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今日の話題

日焼け対策どうしてる?腕の日焼けに要注意!

      2016/04/05

日焼け対策どうしてる?腕の日焼けに要注意!

夏だけではない日焼け対策。
朝出かける前に日焼け止めを塗ってもなかなか塗り直しができないという人も多いと思います。
今回は日焼け対策についてまとめました。

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腕の日焼け止めの正しい塗り方

レジャーに出かけなくても、腕や脚はお洋服から出ているのでうっかりすると部分的に焼けてしまいます。特にひじ下の腕はとても焼けやすい場所なので気が付いたらひじ下が真っ黒ということも!!朝、お顔に日焼け止めを塗るときについでに腕にも塗っておきましょう。

●塗り方
(1)腕や脚などの細長い場所の場合、一番日にあたりやすい腕や脚の外側にスーッと何本かタテに線を描くように日焼け止めを伸ばします。(腕、ひざ下の脚なら1~2本、太ももは3~4本)

(2)タテに伸ばした線を横に伸ばすようになじませます。

引用元-日焼け止め、こんな選び方&塗り方ではシミになります!![美ログ] | スキンケア大学

腕の日焼け対策の効果の高いアームカバーの色と素材

UVカット効果が高いアームカバーの色は?

紫外線対策のためにアームカバーを選ぶ際には、 色も大切なポイントです。   紫外線を通す割合である「紫外線透過率」を 代表的な色で比較した場合、 この数値が低く、紫外線対策に効果的とされる色は 赤色、黄色、茶色、濃い青色、黒色で、 中でも最も紫外線透過率が低いのは 黒色であるという結果が出ています。   ただし黒色は熱がこもりやすく、 見た目にも暑そうな印象を与えてしまうため、 それを避ける場合には他の色を選ぶことをお勧めします。

UVカット効果が高いアームカバーの素材は?

紫外線対策のためにアームカバーを選ぶ際には、 素材も大切なポイントです。   紫外線を防ぐと言われている素材には、 ポリエステル、綿とポリエステルの混紡、 厚手の綿が挙げられます。   また、アームカバー自体に UVカット効果がある場合であれば、 その色や素材は関係ありません。   UVカット効果のある素材は UVカット繊維ポリエステルと呼ばれ、 酸化チタンや酸化亜鉛などの 細かなセラミックスが練りこまれた生地で、 紫外線散乱材としての役割を果たします。   さらに、どの素材であっても 緻密な折り方をされたものであれば、 さらに紫外線透過率が低くなります。

引用元-UVカット効果の高いアームカバーの特徴とは? | ネトぼん。

腕の日焼け対策、アームカバーの代用品は?

近い将来、シミとなって現れる可能性のある日焼けを未然に防ぐため、アームカバーを付けているようです。一方、付けていない人の理由はどんなことなのでしょうか?

『暑い日は日焼け止めオンリー。最近はUVパーカやカーディガンが多く売られているから、アームカバーという選択肢はない』
『20代のうちは、まだまだおばちゃんと認めたくない。周りの若いママも長袖派が多く、アームカバーを付けている人を見たことない』
『去年、UNIQLOのUVパーカを買ってから、アームカバーはしなくなった。Lサイズならゆったりしているので肌にくっつかないから、思ったほど暑くない。親指穴があって手の甲も日焼けしないし、首の後ろはフードで覆うことが出来るし。ちなみに、アームカバーは出掛ける前に軽く濡らして、付けて出掛けると気化熱で涼しかったよ』
アームカバーに限らず、軽くて薄く、UV効果のある羽織もののバリエーションが増え、日焼け防止アイテムは多様になっているようです。顔だけでなく、露出している部分の日焼け対策を考えている人は多いようですね!

引用元-日焼け対策にアームカバーをしていますか? | ママスタセレクト

車を運転する時の日焼け対策は?

サングラスorUVカット眼鏡

しっかり日焼け止めを塗っているのに、黒く日に焼けてしまう…
その理由は、”目”から紫外線を取り入れてしまっているからなんです!

