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妻のつわり中は旦那さんの家事サポートがとっても重要!

      2016/06/29

妻のつわり中は旦那さんの家事サポートがとっても重要!

妻のつわり中は心身ともに普通とは違うつらい状態です。

家事が疎かになることもしばしば…そんな中旦那さんのサポートはとても重要になります。

妻の状況を理解し、夫婦2人でつわり期間を乗り切る気持ちで協力しましょう。

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つわり中に旦那さんに一番してほしいことは家事!

妊娠中に旦那さんに協力して欲しいことの1位は「家事」。全体の49.2%と約半数を占めます。

家事といっても色々ありますが、中でも一番協力して欲しいと妊婦さんが願っているのが、 「食事の用意、または後片付け」(17.38%)。

特に、つわり中は、匂いに敏感になったりしますので、食事の支度はとても辛い場合があります。

「つわりが、ひどかったので、食事の支度をして欲しかった。」(30代・女性・静岡県)

と、つわり中の食事の用意や後片付けに関する回答が特に目立ちました。

「ごはんの用意や、食器洗いなどです。実際は、ほかほか弁当でした。」
                             (30代・女性・東京都)

お弁当やお総菜など出来合いのものを買ってきてくれる旦那さんは、結構多いようです。

時間に余裕があれば、奥さんの妊娠を機会に料理に挑戦してみると、喜ばれるかもしれませんね。

食事の準備もさることながら、後片付けぐらいは手伝って欲しいという声も多くありました。

「現在3人目妊娠中!食器を洗ってとまでは頼みませんが、

 せめて食べた食器を下げてほしいなと思っています。」(30代・女性・宮城県)

妊娠中は、長い時間立ちっぱなしだと腰が辛くなったり、大きいお腹がシンクに当たってしまうこともあります。

食器を下げるだけでなく、洗い物までしてあげることができれば、奥さんもゆっくり休めて感謝してくれるでしょう。

引用元-妊娠中に旦那さんにして欲しかった事は?アンケートデータです。

つわり中に旦那さんが家事をしないことが妻のイライラの原因に…

妊娠中は体力がかなりおちています。更につわりもあったりと、普段通りの家事をするのは難しいことが多いのです。

長時間立っているだけでも普段よりかなり疲れます。

それなのに、旦那が家にいてダラダラしていると、どんどんイライラがたまってきます。何もしてないのにどうして怒るんだろうと思うかもしれません。

そう、妊婦さんは、「何もしない」ということにイライラしているのです。

「大丈夫?」「横になって休んでいたら」と声をかけるだけでは駄目なのです。休んでから家事をやれっていうこと?あなたは何もしないの?と、普段ならイライラしないことでも妊娠中は腹がたつのです。

これは、妊娠によってホルモンのバランスが変化したために起こるものなので、決して奥さんの性格が変わってしまったわけではないのです。

出産を終えると、気持ちが落ち着いてくることが多いです。

奥さんに穏やかな妊娠生活を送ってもらうためにも、自分のことは自分でやるようにしましょう。

簡単なことなら、食べた食器は自分で洗う、脱いだものは必ず洗濯機へ入れる、取り込んだら畳んでしまうところまでやる、ゴミを出す、お風呂を掃除する等があります。

大切なのは奥さんに「やって」と言われる前に、自分から進んで家事をすることです。これを実践していれば、イライラされることも減ります。

引用元-知っておきたい!妊婦をイライラさせる旦那の行動|JOOY [ジョーイ]

つわり中の旦那さんとの喧嘩理由で多いのが家事分担…

●さぼっているわけではありません!

