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夫婦の食費1ヶ月分ってどのくらい?気になる目安と節約法

      2016/06/04

夫婦の食費1ヶ月分ってどのくらい?気になる目安と節約法

夫婦2人の1ヶ月の食費の平均をご存知ですか?

子育て世帯と比べると外食や嗜好品などの出費が多くなっているようです。

この先家族が増える前にどう食費を節約していくか、食費のポイントや節約法についてまとめてみました。

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夫婦の1ヶ月の食費の平均は…

夫婦二人暮らしの食費って平均はどれくらいなの?

色々調べてみましたが、だいたい夫婦二人暮らしの場合ですと外食込み月に平均2万8000円〜4万円くらいというのが相場みたいですね。

二人暮らしの食費が月に平均2万円代の世帯は米や野菜を実家から貰っているという回答が多かったです。

お米や野菜などを貰わずに、外食込で月平均が2万円代というのはかなり苦しいと思います。

逆に、共働きの場合ですと、お互い忙しくて外食が増え月の食費が8万円とかいっている世帯もあるようです。

世間の相場的には夫婦二人暮らしの場合ですと、食費が外食込で4万円を超えていると高いという印象を持つ人が多いですね。

逆に、中には二人暮らしの平均が月に1万円代という世帯もありびっくりしました。
さすがに月平均1万円台はかなり割合的には少数です。

引用元-夫婦二人暮らしの食費の平均と相場は?節約のコツを伝授! | 雑学王リサーチくん

1ヵ月あたりの食費を新婚カップルに尋ねたところ、「3〜4万円未満」が34%で最も高く、
次いで「4〜5万円未満」が19%、「2〜3万円未満」と「5〜6万円未満」がともに16%で続く。
全国平均は3.9万円となった。なお、首都圏の1ヶ月あたりの食費の平均は4.1万円である。

引用元-共働き夫婦2人の生活費の平均は?気になる家賃、光熱費、食費・・・etc | 新婚夫婦2人暮らしのやりくり家計簿*.+

夫婦の1ヶ月の食費は月収の何%がベスト?

一般的な食費の割合は月収の15〜20パーセント
月収25万の人は→5万円
月収15万の人は→3万円
月収30万の人だと→6万円

でも、月収があがる頃は、家族も増えて出費も色々増えてきそうですよね・・・
パーセンテージだけではなく、子供の養育費なども考えて決めていきたいですね。

引用元-夫婦二人の食費平均は?節約夫婦の意外な節約術!

食費を工夫して安くする手もあるし、高くついても食事を楽しみラクする手もあります。
それは、夫婦2人の世帯収入の合計額とバランスして目安を作っておくとよいかもしれません。エンゲル係数という支軸があるのでご紹介してみたいと思います。

エンゲル係数とは、家計つまり消費支出のうち何%が食費になるかの割合です。

家賃や携帯費、光熱費や医療費、税金や保険など必要項目のうち、食費がいくらかの割合になります。
一般にエンゲル係数は24%と言われているので、手取りが20万円なら4.8万円。30万円なら7.2万円が目安です。
ここにはお酒や外食費も含まれるので、意識してみると安心かもしれませんね。

引用元-適正な夫婦の生活費とは?と、費用ごとの目安と節約の方法大公開|UpIn[アップイン]

共働き夫婦は1ヶ月の食費が高くなる傾向が!

共働きは食費が多い?

ウチでも、帰宅が遅くなり、料理する時間が、取れない日が続くような時には、野菜や果物を買っても、結局使いきれない可能性が高いので、その期間は、出来合いのお惣菜やカット野菜やサラダ、冷凍の食材などを使うことが多いです。

また、共働きの場合、安い食材を探したり調理に手間をかけたりも、出来ないですから、外食も勿論ですが、どうしても、一から手作りできる専業主婦の方よりは、食費が掛かって、しまいます。

ただ、あまり倹約し過ぎても食生活が、味気なくなるし食品の質も落とすことに、なりかねませんね。

 

引用元-夫婦で共働きだと食費が多いってホント?平均はどれくらいなの? | 知恵の根っこ

共働き世帯は、専業主婦世帯よりも、外食やお惣菜が多い?

栄養だけでなく、調理時間とかける費用もバランスを工夫してるね!
食費の中でも、働き方によって特徴が反映されているような項目を抜粋してみました。
「妻の月収8万円以上」の世帯は、「野菜・海藻」や「果物」にかける費用が他の世帯よりも少ない傾向があるようです。

その一方で、「調理食品」や「酒類」「外食」は、もっとも費用をかけていることが分かりました。

引用元-共働きは食費が多いってホント? [ふたりで学ぶマネー術] All About

夫婦で1ヶ月の食費を節約するなら目的を明確にしておこう!

《食費を節約する目的は何か?》

食費を節約することで、得られることはなんでしょう?
そこにどれだけの意味があるのでしょう?
みなさんはなぜ、がんばって節約しているのですか?
 
何か目的があるはずです。
その目的をを見出せれば、節約することはきっと楽しくなるはずです。 

《私が、賢く食費を節約する目的とは?》

 
私が食費を賢く節約する目的は、「食費で節約した分を、さらなる食費や外食費にあてるため」です。
 
「あれ、それって節約してないんじゃないの?」 とつっこまれそうですが、それは違います。

私の場合、食費を賢く節約して浮いたお金は、食費にあてます。
要するに食費の予算は同じなのです。
金額的には、節約(削減)はしていないですが、これも立派な節約の1種です。
 
共働き夫婦の場合、二人とも帰りが仕事で遅かったりすると、疲れていて、ちょこっと何か食べに行こうか?とか何かできあいのものを買ってきて食べようか?ということもあります。
 
こういうときに、普段から賢い食費の使い方をしていれば疲れた体をふりしぼって食事を作る必要はなくなるためです。
    

引用元-食費◇節約を考える◆食費を賢く節約する意味◆共働き.net

夫婦の1ヶ月の食費を節約したい時にオススメな食材

食費1万円台の家庭で人気の食材は?

1万円台献立によく登場する食材を見てみましょう。
ガイドの主観によるランキング形式でご紹介します。

■人気のお肉ベスト3
1位 豚こま切れ
2位 ひき肉
3位 鶏むね肉

全て底値(近所のお店で一番安い特売価格)でまとめ買いするのがコツです。
ひき肉、鶏むね肉や豚ブロックなどは1キロ買って下ごしらえ&小分けして冷凍するのが基本です。

ベスト3には登場していませんが、鶏皮、モツ、レバー等はもっとお値打ち。
でも、毎日は使い回せないという理由で、圏外になりました。

■人気の野菜ベスト3
1位 もやし
2位 キャベツ
3位 にんじん

1位のもやしは、食費を安く抑えるには欠かせないアイテム。
メインのお肉や魚介が少なくてもボリュームアップしてくれるし、鍋の具、メンチカツなどの具にもなります。

キャベツも丸ごと1個買えば、スープや炒め物、煮物などに毎日使えてお助けアイテムになります。
にんじんやトマトは、食卓の色取りに欠かせない野菜です。
一般的に、トマトよりもにんじんのほうがお値打ちなので、3位にランクインしました。

引用元-2/3 「1カ月の食費1万円台」は実現できる? [家計簿・家計管理] All About

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