車内などの目に直接日が当たらない状況でも、目は、紫外線を感じるだけで、目だけではない体の他の部分にメラニンを生成する指令(=黒くなる)を出します。

だから、肌にしっかり日焼け止めを塗っていても、体を服で覆っていてもその指令がでると肌は黒くなるということです。
営業中だとサングラスはしにくいと、という方は、紫外線・UVカットのダテ眼鏡で、メラニン生成の指令をストップさせましょう!

 

◆アームカバー(長手袋)

もはや運転中の紫外線対策として定番になったアームカバーの着用。
やはり、肌に直接日光を当てない、紫外線を浴びせないのが一番の日焼け対策です。

しかし、紫外線というのは布の隙間をぬって肌へと到達してきます。
肌には日焼け止めを塗って、その上からアームカバーをするのが一番効果的です。

特に、車で体の右側だけ太陽を浴びる場合には、していないよりは絶対的に効果があります。

 

◆ストール

直射日光を防ぐ手段2つめ。

アームカバーは、運転中は着けていても問題ありませんが、営業で車を頻繁に乗り降りする人には、付けたり外したりでちょっと面倒だと思います。
UVカット加工のされたストールなら、運転席に座って羽織るだけなので、着ける手間はありません。
車から降りるときも、そのまま運転席に置いておくだけです。

◆長袖

営業の方には、UVカットの薄手のカーディガンを普段から着用することをおすすめしています。

暑いため、ジャケットの下は半袖やノースリーブという人が多いと思いますが、ふとしたタイミングでジャケットを脱いだときに、肌は紫外線を取り入れています。
ジャケットの下にカーディガンを羽織っておけば、UVカットはばっちりです。

引用元-車を運転する時の日焼け対策は?グッズは?営業外回り必見!

腕へのうっかり日焼け対策!

■1:保湿をしっかりする

日焼けした肌は、紫外線によって水分が奪われて乾燥しています。また、日焼けは肌細胞にダメージを与え、シミやシワなど肌の老化が進んでいる状態。
そこで、肌のバリア機能を回復させ、肌の再生力を高めるためにも、日焼けした肌には、不足した水分を補うための保湿をすることが大切です。
日焼けした肌は、非常に敏感で傷つきやすいので、水分をゆっくり浸透させてあげる事がケアのポイントです。もちろん顔だけでなく、腕や首など日焼けしやすい部分も、ボディ用の保湿液でケアしてあげることが重要!
ゴマージュやピーリングなどは、肌を保湿し、日焼けが落ち着いた後に行うようにしましょう。
 

■2:日焼け後には、ビタミンCとEが効果的!

日焼け治療に最も有効的と言われているビタミンCは、シミ・ソバカスを目立たなくさせるためにとても有効です。これらの栄養素は、レモンやオレンジ等の柑橘類、イチゴやキウイなどのフルーツに多く含まれています。
ビタミンCと一緒に採ると有効とされているのが、抗酸化作用の高いビタミンE。アンチエイジング効果が高い栄養素としても、注目されています。
このビタミンEはアボカドや大豆、ゴマやナッツ類にも多く含まれているので、日焼け対策だけでなく、エイジング対策全般にとても効果的! ぜひ、日頃から積極的に摂取しておきたい食品です。
ただ、要注意なのが、生のニンジン。生のニンジンにはビタミンCを破壊する酵素が含まれていて、一緒に調理した他の野菜のビタミンCをも破壊してしまいます。
すりおろしたりジュースにすると、その酵素の活性度がより高くなります。ただ、ここに少量の酢を混ぜると、破壊作用が穏やかになると言われています。
また、ビタミンCは一度に大量に摂ればOKというものではありません。というのも、ビタミンCは“水溶性”のビタミンなので、大量に摂ってもすぐに体外に排出されてしまいます。
そのため、サプリメントでビタミンCを摂りたいときも、せっかく摂ったビタミンCが無駄になることのないように、体内でゆっくり溶ける加工がされているかどうかも、判断基準になると思います。

引用元-日中のうっかり日焼けを「なかったことにする」方法2つ – エキサイトニュース(1/2)

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 - スキンケア, 美容

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