妻がつわりのときの夫婦喧嘩の原因になりやすいのが、家事についてです。

例えば専業主婦だったら家事をやるのは当然なのに、つわりでさぼっているように見える、と感じる男性もいます。

ですが自分のことを考えてみれば、1か月間ひどい吐き気の風邪か船酔いに苦しんでいるようなものです。

何はともあれ、サボっているわけではなく出来ないんだ、という認識を持ちましょう。

引用元-妊婦さんのつわりがひどいとき、夫とけんかする理由は『家事分担』『精神的なもの』が多い![カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上

●傾聴がもっとも重要

妊娠初期は気軽に外に出られるわけではなく、つわりがひどければ毎日だるいまま過ごすことになります。

1か月間、ずっと船酔いしているような雰囲気を想像してください。

ですので、だんだんイライラしたり悲しくなったり、妊娠中のホルモンの影響もあって感情の起伏が激しくなってきます。

そんなとき、夫に求められるのは傾聴のスキルです。つわりで動けなくて辛い事実はつわりを体験中の本人にしかわからないので、痛みや苦しみを否定しないでください。
 

引用元-妊婦さんのつわりがひどいとき、夫とけんかする理由は『家事分担』『精神的なもの』が多い![カラダノート] 症状や対処法・予防や治療の方法など20000件以上

つわり中は旦那さんの家事サポートが重要!

買い物はお願いします

スーパーの中は食品の匂いや、お弁当などの脂っこいものなど、視覚的、嗅覚的にとてもつらいところです。鮮魚売り場の匂いは本当に地獄。

さらに、重たい荷物を持たなくてはいけないのが妊婦さんには負担になります。最近ではネットスーパーもありますので、仕事の合間にでもネットで頼んでもらえると助かります。

家事をしてほしい

家事と言っても色々ありますが、特にお願いしたいのが食事の支度とお風呂掃除と洗濯です。食事はもう匂いと見た目がキツイ。料理が得意でなくても、お惣菜やレトルト、冷凍食品を駆使して、できればママさんとは別の部屋で食事をしてもらえると助かります。

お風呂掃除と洗濯は、転倒の危険や、手を伸ばす動作が負担になります。できるだけ代わった方がいいでしょう。余裕のある方は乾燥機能付きの洗濯機をプレゼントして、是非旦那さんがまわしてください。

盲点?ペットのお世話

意外と検索にかからないペットと赤ちゃんの共存。筆者の妊娠中には、主人のペットの元野良の雑種の猫ちゃんと、私のペットのミニチュアダックスが一緒に暮らしていました。

顔をなめられても嫌じゃ無い位大好きな小さな家族ですが、つわり~産後1年位までは本当に嫌いになりました。

犬は、散歩や食事と世話がかかり、室内犬であればトイレの処理もしなくてはなりません。匂いつわりの症状があった私には、犬の獣臭と排泄物の匂いが辛く、嘔吐しながら世話をしていました。

できる限りパパさんがお世話をし、できる事なら一時的に別室で飼う、実家に預けるなどの対策ができたらいいなと感じました。

引用元-夫のサポートが必要不可欠。つわりの時期の言動禁忌 | 赤ちゃんようこそ.com

妻のつわり中に旦那さんでもできる家事のポイント

コンビニやレトルト食品を活用

外で一生懸命お仕事をして帰宅した旦那さんにとって、家のことができていないとがっかりすると思います。

しかし、そんなときはスーパーやコンビニ弁当、レトルトや冷凍食品を上手く活用しましょう。

もし、妻が「何も食べたくない」というときはお仕事帰りにどこかで食べて帰ってきてもいいでしょう。

また、食べることが困難な妊婦さんでもさっぱりしたものなら食べられるかもしれません。

フルーツやさっぱりと食べられるうどんやそばの麺類などを買っていくと妻が喜ぶかもしれませんよ。

家事はまとめて休日に

仕事で疲れている旦那さんによって休日は貴重なお休み。しかし、妻がつわりで辛そうなときは休日に一緒に家事をこなしましょう。

洗濯・掃除・皿洗いを一気にやろうと思うと大変ですが、午前は洗濯で午後に皿洗いと1つずつでゆっくりでいいのでこなせるといいですね。

また、妻が出産して入院したら1週間ほどは家のことも自分1人でやらなければいけなくなります。

その予行練習だと思って、料理や家事に挑戦してみてはいかがでしょうか?

引用元-つわりで料理や家事ができない妻のことが理解できない旦那さんへ | MARCH(マーチ)

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