見はやはり言いません。

これらの機関を是非上手に利用して、少しでもラクになりましょうね!

引用元-心療内科・精神科・カウンセリングの上手な使い方

心療内科のカウンセリングが効果がないと決める前に知っておくべきこと

そもそも病名すら出ない時期が長く続く

通院する人全般に言えることは「とにかく時間がかかる」こと。
 
他の病気と大きく違うのは風邪や骨折みたいに「一度病院に行けば、病名が判明する」とは行かないこと!
判断だけでも時間がかかるため、診断自体に消耗し、疲れ果てる。
 
しかも、自分が病んだり、病むきっかけになった話をしないといけないため、余計に疲れる。内容が内容だけに一回の診察時間で終わらないほど話が長くなる。
いや、そもそも話すこともままならない精神状態と体調で来ている中で自分の嫌な思い出や恥の部分を話さないといけないため、病名をはっきりさせるだけでもそれなりの苦行である。
 
まれに、体調がしゃべり方や態度に出ていることを見ぬいた医者が一度で当ててくれることはあるが、その1回目ですんなりと効果の出る薬が出るとは限らない。自分の場合は出なかった。

引用元-精神科・心療内科への通院を考えてる人が注意すべき7つのこと – かくいう私も青二才でね

それでも精神科には行っておいたほうがいい!

実際問題、精神科はややこしい・行くのが苦痛・医者が他の病気に比べてそっけなく感じるといった経験をするため「あー精神科なんて!」と思うことは僕もある。
 
だけど、精神科に行くことは必要だとも同時に思う。
 
まず、病名が出れば何をしたらいいかはっきりする!病名じゃなくて障害の場合もあるが、明確にしないことには打つ手が無い。
 
次に病名があると薬もつく。特効薬でなければそもそも自分自身が変わらないといい方向には行かないが、薬がないよりは回復がしやすくなる。

引用元-精神科・心療内科への通院を考えてる人が注意すべき7つのこと – かくいう私も青二才でね

効果的な治療の為の心療内科の選び方

医師との相性が大切だと思います

 病院だけでなく、カウンセラーもそうですが、一番は話した感じだとか、雰囲気だとか、そんな相性で選ぶのが大切です。

風邪とか、怪我とかで病院にいくのなら、医師との相性って必要ないかもしれませんが、心の病気で病院を選ぶときは、通院することでストレスを感じていたら本末転倒だと思います。

病院って一度通うと変えづらいのですが、2〜3回くらい通ってみて、診察を受けるのがストレスになるのでしたら、思い切って病院を変えた方がいいと思います。

引用元-心療内科の選び方|パニック障害

良い医者選びができると思うので、最後にまとめとして書いてみます。
 
 
○こんなお医者さんに治療を受けた方がよいです。○
 
1薬の処方や副作用について説明してくれる。
2初診や最初の処方でいきなり3種類以上の薬を処方しない。
3薬の量がだんだん減ってくる。
4薬について質問しても丁寧に説明してくれる。
5薬以外の対応法にも詳しく対応してくれる。

引用元-精神科や心療内科を受診する際の良い医者の選び方を教えてください。

twitterの反応

 - 病気・症状

ページ
上部へ