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生後二ヶ月!赤ちゃんがなかなか寝ない原因と寝かしつけ

      2016/05/17

生後二ヶ月!赤ちゃんがなかなか寝ない原因と寝かしつけ

生後二ヶ月頃の赤ちゃんは、まだ成長が未熟でなかなか寝ない時期が続くことがあります。

毎日の寝かしつけにお疲れモードのママも多いことでしょう。

そこで二ヶ月頃の赤ちゃんが寝ない原因や対処法についてまとめてみました。

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生後二ヶ月!赤ちゃんがなかなか寝ない原因は?

げっぷや便がうまく出せず苦しい

げっぷが出ない、便が出ていないと寝つきが悪くなります。
寝る直前に授乳をした場合、背中をトントンしてげっぷをさせてあげましょう。
また、お腹がパンパンになっているようなら便がたまっている可能性があります。

お腹を「の」の字を書くようにマッサージしてあげるか肛門を綿棒などで刺激してあげると排便効果がありますよ。

暑すぎる、もしくは寒すぎる

赤ちゃんは自分で体温調節ができないので暑さや寒さに敏感です。
赤ちゃんの服の中に手を入れて背中を触ってみて、汗をかいていないか・冷たくなっていないかを確認しましょう。
室温を20〜25度に保ってあげてください。

興奮している

知らない人に会ったり、長距離移動をしたり、赤ちゃんにとって刺激の大きいことがあった日は、神経が高ぶって寝つけないことがあります。
また、テレビの音や家族の話し声が大きいのも興奮させる原因になります。

午前中遊びすぎたら午後は家でゆっくりさせるなど、1日中興奮させないような工夫をしてあげてください。

生活リズムが狂ってしまった

朝の起床時間が遅い、昼寝の時間が長すぎるなどで、夜の寝つきが悪くなることがあります。
睡眠サイクルが定着していない状態では、少しの変化が夜の睡眠に影響するのです。

朝と夜のメリハリをつけた生活をするのが、赤ちゃんをスムーズに寝かしつけるための第一歩ですよ。

引用元-赤ちゃんが寝ない!昼夜逆転で寝てくれない理由と対策は? – こそだてハック

赤ちゃんが寝ない…二ヶ月頃から寝ぐずりが始まることも

寝ぐずりの始まる時期と終わる時期

生後6ヶ月頃よくみられますが、生後1ヶ月や2ヶ月といった早い時期から寝ぐずりが始まる子もいるようです。
ママによっては「うちの子は生まれた時から寝ぐずっていた」という人もいます。
終わる時期も1ヶ月で終わる子もいれば、半年以上続く子もいます。
いつから始まりいつ終わるかは、個人差がありますが通常は1〜2歳で終わることが多いようです。

まだ解明されていない!寝ぐずりの原因

赤ちゃんがどうして寝ぐずりするのか、その原因はまだ解明されていません。

  • 赤ちゃんが自我を主張している
  • ママやパパに甘えたいという気持ちを表現している
  • お腹がすいている、湿疹などでかゆい、暑い、寒いという不快サイン

  • 大きく3つの原因が考えられていますが、赤ちゃんによっても状況によっても理由は様々です。

    眠くなるたびにぐずる子もいれば、寝起きにぐずる子もいるため、赤ちゃんの個性が大きく関係していそうだと考えられています。

    引用元-寝ぐずりにイライラするママ必見!寝ない原因&ストンと眠る対策6つ – マーミー

    生後二ヶ月寝ない赤ちゃんの実際にあったお悩み

    Q.なかなか寝ないので心配です

    現在2ヶ月になる息子について質問します。
    生後2週間目くらいから、夜は2時間間隔で寝ています。
    昼はほとんど眠らず、30分間ほどうとうとするくらいで、寝たとしても1時間を超えることはありません。

    母乳はほとんど飲まず、2〜3時間おきにミルクを与えています。
    量は1回につき100〜120mlくらいで、1日平均で850mlくらい飲んでいます。24時間のうち、睡眠時間はだいたい8〜9時間ですが、あまりに寝る時間が短いので心配です。

    起きているときは泣くことが多いので、いつもだっこをしています。
    私もほとんど眠ることができず、だっこばかりなのでほとほと疲れ果てて困っています。
    本人はいたって健康で、体重、身長ともに順調に増えています。
     
