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メンヘラ彼女と別れたい…タイプを見極めて上手に別れる方法

      2016/06/22

メンヘラ彼女と別れたい…タイプを見極めて上手に別れる方法

付き合い始めは「愛されてるなぁ~」と感じていた彼女の言動。付き合っていくうちに、それはメンヘラ系だったと気付いたら…

なかなか厄介なメンヘラ彼女は別れたいと思っても、一筋縄ではいきません。方法を間違えると恐ろしい修羅場と化すことも。

そうならない為にメンヘラ彼女との上手な別れ方を習得しておきましょう!

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もう別れたい…メンヘラ彼女の特徴は?

思い込みが激しい

メンヘラの人の特徴に、思い込みの激しさがあげられます。自分が思っていることは他人も同じように思っていると考るため、自分の意見を少しでも否定されると激怒します。

被害者意識が強く、何かあれば「自分だけがひどい目にあっている」と考え、他人の意見を聞き入れようとしません。

引用元-メンヘラ彼女の特徴って? あなたが傷つく前にやるべきこと|JOOY [ジョーイ]

過去のトラウマを話したがる

メンヘラの彼女は、常に自分が悲劇のヒロインになりたがるため、聞いてもいない過去の失恋の話を事細かに話したがります。

普通なら恋愛の失敗談はあまり話したがらないものですが、メンヘラ女性は出会ったばかりの男性でもすぐに過去のトラウマ話をしたがります。

これは、こんなことをすれば自分がいかに傷つくかをあらかじめ彼氏にアピールする予防策でもあり、少しでも彼女のことを刺激するようなことをすれば、「私が過去に傷ついたことを知っているのにそんなことをするのね」と徹底的に被害者になりきります。

また、トラウマを話すことで同情をしてもらうことができ、自分をいつでもあなたがかまってくれると考えています。

引用元-メンヘラ彼女の特徴って? あなたが傷つく前にやるべきこと|JOOY [ジョーイ]

束縛が激しい

メンヘラの彼女は恋人の束縛が激しく、常に自分のことを見てくれていないと心が満たされません。

そのため、彼が女性と出かけることはもちろんのこと、同性の友人と出かける予定でも、彼女のことを連れていかないと不機嫌になるでしょう。

引用元-メンヘラ彼女の特徴って? あなたが傷つく前にやるべきこと|JOOY [ジョーイ]

メンヘラ彼女と別れたいのに別れられない理由

普通の男女関係の場合、相手側の気持ちが冷めたのを知れば、悲しいとしても「別れなければいけない」「しょうがない」という気持ちになります。

だから別れるときは基本的には別れたい方の気持ちを優先させることで恋愛関係は終わりを告げます。

メンヘラは良くも悪くも愛情度が高いです。相手の事が好きですし、尽くしもします。

しかしそれは別れるのが怖い、あなたしかいない、という心理と表裏一体なのです。

相手への依存度が高い分、失う恐怖が非常に強いので何が何でも分かれたくない、場合によっては手段を選ばない、という心理に陥りやすいのです。

とにかくまず別れるという選択肢がないのです。「絶対に嫌」という前提が第一にあるため、話が通じません。

自分の主張しか言わない、泣きつづけるということが多く別れ話自体が不可能な事が多いです。

さらに心理的にこれは愛情の裏返しでもあり、こんなに自分の事をすきなのか、こんなに自分の事を必要としてくれているのか、という気持ちになり結局別れられないこともよくあります。

これらがメンヘラと別れられない原因になります。

引用元-メンヘラ女性との別れ方 | メンヘラ改善対策まとめ

メンヘラ彼女と別れたいならタイプの見極めが重要!

