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コンタクトで目がゴロゴロ…目を洗うポイントと注意点!

      2016/06/19

コンタクトで目がゴロゴロ…目を洗うポイントと注意点!

コンタクトを使用していると、目にかゆみやゴロゴロ感を感じることも多くなります。

スッキリさせる為に目を洗ってリフレッシュしている方もいるようですが、目を洗うことは意外と危険もいっぱいです!

そこで目を洗う時のポイントや注意点をまとめてみました。ぜひ参考にして目の健康を守りましょう!

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コンタクトで目がゴロゴロ…何で目を洗うといいの?

単純に水道水で目の洗浄をするのはおすすめできません。当然ですが塩素が入っているため花粉症で敏感になっている目はさらに症状が悪くなってしまうことがあります。また、少なからずゴミが入っていることも。

次に、多くの方が使っていると思われる市販の洗眼液。

洗眼液を使った後に、カップの中に汚れが浮いているのを見るのは、とても気持ちが良いですよね。

ところが、眼科医の先生によりますと、こういった市販の洗眼液はあまりおすすめできないそうなのです。

これは、洗眼液の成分が強すぎて、目に必要な成分まで洗い流してしまうおそれがあるためです。

花粉の時期は一日に何度も目を洗いたくなりますが、洗眼液を頻回に使ってしまうと、目がひどく乾いてしまったり、目を痛めてしまう原因となりますので注意が必要です。

そこでおすすめなのが、『人工涙液』です。

人工涙液とは、涙に似た成分でつくられている点眼液のことで、目を傷つけずに花粉を洗い流すことができます。涙にとても近い成分でできていますので、一日に何度も使えるのもうれしいところですね。

防腐剤の入っていない人工涙液を使用すれば、さらに目に安心です。

引用元-【花粉症】その目の洗い方、大丈夫?!目を洗ってかゆみすっきり! | のらりくらり

コンタクトで目がゴロゴロ…目を洗うならお水の成分に気を付けて!

人の体には不純物を取り込まない作用があるため、お水であっても目にとっては異物となります。

水道水を使用し目を洗えば塩素により角膜が傷つくおそれがありますし、ミネラルウォーターの場合も微妙に残るバクテリアにより細菌やウイルスに感染しやすい状況が作り出されてしまいます。

目の健康目的で洗浄をするなら、不純物が含まれていないものを使用し目を洗わなければなりません。

目を洗うお水の成分を考えないと問題が起こりやすい

水道水には塩素が含まれ目に刺激となりますし、ミネラルウォーターの場合お水の種類によっては微細なバクテリアが残っていることがあるため、目に負担をかけます。

これらの成分により目に細菌が繁殖したり、刺激のある成分でアレルギーを引き起こしたりする可能性があります。

そもそも目を洗う行為は負担がある

ミネラルウォーターで目を洗って良いのか考える前に、まずは目を洗うという行為を根本的に見直してみましょう。

引用元-ミネラルウォーターで目を洗うのは危険? | ウォーターサーバーのアルピナウォーター

コンタクト使用後に目を洗う必要はないという意見も…

■コンタクト後の眼の洗浄

山形コンタクトレンズ研究所によると、眼の洗浄は必要ないとのこと。

洗眼液の成分には防腐剤が配合されることがあり、そういうものを頻繁に使用していると、角膜の表面が荒れたり、結膜炎の原因になったりすることがあるそうです。

またアイカップにより、眼のまわりの睫毛や皮膚の汚れが眼に入るため、洗眼後のほうが眼(涙)が汚れることもあります。

普通、眼の表面では自然に涙によって洗われているため、眼の洗浄は必要ないのです。

なお、水道水には塩素では死なないアカントアメーバなどの微生物や雑菌が含まれていることがあります。

そのため、水道水での眼の洗浄もやり過ぎはよくないといわれます。コンタクトレンズも同様。洗浄液で洗うようにしましょう。

引用元-ますます汚れる!? コンタクトレンズを外した後、眼は「洗わない方がいい」|セルフドクターニュース|カラダにうれしいネタのサプリ

目にゴミやシャンプーなどの異物が入って目のかゆみを感じる場合は、水道水ですぐに洗い流してください。

ただし、花粉症などで目がかゆい場合に、日常的に水道水で目を洗うことは避けましょう。

なぜなら、水道水には感染症を引き起こす可能性のあるウイルスや、細菌、病原微生物を消毒するための「塩素」が含まれており、これが目の表面を傷つける恐れがあるからです。

引用元-眼科専門医に聞く。目がかゆい時のOK・NG対処法「むやみに目薬はNG」|「マイナビウーマン」

コンタクトで目がゴロゴロ…眼科医も目を洗うことを勧めない!?

なぜ目を洗ってはいけないのでしょうか

目を洗うことによって

  1. 目の表面の大切な成分(うるおい成分や免疫機能を持った成分など)も洗い流されてしまう
  2. 細菌やアレルギーの原因となる成分が眼表面に付着しやすくなる
  3. 眼のまわりのまつ毛などについた汚れを逆に目に入れてしまう

といった事が起こるのです。

プールを出たら特に目は洗わず、アレルギーの方で目薬を処方されている方はそのままそれをお使いくださいね。

目を洗うといえば…

テレビのCMでは、洗浄カップを目に当ててマバタキをパチパチ、ほーら!こんなに汚れが取れました!ってやっていますね。

あれも同じく、目にとっはていいことではありません。

上に書いた3つのこと以外にも洗浄液に入っている防腐剤や添加物は有害で、角膜を傷つけることもあります。

じゃあなぜ売っているのかしら、、、?

需要があって儲かるからです 眼科医は目を洗うことを勧めていませんので、ご注意くださいね。

また、コンタクトレンズを外して目を洗っても、目のふちにある脂肪成分などが剥がれ落ちて浮遊しているだけで、洗う必要はありませんよ。

引用元-目を洗わないで|高津駅や溝の口駅で評判の良い眼科は華アイクリニックの院長ブログ

コンタクト使用者が目を洗う時のポイント

目を洗う時もポイントがあります。説明していきます。

朝起きてコンタクトレンズをつける前に洗う

朝起きてコンタクトレンズをつける前に洗うこと。逆に言うと、朝にコンタクトレンズをつけないんなら洗わなくてもいい。日中は涙が汚れを洗い流してくれるから。

よく眼科医が「コンタクトレンズをはずしたあとレンズについている汚れは脂肪で、汚れじゃないから大丈夫」と言って目を洗うことを否定しているけど、的はずれも甚だしい。

大事なのはコンタクトレンズをつける前、そこに注意を呼びかけている眼科医はほとんどいない。

引用元-目を洗うのはよくないと言われるけどコンタクトレンズの人は絶対に洗った方がいい | 向日市で鍼灸・整体なら女性信頼度NO1のRism鍼灸院へ|腰痛

目を洗うならば『アイボン』などの市販の目洗い薬を購入するのが良いでしょう。
 
水道水を煮沸して使うという方法もあるようですが、さすがに面倒くさすぎますからね・・・w
 
アイボンなど、カップで目を洗浄する時の注意点としては、顔を洗ってから使用するようにしてください。
 
じゃないと顔に付着している花粉が目に入ってしまう恐れがありますからね。

引用元-【つらーい花粉症】目のかゆみを一瞬で和らげる!3つの解消法 | メンズタイム

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