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子供が空手練習で得るものとは…知っておきたい空手入門!

      2016/05/20

子供が空手練習で得るものとは…知っておきたい空手入門!

最近は子供に空手を習わせる家庭が増えているようです。

空手を練習することにより、心・技・体と精神と運動のバランスを整えることができると人気です。

しかし普段あまり馴染みのない空手。

道場に入門する前に知っておくべきポイントについてまとめてみました。

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子供の習い事で空手人気が急上昇!

子どもが大きくなってくると、気になるのが「他人の習い事事情」。リクルートが全国の母親(子に習い事をさせている女性)約900人を対象に「今、習っている習い事ランキング2015」調査を実施したところ、1位が「水泳」で43.7%、2位が「英語・英会話」(27.4%)で、昨年と同じだった。
3位は「ピアノ」20.9%、4位は「体操」15.5%となっている。

調査は今年8月、マクロミルのモニターを利用し、習い事をしている子どもを持つ全国の女性に対してウェブアンケートで実施。
有効回答数は927人だった(未就学児の母:309人、小学生低学年の母:309人、小学生高学年の母:309人)。

上位の顔ぶれは、未就学児、小学校低学年、高学年と全年齢層で14年と大きく変わらず、「水泳」「英語・英会話」人気は根強い。
特に「水泳」は全体の約4割以上が習っており、15年は全ての世代で1位となった。

一方で、トップ10をみると、時代の流行もかいま見える。今年は、昨年12位だった「空手」(9位)がランクを上げ、10位圏内へ。
全国展開しているスポーツジムのプログラムに取り入れられ、通いやすさが影響した可能性もあるという。
日本空手協会によると、空手を習っている人口は前年より3〜5%アップしたそうだ。

引用元-EconomicNews(エコノミックニュース)

子供が空手を練習することで身に付くものは…

空手をすることによって体を鍛えることはもちろん、武道ですので礼儀作法を徹底的に教え込まれます。
礼に始まり礼に終わるのということですね。

その他にも空手は体を鍛えるだけでなく、色々とためになることも学べます。
ひとつひとつの技を繰り出すたびに集中をするため、集中力がつきます。

それから、「声」を出すことが大切と言われています。
無言だったり、蚊の鳴くような声で練習をしていても強そうには見えませんよね。
声を出すことでさらに力を出すことができ、たくましくも見えます。

心・技・体という武道に通ずる考え方は子供の習い事としておすすめだと思います。
女の子の護身とまではいかないでしょうが心構えとしても有効ですしね。

小さいころから体を動かす目的としては、空手はもってこいだと思いますが、 礼儀作法が多少理解できるころから始めると、ぐんぐんと習得できるのではないかと思いますので、 5歳くらいからスタートするのがいちばんいいのではないでしょうか?

引用元-礼儀作法が身に付く空手は5歳からスタート | 0歳から5歳までの子供におすすめの習い事

子供の空手!流派によっても練習内容が変わる!

流派に違いはあるの?

空手は、挙と足を使った打撃技を主体とした格闘技です。
空手の起源は諸説ありますが、琉球(沖縄)に古来よりあった拳法に中国武術が合わさり、さらに日本武術が影響して空手として発展したとされています。
空手の流派は組手の種類によって大きく2つ、寸止めのルールを採用している伝統派空手と直接打撃ルールを採用しているフルコンタクト系空手に分けられます。

テレビなどでもよく見かける極真流空手などはフルコンタクト系空手です。
フルコンタクト空手には、防具を着用して行う防具付き空手などもあります。
子供に空手を習わせたいときは、通う道場がどのような流派なのか確認しておきましょう。

引用元-子供の空手は何歳から始めるべき?習うメリットや効果、費用は? – こそだてハック

空手はどこで教えてくれるの?どうやって探せばいい?

空手教室や道場は全国に多数あるので、インターネット検索などで探してみるとよいでしょう。
公益社団法人日本空手協会には全国の支部を検索するページもあるので、活用してみてください。
ほかにも、子供を空手教室に通わせているママ友がいれば話を聞くといいですね。

はじめはすぐに入会するのではなく、見学や体験入会をしましょう。
多くの空手教室では短時間の体験練習が可能なので、子供の反応を見ることができ、おすすめです。
見学の際には、通っている子供の年齢層や大人の数、稽古中の様子、先生の教え方などもしっかりと見ておきましょう。
教室によって方針が違うので、子供にあったところを選んであげてくださいね。

引用元-子供の空手は何歳から始めるべき?習うメリットや効果、費用は? – こそだてハック

子供に空手をさせる時の練習の頻度は?

競技を目指すなら練習は毎日

これは当たり前のことである。疲れたから休む、何処かを痛めたから休むのは当然だ。痛める前に休めばなおよい。しかし、練習は毎日、これは原則である。そこまでやらなくても・・・と言う考えもあろうし、それも間違いではない。ただ、それは子供遊びや子供の習い事の段階で、競技が目標ではない。

毎日の練習を怠って、それで勝とう、勝ちたいなどと思うのなら、それは自分勝手としか言いようがない。毎日練習をしないで、毎日練習した人に勝とうなどは、自分勝手と言うより図々しいと言う段階だろう。

毎日でも駄目だ

実は、毎日、練習したと言っても十分ではない。本当に練習したのかと言う問題がある。
本当に練習したのかしないのかは、練習時の意識の問題である。それに掛けた練習は毎日やっても無意味だろう。
当然、道場へ来たことは練習したことを意味しない。毎日、道場へ来ても駄目なのである。

極端な一例を上げると、親や教師の目が光っていると、無理をしてでも多少の努力をする。
しかし、組手のような相手に叩かれることは嫌なことでも、努力するよりは叩かれる方がまだましだと考える子もいて、目を離せば叩かれっぱなしになっている。
嘘のようなこんなことも私の道場での実例である。
それも一人や二人ではない。このような場合、三歳年下の女の子にも叩かれてしまう結果となった。

引用元-

お家でもできる子供の空手入門!基本の練習法

練習1 

以下に挙げる初心者が疎かにしそうなポイントを意識しながら、何度も基本動作を繰り返す(できれば鏡で自分の動きを見ながら)。

  • しっかり顔を上げて真っすぐ前を見る
  • 肩を上げない
  • 突き、受けが自分の正中線上にある
  • 引き手をしっかり引く
  • 突く瞬間、受ける瞬間に腕を回転させる
  • それぞれの基本動作に適切な腰の動き(前身、半身、逆半身)をする
  • 基本の立ち方(前屈、後屈、騎馬立ち)の区別をしっかりする
  • それぞれの立ち方の体重のかけ方を確認する
  • 正しい運足に従って進む
  • 練習2

    相手を意識した上で基本動作を繰り返す。相手を意識するとは、つまり、力とスピードを加えて行うということ。ここで、注意して頂きたいのは、練習1で身に付けた動きを崩さず行うことです。

    空手の大会で、素人が見ると一見上手に見える型でも、審判の評価があまり高くないことが多々あります。それは、力やスピードを意識するあまり、基本が崩れてしまっているからです。

    実際に相手を用意できる方は、一方が突き、もう一方が受け、という風に練習すると良いかもしれません。

    引用元-一番大切な基本動作の練習法 [空手] All About

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