メンヘラというのは、患っている精神疾患の種類や本人の性格などによって様々なタイプに分ける事が出来ますが、大きく分けると以下の3つに分けられます。

  • 孤独タイプ
  • 妄想タイプ
  • 否定タイプ

孤独タイプは、基本的に人を信じる事がなかなか出来ないタイプの人です。

性格的には暗く周囲に危害を及ぼす事は少ないと言われていますが、思い詰め過ぎて自殺をほのめかしたりする危険もあるので注意が必要です。

妄想タイプは、基本的に日々妄想の中に生きており、時折妄想と現実の区別が付かなくなってしまう事があります。

自分の中でだけ妄想を楽しんでいる分には問題ないのですが、行き過ぎた妄想によりストーカーになってしまいがちなのも、このタイプのメンヘラにはよく見られます。

否定タイプは、妄想タイプの進化型といっても良いかも知れません。

自分の思い描く世界でなければ気が済まなくなり、そうではない現実を受け入れられなくなる人がこのタイプになります。

このタイプの人は、行動力が伴うと犯罪に発展する様な事も起こしてしまう危険があり、本当に注意が必要なタイプです。

これ以外にもまだ細かくタイプ分けする事が出来ますが、一言で「メンヘラ」といっても色々なタイプがある事が分かります。

彼女に対しての対応を間違わない様に、まずは彼女がどういったタイプのメンヘラなのかをしっかり見極める事から始めましょう。

引用元-メンヘラの彼女とうまく別れる7つの方法 | 心理学の時間ですよ!!

メンヘラ彼女と別れたいなら必ず気をつけること

1.ケンカを大事にしない。

メンヘラと別れたいと思っていると相手から「別れよか?別れた方が良いよね?」などと聞く事があるかと思います。

これはメンヘラ特有の感覚でこれに素直に乗って別れましょうとなっても相手からの未練が残り恨まれたりする原因となってしまいます。

そんな事にならないように女を落とす方法をしてから相手をなだめます。ケンカを起こそうとして来る女もいたりします。これは別れを誘発しているのではなくただ単にかまって欲しいだけなのです。

これにも簡単には乗らない事が大事です。ケンカをしても何食わぬ素振りをして下さい。ケンカを流血沙汰のしない為にもしっかりとしておく必要があります。

2.トークに注意する。

メンヘラと別れたいと思っている場合はとにかくトークに注意が必要です。相手は隙をついて「自分は不幸だついていない」などとネガティブにとらえます。このように相手に考えさせない事が大事です。

発言は常に前向きにして不安を語る事などないようにしましょう。女を落とす方法でもトークには細心の注意を払う必要があります。メンヘラは敏感にトークの穴をついてきます。

そうさせないように考えて発言する事が自分を守る事になります。これが出来るようになれば自分は成長したと思えるようになる事でしょう。トークに注意する事です。

引用元-メンヘラと別れたいなら必ず気をつけること

もう別れたい…メンヘラ彼女と上手に別れる方法

徐々に距離を置く

メンヘラ彼女と別れるにしろ、自立を手助けするにしろ、相手と徐々に距離を置くことが必要になる。

徐々にでなければ、相手が何を仕出かすかわからないからだ。いきなり、拒否をしたら相手は自殺や自傷行為をしてしまうかもしれない。

そしたら、あなたは後悔することになるし、今後それを背負っていかなくてはいけなくなる。

徐々に距離を置くことで、自分への依存のパーセンテージを減らすようにする。

今はほとんど100%でも、あなたが距離を置くことでそのパーセンテージは分散される。
30%以下になったら、あなたが離れていっても問題ないだろう。

距離の置き方

具体的にはどうやって距離を置けばいいか。

  • 連絡を返すのを遅くする
  • 忙しいからいつでも構ってあげられないのをアピールする
  • 自分自身がある程度ドライになる

 

距離を置くというよりも、自分がいつでも構える存在でないと分かってもらうのが重要になる。

ちょっとのことでは振り返らない

メンヘラ彼女と別れる準備で一番重要なのが、自分がドライになること。

相手もそうだが、今まで自分が熱くなりすぎていたことに気付いてほしい。

正義感や優越感に浸っていた、やりすぎだったということをまず知る必要がある。

相手に問題があったらすぐに駆け付けたり、相手が眠るまでメールや電話に付き合ったり、わざわざお金を使って2人でいられるところを確保したり、

普通のカップルでしないことはもうしなくて良い。

引用元-メンヘラ彼女は自分の手では救えない。別れるにはどうすれば良いか? | 自分を変えるために、あなたが今スグできること

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