    A.
    手のかかる赤ちゃんのようで、大変ですね。
    でも発育はとても順調そうなので、健康であれば問題ないでしょう。
    飲む以外は寝てばかりという赤ちゃんもいますが、ご質問の赤ちゃんのようにナポレオン並みの睡眠時間でも大丈夫という赤ちゃんもいます。

    1回の哺乳量がもう少し増えると授乳間隔もあきますが、まだ2ヶ月ということであれば、哺乳量を赤ちゃん自身で調節していますので、なかなかママの思い通りにはいかないでしょう。

    だっこだっこでお疲れでしょうが、3ヶ月を過ぎてくると自分でいろいろ遊びを見つけるようになります。
    ママにとって一番大変な時期も、もうそろそろゴールが見えてくると思いますので、あとひともうふんばりです。がんばりましょう!

    引用元-月齢別子どもの眠りについて(新生児〜6ヶ月) │ クックパッドベビー

    生後二ヶ月の寝ない赤ちゃんは生活リズムを整えよう!

    1.決まった時間に生活する

    子供の就寝時間や授乳の時間はなかなか自分では管理できませんが、起きる時間、散歩の時間、離乳食・食事の時間、お風呂の時間、などは親が決められますよね。
    夜寝るのが遅くても、夜中何回起きても、朝は決まった時間に一度起こします。
    決まった時間に過ごせば、そのうち就寝時間も決まってきます。

    2.太陽の光を浴びる

    人間の体内時計のリズムは、目から太陽の光を取り入れることで「リセット」されるらしいですよ!
    人の体内時計は1日25時間なんだそうです。
    それを太陽の光を浴びる事で調整しているんだとか。
    朝起きたら窓際に連れていって外の光を浴びせて赤ちゃんの体内時計をリセットしてあげましょう。

    3.朝起きたら着替える

    朝起きて外の光を浴びたら、大人が顔を洗って準備するのと同じように、濡らしたカーゼなどで顔を拭いて着替えます。

    4.昼は元気に、夜は静かに過ごす

    昼間はカーテンを開けて活動的に過ごし、夜は部屋を暗くして静かに過ごす。
    赤ちゃんに昼と夜の違いを教えてあげましょう。

    5.お昼寝中は部屋を暗くしない

    お昼寝と夜寝(?)の区別をつけるために、お昼寝は明るいまま寝かせます。
    たくさん寝てほしい気持ちもありますが生活音なども気にせずに過ごした方が良いです。
    起きてしまったあとは無理に寝かせない。

    引用元-赤ちゃんが寝ない!夜たくさん寝るために乳児の生活リズムを作る6つのこと | IMAIRO.net

    生後二ヶ月!寝ない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ

    赤ちゃんを抱いて「あみんステップ」をする

    あの「あみん」の大ヒット曲「待つわ」のステップ。
    赤ちゃんを腕に抱いて、左右にステップするだけ。
    これはちょうど人間の心拍数と同じリズムなので、まず間違いなく眠りにつくという。ぜひ試してみてください。

    引用元-なかなか寝てくれない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

    「おひなまき」をする

    専用の布やバスタオルなどで赤ちゃんをぐるぐる巻きにします。
    かわいそうと思うかもしれませんが、赤ちゃんはお母さんの子宮の中でぎゅっと体を丸めて包まれてました。
    なので、こうしたほうが安心できるんですね。

    引用元-なかなか寝てくれない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

    赤ちゃんをお腹の上に乗せる

    お腹の上に赤ちゃんをうつぶせで寝かせるんです。
    ちょうどラッコの親子のような感じです。
    そうしたら、特に何をするわけでもなくすぐに寝てくれて驚きました。
    心臓の音を直接聞けるので安心できるようです。

    引用元-なかなか寝てくれない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

    バスタオルでくるんで、上からかぶさる

    バスタオルで赤ちゃんをくるみ、上からかぶさり(体重はかけない)、親の鼻息が赤ちゃんの顔にあたるようにしてジッとします、最初は嫌がって泣きますがうまくいけば30〜40秒くらいで寝てくれます。

    引用元-なかなか寝てくれない赤ちゃんをスーッと眠らせるとっておきのワザ – M3Q – 女性のためのキュレーションメディア

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     - 新生児・乳児期

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